En un veredicto que promete cambiar las reglas del juego, un jurado en el Tribunal Superior de California, en el condado de Los Ángeles, ha fallado en contra de Meta (dueña de Facebook e Instagram) y YouTube. El motivo es algo que muchos padres y psicólogos venían advirtiendo: sus plataformas son, por diseño, adictivas y perjudiciales para la salud mental de los menores de edad.

Un caso historico sobre la adicción de los jóvenes a redes sociales

La demanda presenta una serie de elementos históricos que la diferencian de otro tipo de casos similares. Para iniciar, la demandante (que en los documentos ha decidido mantener su identidad en secreto y solo es identificada con las siglas K.G.M) asegura que Meta, TikTok y YouTube ‘lastimaron’ su vida debido a ciertas funciones adictivas.

A pesar de que TikTok había aceptado un acuerdo, Meta y YouTube no habían cedido, convencidos de que era posible ganar el caso. El tribunal no ha estado de acuerdo y, en una decisión sin precedentes, ordenó a Meta pagar un 70% de los 3 millones de dólares solicitados en compensación. El otro 30% corresponde a Google.

De nuevo, la demanda no es importante por la cantidad que estas compañías tienen que pagar. Aunque no es la primera vez que se llama a estos gigantes a las cortes, la victoria de K.G.M llega en un momento en el que las redes sociales están siendo bombardeadas por demandas de ciudadanos, organizaciones o el mismo estado. Y lo que está diciendo el caso es que es probable que Meta, Google y TikTok terminen perdiendo una parte importante de estas demandas.

Porque lo curioso de la demanda es que su argumento no está centrado solo en la experiencia de la ‘víctima’, sino en la manera en la que funcionan las redes sociales. Dicho de otra manera, el juez está de acuerdo en que estos servicios están construidos de tal manera que crean comportamientos adictivos en los más jóvenes.

“Esta es la primera vez en la historia que un jurado ha escuchado el testimonio de ejecutivos y ha visto documentos internos que creemos que prueban que estas empresas eligieron las ganancias por encima de los niños”, dijo Joseph VanZandt, uno de los abogados de KGM, en un comunicado a The New York Times.

¿Qué respondieron Meta y YouTube?

Como era de esperarse, las compañías de tecnología se defendieron asegurando que la decisión del juez no tuvo en cuenta mucho del contexto moderno en el que trabajan estas plataformas, principalmente las protecciones que hoy ofrecen para evitar escenarios adictivos para los más jóvenes:

“Discrepamos respetuosamente con el veredicto y apelaremos. Trabajamos arduamente para mantener la seguridad de los usuarios en nuestras plataformas y somos conscientes de las dificultades que implica identificar y eliminar a los usuarios malintencionados o el contenido dañino”, declaró Andy Stone, vocero de Meta. “Seguiremos defendiéndonos con firmeza y mantenemos la confianza en nuestro historial de protección de los adolescentes en línea”.

Imágenes: Archivo ENTER.CO

Lo primero que debes saber es que, una vez dejes la aplicación, tus amigos y conocidos no podrán acceder a tu contenido, a tu perfil. No obstante, así mismo puedes recuperarla cuando quieras, con un solo clic puedes volver nuevamente. Pero no todo es color de rosa; aunque dejar por un tiempo Instagram es fácil, no podrás desactivar tu cuenta desde el celular.

Desde tu computador ingresas a tu perfil de Instagram desde el navegador, encontrarás, al lado de tu nombre, un botón grande denominado “editar perfil”. Una vez hayas ingresado a esta sección, se abrirá una nueva ventana con tus datos de perfil en el inicio y un menú ubicado en la parte lateral izquierda.

Te puede interesar: Cómo eliminar tu cuenta de Instagram para siempre

Sobre esa misma página de inicio, al final, justo abajo del correo electrónico y el número de teléfono encontrarás un enlace en azul llamado ‘Desactivar mi cuenta temporalmente’; para iniciar el proceso de desactivación, da clic aquí. Verás que la aplicación te envía a un nuevo menú donde tendrás que seleccionar por qué abandonas Instagram.

Una vez elijas el motivo, tendrás que verificar tu identidad escribiendo nuevamente tu contraseña. Solo te falta ahora pulsar el botón ‘inhabilitar temporalmente la cuenta’. Recuerda, desde ahora tus fotos, comentarios, ‘me gusta’, etc. ya no aparecerán hasta que decidas activar de nuevo tu cuenta.

Esta no es la única opción que te brinda la red social para dejarla, también puedes eliminarla para siempre, pero como su nombre lo indica no podrás recuperarla; si quieres volver, tendrás que crear una nueva cuenta.

Imagen: Pexels

Pues bien, la red social propiedad de Facebook anunció que lanzará unas nuevas funciones especiales para hacerle frente a la cantidad de tiempo que pasan sus usuarios en la plataforma, sobre todo los adolescentes.

El anuncio lo hizo el vicepresidente de asuntos globales de Facebook, Nick Clegg en el programa State of the Union de CNN.

El portavoz dijo que Facebook lanzará una función especial para Instagram con la que fomentarán que los jóvenes se tomen un descanso de la red social.

También puedes leer: WhatsApp actualiza forma para denunciar mensajes y a usuarios peligrosos

También presentarán una herramienta con la que quieren sugerir a los adolescentes alejarse de contenidos que se consideren poco “propicios para su bienestar”.

Aunque Clegg no dio muchos detalles, explicó que los algoritmos de Instagram detectarán cuando un usuario lleva mucho tiempo viendo el mismo tipo de publicaciones, y “le darán un codazo para que miren otro contenido”.

Asimismo, agregó que la compañía pausó los planes de implementar la plataforma “Instagram Kids” inicialmente pensada para usuarios de entre 10 y 12 años.

Por ahora no se conocen más detalles ni fechas de lanzamiento para ninguna de las dos funciones. Lo único es que un portavoz de Facebook confirmó a The Verge que las funciones “aún no se están probando, pero pronto lo harán”.

Todos estos anuncios se dan en medio de la polémica por la filtración de documentos en los que se aseguró que Facebook no se preocupaba por la salud mental de sus usuarios. Además de apuntar a que la compañía incitaba a la división de opiniones y peleas.

Pues bien, ahora con esta nueva función de Instagram, la compañía le apuesta a todas las acusaciones y deja claro su cambio de rumbo: a partir de ahora te pondrán las cosas más sencillas si necesitas tomarte un respiro de Instagram.

Imagen: Archivo Enter.Co

La nomofobia es un trastorno que se define como el miedo irracional a permanecer un largo periodo de tiempo sin el teléfono móvil entre las manos o, simplemente, en el bolsillo.

Te puede interesar: ¿Por qué Facebook, WhatsApp y Messenger estuvieron caídos?

Según un articulo publicado por la BBC, actualmente este miedo puede ocurrir por cuatro factores principales: imposibilidad para comunicarse con otros, pérdida de conexión, incapacidad de acceder a la información y renuncia a la comodidad.

Y es que este término, aunque no sea muy común, proviene del nombre en inglés “non-mobile-phone-phobia” y lamentablemente afecta de forma directa la personalidad de quien la padece, así como su autoestima y su rendimiento personal en la vida cotidiana al padecer constantemente de estrés, ansiedad, aislamiento social, entre otros problemas de salud física y mental.

Hay que destacar que la nomofobia tiene menos que ver con la frecuencia con la que uno usa el teléfono y más con el contexto en el que se usa el dispositivo móvil.

Precisamente, la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR) dio a conocer los resultados de un estudio centrado en revisar toda la literatura científica que existe sobre este tema entre los años 2010 y 2019.

Esta investigación indicó que las mujeres y los jóvenes son más vulnerables a padecer ese miedo irracional a separarse del móvil.

Así que, si eres uno de los que no puede vivir sin el celular todo el tiempo, te dejamos las siguientes recomendaciones que pueden ser de utilidad:

• Guarda el dispositivo cuando estés con otras personas
• Apaga el teléfono por periodos cortos de tiempo
• Elimina algunas aplicaciones
• Enciende el móvil cada día un poco más tarde
• Olvida el cargador de vez en cuando
• Silencia las notificaciones
• Evita llevarlo al baño

Imágenes: Archivo Enter.co

Para ser exacto, en el más reciente pódcast de Recode media, Mosseri aseguró que si la gente llega a sus plataformas y se va sintiéndose peor que cuando llegó es un problema que estas deberían arreglar. Pero en su argumento aseguró que “los accidentes automovilísticos tienen una alta tasa de muerte; sin embargo, los automóviles crean mucho más valor en el mundo que lo que destruyen […]y creo que las redes sociales son similares”. Así mismo, aseguró que en las redes sociales las personas pueden compararse de manera positiva o negativa y estos son situaciones con resultados sicológicos que la empresa no logró entender a tiempo.

También te puede interesar: El estrés que causan las redes sociales causaría su adicción

Además, Mosseri aseguró que la empresa no está cerrada a que se regulen y se creen leyes para las redes sociales; sin embargo, resaltó que considera que solo deberían dejar de funcionar o limitarse si se demuestra que hay una posibilidad real de daños a las personas y solo si estos superan los efectos positivos de las redes sociales, por lo que no está de acuerdo que se comparen este tipo de plataformas con las drogas.

La comparación con accidentes de tráfico y las redes sociales abrió un debate en Twitter sobre cómo la empresa se presenta a sí misma y los efectos que tiene en los jóvenes. Mosseri insistió que “todo aquello que se use a gran escala tendrá resultados positivos o negativos. Los coches tienen resultados positivos y negativos”.

Imagen: Facebook.

El comentario más común de usuarios de TikTok es que simplemente no la entienden. Lo que tiene toda la lógica, pues la red social más reciente tiene como público objetivo a los más jóvenes de los nativos digitales. Por eso, es solo lógico que la plataforma lanzara una función para que los padres de los niños y adolescentes que la usan puedan tener cierto control sobre el contenido y tiempo que pasan sus hijos conectados.

Hoy, 19 de febrero de 2020, TikTok anunció nuevas funciones de control parental con el nombre de ‘Family Safe Mode’ (o Modo Familiar Seguro, como sería su nombre en español). Esta actualización tiene como objetivo el entregar más límites que los padres puedan imponer en la aplicación. Por ejemplo, es posible controlar el tiempo en pantalla, restringir los mensajes privados e incluso un modo que, de acuerdo con la app, bloquea todo contenido que pueda considerarse como inapropiado.

Te puede interesar: Los soldados de EE.UU ya no pueden usar TikTok

Con respecto a este último elemento, la aplicación no ha sido clara sobre cómo funciona esta restricción de contenido o de qué manera identifica y etiqueta los contenidos que pueden ser inapropiados. Con esto, no se trata de una función que garantice que los videos mostrados estarán dentro de los estándares de lo que un padre puede considerar como apto para un niño o un adolescente.

Hay que aclarar que estas funciones ya se encontraban en la aplicación. El problema era que estas debían ser activadas directamente en el perfil de los jóvenes y adolescentes. La única diferencia es que ahora los padres podrán, de manera remota, ajustar estos elementos sin tener que acceder al perfil de sus hijos o instalar controles adicionales para asegurar que ellos no modifiquen estas opciones.

La cosa es que, aunque TikTok puede no ser la red para los padres, estos primero deben crean una cuenta y perfil en la red social. Luego deben vincular la cuenta con la de sus hijos. Por ahora, la función solo se encuentra disponible para usuarios en el Reino Unido, pero se espera que se extienda a otras regiones en los próximos meses.

Imágenes: TikTok

¿Cuántas veces te ha pasado que te cansas de tus redes sociales y decides alejarte de ellas por un tiempo, que resulta siendo demasiado corto porque terminas necesitando, por un motivo u otro, volver a tener activo tu perfil de Facebook, Instagram o Twitter?

Tal parece que el tecnoestrés es precisamente uno de los motivos por los que las redes sociales son adictivas. O eso, al menos, es lo que dice una investigación hecha por expertos de la Universidad de Lancaster (Reino Unido), la Universidad de Bamberg (Alemania) y de la Friedrich-Alexander Universitat Erlanger-Nürnberg (Alemania), cuyos resultados fueron publicados en la Librería Online Wiley.

Lee más sobre redes sociales en este enlace.

Para el estudio encuestaron a 444 usuarios de Facebook, quienes indicaron que, cuanto más veces ingresaban a las plataformas, más probabilidades tenían de permanecer en el sitio, realizando diferentes actividades, como jugar, chatear, revisar noticias o publicar contenido nuevo. Realizar estas acciones distintas también contribuye a incrementar la adicción y el tecnoestrés.

De acuerdo con el estudio, ese estrés tecnológico proviene de la sensación de que les están invadiendo la vida personal, por verse obligados a cambiar sus perfiles para ajustarse al de sus amigos, por que sienten que hay una excesiva demanda social y por los recurrentes cambios y actualizaciones en las plataformas, a los que deben adaptarse.

Estresarse para evitar el estrés…

Sin embargo, el estudio encontró que la forma en la que los usuarios enfrentan ese estrés no es alejándose de las plataformas, sino intentando distraerse en ellas. Entonces, el estrés que causa las redes sociales también es uno de los motivos por el que las personas son adictas a ellas. Un negocio redondo.

“Si bien puede parecer contrario a la intuición, los usuarios de las redes sociales continúan usando las mismas plataformas que les causan estrés en lugar de desconectarse de ellas, creando un enfoque entre el estrés causado y el uso compulsivo”, dijo la profesora de la Universidad de Lancaster Monideepa Tarafda, coautora del estudio, citada por The Independent.

“Incluso cuando los usuarios están estresados por el uso de los sitios de redes sociales, están utilizando las mismas plataformas para hacer frente a ese estrés, se desvían a través de otras actividades en los sitios de redes sociales y, en última instancia, desarrollan un comportamiento compulsivo y excesivo […] como resultado, se integran en el entorno de la red social, en lugar de alejarse de ella, y se forma una adicción”, le indicó a ese mismo medio Sven Laumer, de la Friedrich-Alexander Universitat Erlanger-Nürnberg.

Imágenes: Chinnapong, AntonioGuillem, Antonio_Diaz y BrianAJackson (vía: iStock).

Para nadie es un secreto que las redes sociales y el Internet nos hacen perder mucho tiempo de nuestros días. Hace poco te contamos algunos consejos para vencer tu adicción a redes sociales. Entre esas recomendaciones agregamos que es necesario contabilizar el tiempo que le dedicas a redes sociales y a ciertos sitios web. Esto con el fin de limitar los minutos que quieres invertir al día en esas actividades.

Por eso, ahora te contaremos sobre algunas herramientas que te ayudan a hacer esas mediciones, según una lista que publicó Gizmodo. Estas son apps que te ayudan a descifrar en qué gastas tu tiempo en tus dispositivos, ya sea el celular o el computador.

1.Quality Time (Android, gratis)

Esta app es una de las más populares en su trabajo. Con más de un millón de descargas, esta herramienta es muy limpia y fácil de usar. Te muestra exactamente lo que necesitas saber sobre lo que estás haciendo con tu dispositivo. También divide el uso en total, o por uso de aplicaciones individuales. Además, hace un conteo de cuántas veces entraste a cada app en el día, en la semana o en el mes.

Entre las funciones extra de la app encontramos advertencias que puedes configurar según tus necesidades. Por ejemplo, una notificación cuando llegues a un límite de tiempo de uso en Instagram por ejemplo.

2. App Usage (Android, gratis)

App Usage es similar a Quality Time en cuanto a las funciones que ofrece. La diferencia es principalmente el diseño de la interfaz. Te permite escarbar en el uso de tus apps y del celular, ya sea que quieras ver todo lo que has hecho en el día, o qué app has usado más en el mes, por ejemplo. También tienes la opción de mantener un contador en pantalla constantemente. Se trata de una ‘burbuja’ que se expande y en la que ves las funciones de la app.

3. Moment (iOS, gratis con opciones premium)

iOS no es muy permisivo para dejar que otras apps revisen lo que hacen las demás apps. Pero Moment trata de pasarse esta restricción al pedirte que tomes pantallazos de la pantalla del uso de batería de iOS (en Configuraciones > Batería). No es completamente acertado o automático, pero es de las mejores opciones para iOS hasta el momento.

4. Instant (Android y iOS, desde 2 dólares mensuales)

Entre las mejores opciones en el mercado encontramos esta app que sirve para iOS y Android, aunque deberás pagar una mensualidad. Es capaz de monitorear el uso del celular y de las apps en su totalidad. Pero también te muestra muchos datos en tiempo real que se pueden recolectar desde tu celular, como tiempo de sueño, lugares que has visitado o pasos caminados en el día. Y toda esta información se puede vincular a reportes o metas que puedes fijarte, si quieres pasar menos tiempo en el celular, en redes sociales, o si quieres caminar más en el día.

5. Webtime Tracker (web, gratis)

Las apps para monitorear tus actividades en el computador no son tan fáciles de encontrar, y no suelen ser tan útiles. Pero este plug-in para Chrome funciona muy bien, según el medio. Te ayuda a descubrir exactamente en qué gastas tu tiempo. El sistema divide tus búsquedas diarias en tablas y reportes diarios muy limpios y bonitos. Puedes ver tus patrones de uso de la semana o del mes. También puedes ver promedio de los sitios que más visitas y las estadísticas de todo el computador durante el tiempo que has tenido instalada la extensión.

Imágenes: capturas de pantalla y Pixabay.