Multitarea: ¿incrementa la productividad o acaba con ella?

De acuerdo con Clifford Nass, uno de los autores de la investigación y profesor de comunicaciones en Stanford, estos resultados son importantes porque demuestran los efectos a largo plazo de hacer tanto multitasking.

«A través de la evolución humana, una gran sorpresa ponía a los cerebros de todo el mundo a pensar.  Pero tenemos un grupo grande y creciente de gente que piensa que la más mínima pista de que algo va a pasar es como un bizcocho para su mascota.  No pueden ignorarlo.  Lo miedoso para gente como Kord es que no pueden apagar sus tendencias de hacer multitasking cuando no lo están haciendo.»

El autor principal de la investigación, Eyal Ophir, dice que no quiere decidir si estos resultados indican que los efectos de ponerle atención a tantos medios diferentes al mismo tiempo son buenos o malos.  Acostumbrado a nunca dejarse distraer por sus dispositivos, admite que su forma de responder a su smartphone lo asusta.  «El medio me está cambiando.  Oigo una alarma interna que me dice: chequea tu e-mail y tu correo de voz.  Tengo que hacer un esfuerzo para suprimirla.»

Si algo demuestra esta investigación y el reportaje acerca de la familia Campbell que hizo el New York Times, es que la cantidad de gadgets y medios con los que interactuamos sí tienen efectos secundarios sobre nuestro comportamiento.  Pero hay que tener cuidado de echarle la culpa a la tecnología.

Nora Volkow, directora del instituto nacional de abuso de estupefacientes en Estados Unidos, dice que, «La tecnología está cambiando los circuitos de nuestros cerebros.»  Pero en vez de comparar sus efectos con la estimulación que producen las drogas, prefiere compararla con los estímulos que producen el sexo y la comida, esenciales pero contraproducentes en exceso.

Lo importante es conocer sus límites y tratar de construir hábitos que le permitan establecer sus prioridades.  Resulta que en la vida moderna el pitido de un mensaje nuevo puede sobreponerse inconscientemente al objetivo de terminar un plan de negocios o pasar tiempo con su familia.  Entonces es saludable analizar cuáles son sus tareas más importantes, y qué alertas de sonido y otros estímulos son irrelevantes.

Desconectarse por completo es muy difícil y hasta extremista en un mundo donde la tecnología nos hace la vida cada vez más fácil.  Pero para que eso siga así y no empiece a causarle problemas personales con amigos, parejas o hijos, trate de recordar que los momentos reales de la vida solo pasan una vez, y todo lo que aterriza en nuestros aparatos digitales estará ahí, guardado, en el disco duro o en la tarjeta de memoria y puede esperar.  Con eso en mente, les dejamos este interesante cortometraje relacionado al tema.

Notas relacionadas:

• Qué hacer cuando perder tiempo en la Red pasa a no ser productivo.
• 77% de trabajadores es más productivo fuera de su oficina.
• Perder el tiempo en Internet es bueno para el rendimiento laboral.
• Use su cerebro con más inteligencia (parte 1, parte 2).