Sin embargo, la ciencia dice que es real: esforzarse está bien, pero ese esfuerzo funciona mejor si hay períodos de descanso. Y tiene toda la lógica. Por ejemplo, si juegas con tu consola de videojuegos todo el día, todos los días, se dañará mucho más rápido y comenzará a trabajar de manera menos eficiente. Pero, si le das unas horas de descanso por sesión de juegos, te durará mucho más tiempo.

Lee más sobre trabajo en este enlace.

Nuestro cuerpo no deja de ser una máquina, que gasta energía, se agota, se reinicia y necesita reposo. En caso contrario, deja de funcionar o trabaja bajos niveles de productividad. Pero la lógica debe tener algún sustento para ser comprobada y eso fue lo que hicieron los investigadores Mattias Karlsson y Loren Frank, del Centro M.W. Keck para la Neurociencia integrativa, del departamento de psicología de la Universidad de California, en Estados Unidos.

Me voy a tomar un ‘break’

Karlsson y Frank desarrollaron un experimento, cuyos resultados se pueden leer en Nature Neuroscience, en el que pusieron a un grupo de ratones a pasar el mismo laberinto una y otra vez. A una parte del grupo le daban descanso entre el primer intento y su repetición. Los ratones que tenían ese reposo mostraban un mejor desempeño para resolverlo cuando lo debían repetir.

Los investigadores creen que los ratones a los que se les daba descanso tenían tiempo para reproducir de manera automática la experiencia, lo que les permitía mejorar su desempeño en las otras oportunidades. En cambio, a los ratones que se les ponía el desafío de repetir el laberinto, inmediatamente después de completarlo, mostraban un peor desempeño porque no tenían tiempo para procesar lo que acaban de hacer.

Para los expertos el cerebro del ser humano debe funcionar de manera similar. Así que, especialmente para labores de aprendizaje, es importante tomarse pequeños períodos de descanso de entre cinco y 15 minutos, que ayudarán a retener la información. El tiempo de los descansos puede variar, dependiendo de la complejidad de la tarea y de la persona que la ejecutará. Eso sí, no exageres ni te vayas de listo, tomándote más tiempo para descansar que para realizar tu trabajo.

Imágenes: Sextoacto y Fizkes (vía iStock)

Pero todos sabemos que la temporada navideña comienza oficialmente cuando escuchamos esa alegre tonada con voz infantil que dice: “Felicidad es todo aquello que se brinda sin reservas, una flor, un beso, la ternura del amor. Laaaa Navidad…” (la cantaste imitando la voz, ¿verdad?) o “De año nuevo y Navidad, Caracol por sus oyentes, formula votos fervientes de paz y prosperidad” (seguro también la cantaste). Pero, siendo sinceros, esa tonada nos alegra el corazón la primera vez que la escuchamos, incluso la segunda, la tercera o la décima, pero luego comienza a aparecer en todo lado y, entonces, le terminamos teniendo más fastidio que a ‘Despacito’.

Del fastidio a un mal estado mental

Ese agotamiento es normal, pero va mucho más allá. Investigaciones y expertos en psicología afirman que escuchar en exceso canciones navideñas puede afectar la salud mental de las personas, ya que no solo causa aburrimiento, sino también desconcentración, agotamiento, estrés y angustia.

Escuchar en exceso una canción tiene un impacto psicológico que se conoce como “mero efecto de exposición”, que se explica como una relación en forma de U entre las veces que escuchamos música y nuestra reacción a ella. Al principio nos gusta una canción y la escuchamos muchas veces, cada una de las cuales aumenta el gusto, hasta que llega a su punto máximo, es entonces cuando nos aburrimos y comienza a molestarnos ese mismo sonido, según Victoria Willliamson, Ph. D que lideró una investigación sobre psicología de la música en la Goldsmith, Universidad de Londres, citada por NBC.

Con las tonadas navideñas la situación se puede empeorar porque, de acuerdo con Williamson, el efecto de la música depende de nuestro estado mental. En diciembre, por lo general, las personas están estresadas por el dinero, los regalos, las reuniones familiares, los gastos de vacaciones, la comida, la ropa y todo lo que implica la época. La música, en esos casos, puede ser un recordatorio de la causa de su estrés y, como la música navideña suena en todas partes, el recordatorio es constante.

¡Quíteme esa música o renuncio!

Este efecto puede ser peor en las personas que trabajan en tiendas durante diciembre (o antes), ya que allí se pone música de la época de forma constante para que los clientes se sientan alegres y su buen ánimo haga que duren más en el lugar y compren un mayor número de cosas. De hecho, un estudio de 2005, publicado en Journal of Business Research, afirma que la combinación de música con aromas de la época puede hacer que las personas duren más tiempo en las tiendas, quieran volver y, por tanto, compren más. El efecto se incrementa si la canción es lenta, porque lleva a los compradores a bajar su velocidad y permanecer más tiempo.

Para más estudios científicos, ingresa a este enlace.

Sin embargo, sea con aromas o no, en los vendedores el efecto es contrario y tienden a desconcentrarse más porque están expuestos constantemente a esa música. “Las personas que trabajan en tiendas en Navidad tienen que aprender a desconectarse, desconectarse de la música de Navidad, porque si no lo hacen, realmente no podrán concentrarse en otra cosa. Simplemente estás gastando toda tu energía tratando de no escuchar lo que estás escuchando”, dijo la psicóloga clínica Linda Blair a Sky News.

No sabemos, sin embargo, si todo esto aplica para las canciones que se ponen durante la época decembrina, que son tantos que no es fácil repetir. ¿Quién se va a cansar de los ‘chucu chucus’ y otros mil ritmos que suenan entre noviembre y diciembre? Es que Los 50 de Joselito, por poner un ejemplo, solo invitan a bailar y tomarse unos aguardientes. ¿Cómo estresarse con “dame tu mujer, José, dime cuándo me la darás…”? Además, acá no solo se pone música del momento, también se pone reguetón, salsa, bachata e, incluso, hasta rock y pop. O sea, en el país del Sagrado Corazón se aplica a la perfección lo que aconsejan los expertos para evitar el cansancio mental de la música decembrina: combinar las canciones navideñas con cualquier otra.

Imágenes: iStock

Writherapy es una plataforma web que nace con el propósito de brindar herramientas de fácil acceso a las personas que están atravesando o han atravesado por situaciones difíciles como la pérdida de un ser querido, una separación, una frustración laboral o profesional, entre otras.

Su enfoque, de acuerdo con Tatiana Rave, creadora del sitio y participante del actual programa de iteración de Apps.co, es la escritura como herramienta terapéutica ya que “según estudios realizados por el doctor James W. Pennebaker, psicólogo de la Universidad de Texas y autor del libro ‘Escribir para sanar’, se ha comprobado que mediante la escritura de las situaciones pasadas logras organizar tu mundo interno y tomar una posición analítica sobre los eventos vividos, revaluándolos para así construir un nuevo significado, una nueva historia y una nueva vida”.

Métodos utilizados por Writherapy

Writherapy ayuda a las personas a superar situaciones difíciles de su vida en dos etapas. La primera consiste en la creación de un espacio confiable y personalizado para el uso de la escritura como herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal. Y la segunda es la conexión con psicólogos que te orientan frente a los eventos que has vivido.

Podrás también:

– Hacer, sin ningún costo, una pregunta sobre tu situación a un psicólogo.

– Compartir tu situación de forma anónima con la comunidad de Writherapy.

– Conocer situaciones similares a las tuyas, y dar y recibir apoyo de la comunidad

– Tener a disponibilidad un grupo de psicólogos calificados que están para apoyar tu proceso de vida y acompañarte en las situaciones difíciles que se te presenten.

– Encontrar artículos de psicólogos sobre como enfrentar y superar las distintas situaciones de la vida que te sirvan de consulta.

Para acceder a estos servicios deberás registrarte en el sitio web de forma gratuita. Y si deseas recibir orientación psicológica, podrás seleccionar un profesional de acuerdo al precio de la consulta (que van desde 45.000 pesos hasta 200.000 pesos), el país donde este se encuentre (Colombia, Argentina o España) y su especialidad (relaciones de pareja, familia, pérdidas, autoestima, trastornos afectivos, sexualidad, cómo afrontar enfermedades).

Logros y expectativas

De acuerdo con Tatiana Rave, autora de esta iniciativa, a la fecha, Writherapy ha resuelto 116 preguntas de forma gratuita, cuenta con 37 psicólogos adscritos a la plataforma, acumula 332 historias de vida gracias al método de la escritura y 913 usuarios han usado sus servicios.

Imágenes: Pexels.

—¿Tiene alguna ruta en especial?

—La que diga Waze

Esta conversación se repite a menudo cuando tomo un taxi o un Uber.  Y parece que a los conductores les molestara la petición. Que les ofendiera la insinuación de que Waze sabe más que ellos. Que les doliera que, a pesar de los años que llevan detrás del volante, un algoritmo con voz de mujer (o de R2D2 o de Arnold Schwarzenegger) es más efectivo para saber por dónde ir.

¿Cuál es el resultado de esa terquedad? Según un estudio financiado por el Departamento de Transporte de Estados Unidos, el 40% del tiempo que pasa la gente en sus carros se debe a errores de ubicación. Si la forma de evitarlo es tan sencilla, ¿por qué tanta gente le tiene fastidio?

En parte, puede que ser porque recibir instrucciones de cómo llegar lastima su orgullo de macho: en mi –muy poco científica y puramente anecdótica– experiencia, los únicos que dejan escapar una mueca de disgusto con Waze son hombres. No todos, claro, pero nunca me ha tocado una mujer que parezca molesta porque le sugiero usar la aplicación.

Varios psicólogos han especulado sobre las razones por las que a los hombres no nos gusta pedir indicaciones: somos formados para ser independientes y no nos gusta que nos digan qué hacer, tenemos un sentido de la ubicación más abstracto y menos basado en referencias reales –es decir, nos gusta contar kilómetros y cuadras en lugar de buscar lugares específicos–, o no nos gusta parecer débiles frente a los demás pasajeros, sobre todo si son mujeres.

Pero también creo que tiene que ver con algo más profundo. Un equipo de investigación noruego, por ejemplo, postuló hace poco que el desarrollo de nuestra capacidad de orientación fue crucial para que nuestros antepasados cazadores fueran exitosos en su labor, y un estudio de la Universidad de Utah dice que los hombres que desarrollaron un mejor sentido de orientación tuvieron mejores posibilidades de reproducirse.

La tecnología realiza mejor que nosotros algunas tareas que están engranadas en nuestra mente porque fueron cruciales en nuestra evolución como especie. Ese es el nivel en el que las apps y los smartphones se nos ‘metieron al rancho’. Gracias a eso algunas de nuestras experiencias humanas más profundas están cambiando radicalmente. Y no siempre va a ser divertido. Quizás nuestras ansiedades más ferales se sacudirán con nuevos bríos y tomarán formas que hoy desconocemos.

Lo que está detrás es una realidad a la que no le prestamos mucha atención: cuando usamos nuevas herramientas, nuestra mente cambia. Ese futuro de la ciencia ficción en el que el planeta está lleno de androides va a dejar de ser patrimonio de la fantasía. Tal vez no todos vayamos a ser ciborgs ni tendremos cuerpos de metal. Pero nuestra experiencia cotidiana, cada vez más, estará interrelacionada con los aparatos que carguemos y los programas de computador que usemos.

Esto no es un llamado a la nostalgia, ni mucho menos. Yo sí estoy feliz de ser un ‘homo Wazens’. Pierdo menos tiempo en el tráfico y me evito una que otra molestia: la combinación de testosterona e ignorancia casi nunca termina bien.

Imagen: montaje ENTER.CO

Tiro al aire es mi columna mensual en la revista ENTER.CO.

Usamos 10% de nuestro cerebro

La idea de que podemos ser hasta 10 veces más inteligentes es atractiva y tentadora. Pero es falsa.

Como explica Lifehacker, estudios de imágenes cerebrales muestran que la vida cotidiana exige mucho de nuestro cerebro, y de hecho, “casi todo el cerebro recibe al menos un poco de ejercicio en un día” común y corriente.

Esto es así porque cada cosa que hacemos requiere habilidades distintas, y algunas cosas que nos parecen fáciles porque las hacemos todo el tiempo en realidad requieren de procesos mentales complejos. “Buena parte del cerebro está involucrada aun en tareas simples”, según Scientific American.

Pero tampoco es cierto que siempre empleemos el máximo de nuestra capacidad cerebral. Hay estudios que sugieren que los adultos mayores que se mantienen más activos mentalmente –por medio de rutinas como leer con frecuencia o jugar ajedrez– sufren menos deterioro cognitivo que otros cuando sufren las consecuencias físicas del alzhéimer. Y también está documentado que el estado de ánimo influye en los resultados de los exámenes de coeficiente intelectual: una persona saca un mejor puntaje si está más motivada.

El cerebro está ‘cableado’ de cierta manera

Ha hecho cierta carrera un mito que asimila al cerebro a algo parecido a una fábrica bien organizada, en la que cada área se especializa algunas funciones. Si eso fuera cierto, las personas que por alguna razón pierden alguna parte de su cerebro siempre perderían la capacidad en la que esa porción estaba especializada. Afortunadamente, eso no ocurre en todos los casos, y a menudo el daño es recuperable.

El cerebro es flexible

Aunque hay zonas que sí se concentran en tareas, en realidad el cerebro es flexible. “Las personas con lesiones cerebrales pueden reclutar otras partes del cerebro para compensar el tejido perdido”, dice la revista del Smithsonian Institute. Y de hecho, cuando se aprende una nueva habilidad o se conoce un lugar nuevo, a menudo se ‘recablea’ parte del cerebro. Esa es la razón por la que, a menudo, se recomienda tener nuevas experiencias para estimular la creatividad: las conexiones entre diferentes ideas probablemente ocurren a nivel cerebral.

Izquierdo = creativo; derecho = lógico

Tiene mucho sentido: algunas personas tienen mentes más creativas, y otras más lógicas y ‘racionales’. Nuestra experiencia cotidiana parece indicar que es difícil que alguien tenga la inmensa suerte de contar en abundancia con las dos clases de habilidades, entonces algo debe haber en el cerebro que ‘separe’ las dos cosas, ¿cierto? No.

El mito de que el lado derecho del cerebro es más ‘lógico’ se debe, según Scientific American, al “hallazgo de que muchas (aunque no todas) las personas procesan el lenguaje más en el hemisferio derecho y las habilidades espaciales y la expresión de emociones más en el izquierdo”. Pero estudios hechos con imágenes cerebrales muestran que esa diferenciación no tiene sentido, pues tanto en las tareas ‘lógicas’ como en las emocionales se activan zonas en los dos hemisferios.

Hay habilidades ‘de mujeres’ y ‘de hombres’

Una de las ideas científicas no solo más malinterpretadas, sino peor utilizadas en el discurso cotidiano, es esa de que los cerebros de las mujeres y de los hombres son muy diferentes, lo que implica que unas y otros tienen habilidades diferentes. Se han dicho muchas estupideces al respecto, como que ‘las mujeres son de Venus y los hombres de Marte’, o que un género u otro es peor en matemáticas, o está ‘cableado’ para que sus emociones sean diferentes.

Eso es mentira. Si bien hay algunas diferencias anatómicas entre los cerebros de las mujeres y de los hombres, no está para nada claro que estas diferencias tengan alguna implicación en las habilidades o en los procesos cognitivos.

Aunque estas distinciones a menudo sí aparecen, se deben a otros factores. Por ejemplo, en un artículo de la revista del Smithsonian Institute se describe que, a menudo, esas diferencias se comportan como una especie de ‘profecías autocumplidas’: “entre más se cree que los hombres son mejores que las mujeres en matemáticas, la diferencia entre los puntajes en matemáticas de los niños y las niñas es mayor”. Lo mismo ocurre con las pruebas de empatía o de razonamiento espacial, áreas en las que –se supone– que un género es mejor que otro.

Internet te vuelve estúpido

El mito dice que tener toda la información del mundo, o todas las citas del día en un calendario, o las indicaciones para llegar a cualquier lugar en un par de segundos, hace que nuestro cerebro pierda cierta práctica. Pero, por el contrario, algunos psicólogos consideran que nos hace más eficientes.

En lugar de tener que recordar los datos, solo tenemos que recordar cómo encontrarlos. Eso es lo que psicólogos como Daniel Wagner llaman ‘memoria transactiva’. La ventaja, según Lifehacker, es que gracias a esto “podemos almacenar más datos en menos espacio”. Pero la desventaja es que dependemos de la conectividad, y cuando no está, tenemos la impresión de que no somos tan inteligentes.

Si lo quieren ver así, no es un problema de procesador, sino de disco. Nuestro cerebro es más eficiente gracias a internet porque los datos ingresan más rápido al ‘sistema’, pero su poder de cómputo es el mismo con o sin acceso a la red.

El alcohol ‘mata neuronas’

Ese trago de más que sueles tomarte cada viernes no te va a hacer estúpido. Al menos, no en el largo plazo. El cerebro no mata a las células cerebrales, sino que las adormece porque cambia el comportamiento de algunos de los neurorreceptores y hace que las neuronas no puedan comunicarse bien entre sí. Eso siempre es temporal.

Ahora: eso no quiere decir que sea buena idea pasarte la vida ebrio. Las consecuencias para otros órganos de tu cuerpo pueden ser muy nocivas.

Imagen: Johan Swanepoel, racorn (vía Shutterstock)

A través de The Next Web conocimos una aplicación que busca ser tu aliada para que seas mucho más productivo. Se trata de Moo-Q, una app creada por un grupo de psicólogos del laboratorio Hungry Mind en el Reino Unido, en colaboración con Goldsmiths, University of London y la Academia Británica para las Humanidades y las Ciencias Sociales. 

La idea es que con esta aplicación las personas puedan descubrir en qué momento del día son más productivos y cómo su estado de animo impacta en su comportamiento y en la forma de desempeñar las actividades diarias. Por eso, a través de algunas pruebas de velocidad y memoria, combinadas con tu estado de ánimo, la app determinará cuál es tu mejor momento del día para sacar a flote tu lado más productivo.

“Queremos saber cómo el estado de ánimo influencia nuestro desempeño cognitivo. –dicen sus creadores– Si es realmente posible que nuestro cerebro funcione mejor cuando estamos felices y relajados, y peor cuando estamos de mal genio o estresados. Aunque lo contrario quizá también puede ser el caso: estar un poco infeliz puede hacer que nuestros cerebros funcionen más intensamente para superar la situación y seguir adelante. ¿Nos puedes ayudar a descubrir cuál proceso es?”

Si eres de esos usuarios a los que les preocupa la privacidad con este tipo de cosas, Moo-Q aclara que las respuestas son completas anónimas y que la app nunca va a preguntar datos como tu nombre, dirección de correo electrónico o algún número telefónico. Además, para tranquilidad de la seguridad, la aplicación cifra la conexión entre la información que registra y sus servidores, y lo hace con el mismo tipo de conexión que se usa en las entidades financieras o en las compras en línea. Además, puedes salirte del ‘experimento’ cuando tú quieras.

Para saber cuál es la hora productiva, es necesario que el usuario responda a las notificaciones de Moo-Q para que la app pueda determinar con precisión cuál es ese momento. Lo primero que vas a ver al descarga la app es una explicación que dice que después de haber respondido a cinco alertas de Moo-Q, vas a poder tener acceso a estadísticas personalizadas del poder de tu cerebro.

Lo primero que debes hacer es aceptar los términos y condiciones de la app, luego vas a responder algunas preguntas como género, edad, nacionalidad, nivel educativo, y finalmente confirmar las alertas. Lamentablemente, por el momento solo está disponible para iOS.

Imagen: Max Griboedov (vía Shutterstock).

Entre los varios aspectos que se tienen en cuenta a la hora de enviar a una persona a la última frontera, la psicología juega un papel importante que no llena tantos titulares como la tecnología. Poner a un ser humano en condiciones tan particulares puede causar todo tipo de efectos en la mente, desde depresión hasta cambios de humor bruscos. Ahora, según informa Mashable, se está usando la realidad virtual para combatir eso.

El sitio informa que, a través del uso del Oculus Rift, se puede simular el ambiente de la Tierra cuando un astronauta se encuentra fuera de este planeta. El proyecto nació en DALI, un laboratorio de innovación y artes digitales donde usan el aparato para simular una playa, un bosque o el ambiente de un hogar. El objetivo es darles un respiro mental a los astronautas mientras están en un viaje o confinados en la Estación Espacial Internacional.

La experiencia visual del Oculus Rift estaría acompañada de otro tipo de estímulos, cómo olores y sonidos que ayudarían a replicar de forma más cercana el ambiente terrestre. En el momento se están haciendo pruebas en el simulador de Marte que se encuentra en Hawaii, donde desde el 15 de octubre se encuentran seis personas aisladas que usarán Oculus Rift con el programa de DALI.

Aunque los representantes de DALI aún no saben cuándo puedan implementar su tecnología en el espacio, esperan realizar pruebas en la Antártida muy pronto.

Imagen: Paul Hudson (vía Flickr).

La última edición de la revista internacional de ciber comportamiento, psicología y aprendizaje ha publicado una investigación que aseguran que al menos 12% de los ‘gamers’ sufrirían de alucinaciones y episodios donde escuchan sonidos que realmente no ocurren luego de haber terminado de jugar algún título.

Como señala Mashable,  el estudio incluyó a 1.200 personas que juegan títulos online, de las cuales el 12% afirmaron en foros que experimentan percepciones sonoras falsas. El grupo llegó a sentir que esos sonidos que recibían eran reales: entre efectos de carros, láseres, balas, explosiones, espadas, gritos, monedas y respiración. Un abanico de sonidos que no suenan nada placenteros para estar imaginándolos.

En casos más extremos, uno de los sujetos afirmó que escuchaba las palabras ‘Go, go go’ (vamos), mientras veía gente moverse en el metro. Según la investigadora jefe, Angelica Ortiz, muchas de estas alucinaciones se originan al ver objetos que evocan aspectos del videojuego. Esto conocido en el campo científico como ‘Fenómeno de transferencia del juego’.

Uno de los coautores del estudio, Mark Griffiths, afirmó que “este fenómeno es común el ‘gamers’ que juegan de forma excesiva, pero esto se resuelve en corto plazo dejando de jugar por un tiempo, dado que esto es un fenómeno de reflejo condicionado”.

Imagen: Página oficial de Destiny en Facebook.

Más allá de que medios, películas y especialistas se hayan atrevido a decir que hay personas adictas a la pornografía, la comunidad científica se niega a aceptar que tal cosa existe. En el DSM, el manual de diagnóstico y estadístico de psicología donde se encuentran enumeradas y explicadas todas las patologías mentales, no se menciona esta adicción y por lo tanto niega que sea una enfermedad.

La adicción a la pornografía no fue incluida en el manual porque no hay suficiente información y datos científicos que sustenten que lo sea. Según lo que explican en ScienceDaily, solo 37% de los artículos que discuten el comportamiento sexual con alta frecuencia lo describen como una adicción. Solo 27% de esos artículos presentaban datos estadísticos concretos, mientras solo un estudio lo aborda como un problema psicofiosológico.

Pero a pesar de ello, los especialistas mencionan que en esa investigación se encontró muy poca evidencia de que la pornografía puede disparar una adicción. Tampoco encontraron pruebas de que un alto consumo de ese tipo de material estuviera relacionado con disfunciones eréctiles o que altere de alguna manera el cerebro.

Además de eso los psicólogos no han encontrado pruebas para demostrar que el crecimiento de los adolescentes se vea afectado por consumo de material sexualmente explícito. De hecho, dicen que existen mejores pruebas para demostrar que la pornografía es benéfica. Algunos especialistas dicen que su consumo puede mejorar la actitud de las personas hacia la sexualidad.

Decir que alguien es adicto a cualquier cosa, en términos médicos, inmediatamente indicaría la existencia de una enfermedad. Por eso los especialistas clínicas invitan a los médicos a ser cuidadosos con los diagnósticos.

El psicólogo británico Richard Wiseman tiene una serie de videos en su canal de YouTube que forman parte de su programa ‘59 segundos: cambia tu vida en menos de un minuto’ en los que presenta diferentes ejercicios mentales y pruebas cognitivas para revelar cosas o mejorar la vida de las personas.

En esta caso, Wiseman presentó un test para determinar qué tan buenas son las personas mintiendo. Según esta prueba, las personas extrovertidas son buenas diciendo mentiras, lo que deja a los introvertidos como malos mentirosos.

El experimento consiste en dibujar con el dedo índice la letra Q en mayúscula en la propia frente. ¿Lo hiciste? Entonces si la forma del palito de la Q quedó del lado izquierdo de tu frente, significa que eres un buen mentiroso, una persona que está muy atenta a como la perciben las demás, todo un extrovertido. Mientras que si el palito quedó del lado derecho, estás del lado de los introvertidos y por lo tanto, serías un mal mentiroso.

Aquí les dejamos los 59 segundos:

La bloguera y periodista estadounidense Tyler Vendetti escribió una nota en la que analizaba algunos de los filtros en la famosa red social de fotos y determinaba qué tipo de personalidad reflejaban los usuarios según su filtro favorito. Acá les compartimos los resultados de su análisis:

Lo-Fi

Este filtro describe al alma de la fiesta, de la misma forma que hay una sobresaturación de color, esta persona quiere poner en evidencia su presencia en cualquier lugar en el que esté. Refleja una personalidad audaz, emocional y sensible. Según Tyler, si fuera una celebridad sería Jim Carrey y si tuviera un espíritu animal sería un tucán.

Earlybird

Un filtro que refleja una personalidad más chapada a la antigua. Refleja una persona tradicional que le encanta la decoración, las recetas y entre sus páginas favoritas está por supuesto Pinterest. Sueña con tener una familia para subir cada uno de los acontecimientos familiares a Instagram. Si fuera un color sería el amarillo y si fuera un momento del día sería por la mañana.

Brannan

Este filtro refleja una personalidad sombría y distante. También parece demostrar una personalidad existencial, que le da muchas vueltas a las cosas y que trata de analizarlo todo, como si en algún momento hubiera pasado por una etapa emo o de inconformismo con la vida y la sociedad en general. Si fuera una estación del año sería invierno.

Inkwell

Revela una personalidad sofisticada y elegante. Entre sus gustos favoritos se encontrarán el buen vestir, el beber, la fotografía análoga en blanco y negro y el arte en general. No se deja llevar por los colores. Si fuera un trabajo sería un actor y si fuera un animal de zoológico sería una cebra o un águila.

1977

Este filtro refleja la personalidad de alguien que se la pasa alegre por la vida. Siempre está animando a todo el mundo y preparándose para hacer algún plan. Fanático de viejas películas como ‘The Breakfast Club’, es capaz de hacer que todos los que estén a su alrededor lo escuchen. Si fuera un dulce sería un chicle.

Kelvin

Una personalidad que quiere llamar la atención de quienes lo rodeen. Le gusta dar opiniones extravagantes para causar el impacto en amigos y familiares. Siempre dice lo que piensa y no desaprovecha oportunidad para expresar su opinión. Le gusta decir la verdad por más cruel que sea y en conversaciones siempre debe ser el centro de atención. Si fuera un género musical sería el heavy-metal mezclado con el electro–pop.

Los hábitos como tener el escritorio de trabajo desordenado o un cuarto ‘patas arriba’ ahora pueden ser bien vistos. Un estudio realizado por los investigadores Kathlee Vohs, Joseph Redden y Ryan Rahine de la Universidad de Minnesota reveló qué tipo de personas son las ordenadas y las desordenadas.

La investigación, publicada por Discovery, concluyó que quienes tengan la costumbre de dejar desorden en sus espacios más comunes, como la casa o el lugar de trabajo, son más propensos a la creatividad, pues así se fomenta la ruptura con las tradiciones y las convenciones. También se reveló que quienes se encuentran en espacios ordenados tienen la tendencia a ser más caritativos.

Los investigadores partían de la idea de que el orden y el desorden son estados comunes del ambiente que activan distintas partes del cerebro, generando diferentes resultados en las personas. A partir de tres experimentos, pudieron demostrar cómo estos estados pueden alterar el comportamiento humano.

Entre los experimentos estuvo, por ejemplo, el situar a estudiantes en ambientes desordenados y ordenados. Allí tuvieron que resolver un cuestionario durante diez minutos, elegir entre una manzana o una chocolatina y responder si querían hacer una donación de dinero a una fundación.

Los resultados demostraron que las personas en el cuarto ordenado fueron más propensas a elegir la manzana y a donar más dinero, por lo que los investigadores concluyen que los espacios ordenados se asocian más con la disciplina, las elecciones saludables y el buen comportamiento.

Para demostrar que el ambiente desordenado produce mayor creatividad, los investigadores repartieron a 48 estudiantes en cuartos ordenados y desordenados. En ellos tenían que hacer una lista de nuevas funciones para unas pelotas de ping-pong. Los resultados demostraron que quienes estaban trabajando en el ambiente desordenado dieron respuestas más llamativas y creativas que quienes estaban en el espacio ordenado, el cual representaría el lado rígido y convencional a seguir en ese caso.

A partir de eso, pudieron concluir que estar en un ambiente ‘patas arriba’ promueve el quiebre de lo establecido y ofrece la apertura a cosas nuevas. Por eso, afirman que el desorden promueve la creatividad.

Los juegos que son muy envolventes, como Ni No Kuni o Pokémon, que requieren mucha dedicación del jugador, ayudan a que las personas sientan menos dolor. Eso dice un estudio publicado por Science Daily, y llevado a cabo por Ulrich Weger de la Universidad de Witten/Herdecke en Alemania y Stephen Loughnan de la Universidad de Melbourne.

Lo que hicieron fue reunir a un grupo de gamers y hacer que sacaran clips de un balde de agua helada. Luego los pusieron a jugar títulos RPG, elegidos porque son muy envolventes en su jugabilidad. Después, los volvieron a poner a sacar clips del balde con agua helada, y lograron agarrar muchos más que la primera vez.

“Los jugadores de videojuegos muy envolventes mostraron una tolerancia mayor al dolor y sacaron una cantidad significativamente mayor de clips”. De la misma manera el estudio indica que “fueron más indiferentes a las personas que manifiestan desagrado”.

Los investigadores relacionaron estos comportamientos con la manera en la que funcionan los avatares en los juegos. Con esto se refieren a que a los jugadores se les nubla un poco la realidad, gracias a los ecosistemas virtuales que habitan en este tipo de títulos. En algunas ocasiones esto puede generar que el jugador no vea y sienta la realidad tal como es.

Puede que en algunos casos estar nublado de la realidad no les permita reconocer lo que está ocurriendo a su alrededor. Los investigadores indican que no está mal jugar este tipo de juegos, pero es importante que se desarrolle un pensamiento que le preste atención al mundo real.

Reversa a la infancia. Recordemos la época en la que algunos hablamos y jugábamos con nuestro amigo imaginario sin vergüenza, porque nuevos estudios revelan que los niños con amigos imaginarios desarrollan más su habilidad de solución de problemas.

Según The Wall Street Journal, los estudios fueron realizados por la Revista de Psicología Infantil Experimental, en 148 niños de 5 años. Durante los estudios, ellos tenían que ir a una tienda de helados con su mamá, donde había juguetes y atracciones. Después de llegar al lugar la mamá se sentaba a leer alejada del niño, y él se dedicaba a jugar solo. Con dos cámaras registraron la actividad, y todos los susurros o palabras inteligibles que musitaran los sujetos eran categorizada como conversaciones privadas.

Luego de eso a los niños les preguntaron si tenían un amigo imaginario; y si respondían que sí, de qué género era, cómo se llamaba y otras cosas. El 46% de los 148 reportaron tener compañeros imaginarios y practicaron conversaciones con sí mismos en el momento en el que estaban jugando. El otro 53%, que no tiene amigos imaginarios, registró menos conversaciones privadas durante la actividad.

Los investigadores concluyeron que tener un amigo imaginario ayuda a desarrollar las conversaciones privadas; una habilidad clave para la solución de problemas. En términos psicológicos este tipo de interacción se conoce como pensamiento verbalizado, una práctica cognitiva muy común en los seres humanos.

Un estudio publicado en la revista de psicología ‘Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking’ reveló que una relación va por mal camino si una persona se la pasa ‘revisando’ el perfil en Facebook de su pareja.  

Las estudiantes de doctorado Jesse Fox, de la Universidad de Ohio y Katie Warber, de la Universidad de Wittenberg, presentaron el estudio llamado ‘Redes sociales en las relaciones amorosas: el apego, la incertidumbre y vigilancia en Facebook’.

Según Slate, la investigación se realizó entre 328 personas de las cuales 145 eran hombres y el resto mujeres; todos entre los 18 y 48 años. Lo que quisieron evaluar fue la IES –vigilancia electrónica interpersonal- a partir de una encuesta en la que le preguntaban a las personas cosas como: ¿cada cuánto visitas el perfil de tu pareja?,  ¿sueles visitar el perfil de tu expareja?,  ¿estás seguro de tu relación actual?

El estudio reveló que quienes en relaciones clasificadas como ‘con preocupaciones y miedo’ tienen una mayor tendencia a espiar a su pareja, debido a la ansiedad que sufren. Mientras tanto, aquellas personas clasificadas en relaciones seguras y/o de desapego no son propensas revisar tanto el perfil de su media naranja.

A partir de las respuestas, las investigadoras pudieron reconocer que aquellas personas que se preguntaban más acerca de cuál es el futuro de la relación o lo que pensará la gente de mi, son más propensas a convertirse en una especie de ‘stalkers’ profesionales.

En conclusión, las personas que pasan demasiado tiempo revisando el perfil de su pareja en Facebook, se encontrarían en las categorías de relaciones con preocupaciones y miedos. Según el estudio es una clara señal de que la relación no está por buen camino.

Ayer, The Wall Street Journal publicó los resultados de un estudio de la Universidad de Austin Texas, que concluyen que jugar StarCraft puede potenciar la habilidad de solución de problemas y la creatividad.

Reunieron en total a 72 mujeres (ya que fue difícil encontrar hombres no ‘gamers’) que no tuvieran mucha experiencia con los videojuegos. Esto significa personas que invirtieran menos de dos horas al día jugando cualquier juego. Los dividieron en 3 grupos. A los dos primeros los pusieron a jugar diferentes escenarios de StarCraft, donde tenían el objetivo de pelear para conquistar un territorio. El tercero jugó Los Sims, que es mucho más lento y tiene una dinámica en la que las personas tienen más tiempo de pensar sus estrategias.

A todos los sujetos les realizaron pruebas cognitivas y psicológicas que medían la velocidad y capacidad de reacción a diferentes situaciones. Las que jugaron la versión más compleja de StarCraft demostraron ser más capaces de responder rápida y adecuadamente a los diferentes problemas.

La explicación que ofrecen los investigadores es que StarCraft le exige al jugador modificar su estrategia con respecto a lo que está sucediendo. Este tipo de juegos conocidos como RTS (Real Time Strategy), ofrecen al jugador una amplia cantidad de maneras de actuar, entre las cuales debe elegir la mejor para cada situación.

Cualquier persona que haya jugado StarCraft sabe que este juego se basa en saber tomar decisiones rápidas y efectivas. Cualquier segundo que se pierda en indecisión es una oportunidad que se le está dando al rival de adelantarse.

No es la primera vez que escuchamos sobre los beneficios que los videojuegos tienen en el desarrollo de algunas facultades. Ya habíamos hablado, hace un tiempo, de centros de investigación que se esfuerzan por entender la manera en la que se comporta y desarrolla el cerebro con los videojuegos. No solo en aspectos cognitivos sino psicológicos.