En el territorio de las bandas inteligentes, la Xiaomi Smart Band 10 y la Huawei Band 10 ilustran una filosofía minimalista: pantallas pequeñas, peso casi imperceptible y sensores que cubren lo básico. La Xiaomi Band 10, por ejemplo, mantiene un cuerpo ligero de entre 15 y 23 gramos y una pantalla AMOLED de 1.72 pulgadas —grande para su formato— mientras que Huawei opta por un panel de 1.47 pulgadas, más compacto pero suficiente para notificaciones y métricas esenciales. Ambas resisten hasta 5ATM de presión, pero están diseñadas para aguas tranquilas y rutinas sin sobresaltos. Son dispositivos que no estorban, pensados para usuarios que quieren registrar su salud sin sentir el aparato.

Las bandas incluso han sofisticado su estética. Xiaomi juega con aluminio, cerámica y ediciones Glimmer para quienes buscan discreción con brillo; Huawei apuesta por colores juveniles y cajas de aluminio o polímeros resistentes. Sin embargo, la esencia sigue siendo la misma: autonomía larga —hasta dos semanas en la Band 10 de Huawei—, monitoreo de frecuencia cardiaca, SpO₂, sueño y deportes básicos. Funcionan bien, pero conocen sus límites. No son un asistente, son un acompañante.

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Los smartwatches, en cambio, cargan otra responsabilidad: reemplazar funciones del teléfono, detectar situaciones de riesgo e incluso medir estados fisiológicos que antes solo se evaluaban en consultorios. El Huawei Watch GT 6 Pro lo deja claro con un repertorio que ninguna banda puede igualar: sensor ECG, barómetro, temperatura corporal, medición de profundidad para inmersiones de hasta 40 metros y compatibilidad con múltiples sistemas GNSS en doble banda. Su cuerpo de titanio y sus 54 gramos sin correa lo sitúan en una categoría más robusta, diseñada para quienes necesitan precisión más que ligereza.

Apple, por su parte, empuja la idea del reloj como extensión del ecosistema: integración con iPhone, rutas descargables, entrenamientos avanzados, funciones de seguridad, micrófono, llamadas, música y respuestas rápidas. Aquí ya no se habla solo de salud: se habla de autonomía digital. Un smartwatch no te acompaña; te resuelve.

El contraste se vuelve más evidente en el uso diario. Mientras una banda se limita a registrar y mostrar, un reloj inteligente toma decisiones: detecta caídas, analiza métricas de alto rendimiento, ofrece mapas en pantalla o gestiona llamadas desde la muñeca. También pide más a cambio: más batería, más peso, más inversión. La experiencia es profunda, pero exige un usuario que realmente la necesite.

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La diferencia real no está en los sensores, ni siquiera en las pantallas. Está en la relación que se construye con el dispositivo. Una banda es una herramienta silenciosa, casi invisible; un smartwatch es un dispositivo que participa en la rutina. Quien solo quiere saber cómo duerme o cuántas calorías quemó, no necesita un asistente de muñeca. Quien quiere controlar su salud, entrenar con precisión o mantenerse conectado sin mirar el teléfono, sí lo requiere.

Ambos caminos son válidos. Lo importante es entender que hoy las bandas dejaron de ser “relojes baratos” y los smartwatches dejaron de ser “lujos tecnológicos”. Son dos formas distintas de medirnos, de escucharnos y de convivir con la tecnología sin que invada más de lo necesario. Y elegir uno u otro dice menos sobre el dispositivo y más sobre la manera en que cada persona quiere vivir su día.

Venu X1 para entrenar y usar a diario

Combina un diseño liviano con pantalla AMOLED de alta resolución. Permite hacer y recibir llamadas, controlar música y usar comandos de voz sin necesidad del teléfono. También ofrece monitoreo del sueño, el estrés, la frecuencia cardíaca y el nivel de energía. Su autonomía alcanza hasta nueve días en uso normal.

Es ideal para quienes quieren un reloj versátil que acompañe tanto la actividad diaria como las sesiones de ejercicio.

Forerunner 165 para empezar a correr

Pensado para quienes están iniciando en el running, ofrece datos claros y herramientas sencillas. Incluye sugerencias de ejercicios, seguimiento de sueño y recuperación, y ayuda a establecer hábitos con la función Body Battery. Tiene pantalla táctil, GPS preciso y buena autonomía: hasta once días en modo normal y diecinueve horas con GPS.

Es una opción accesible, fácil de usar y confiable para dar el primer paso en el entrenamiento.

Fēnix 8 para entrenamientos exigentes

Diseñado para quienes entrenan con regularidad o practican deportes de aventura. Incorpora pantalla AMOLED, mapas a color, funciones de navegación y resistencia al agua. Ofrece versiones con carga solar y opciones de tamaño. Su batería supera los cuarenta días en modo reloj y alcanza hasta cuarenta y siete horas con GPS.

Incluye sensores avanzados, linterna, altavoz y micrófono. Una alternativa robusta para entrenamientos exigentes y actividades al aire libre.

Instinct 3 para actividades en la naturaleza

Con diseño reforzado, pantalla visible bajo el sol, botones físicos grandes y linterna integrada, este reloj está pensado para entornos desafiantes. Está disponible en versión AMOLED o con carga solar.

La batería dura hasta dieciocho días en modo inteligente y más de treinta horas con GPS. Ideal para senderismo, pesca, ciclismo y otras actividades al aire libre.

Enduro 2 para larga distancia

Pensado para entrenamientos prolongados como ultramaratones, triatlones o expediciones. Ofrece más de cien horas de autonomía en GPS, mapas topográficos a color, guía de ruta y métricas de esfuerzo.

Incluye linterna frontal, puntuación de preparación, ritmo ajustado a pendiente y pausa automática. Ideal para quienes necesitan batería extendida y datos precisos durante horas.

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Forerunner 570 para corredores avanzados

Con pantalla AMOLED, altavoz y micrófono, este modelo ofrece métricas como carga de entrenamiento, resistencia y pendiente. Incorpora entrenador de triatlón y opciones para personalizar rutinas desde Garmin Connect.

Está pensado para quienes ya tienen experiencia y buscan optimizar su rendimiento con datos más completos.

Instinct Crossover con estilo clásico

Combina manecillas analógicas con funciones inteligentes. Registra actividad física, frecuencia cardíaca, sueño y navegación en un diseño tradicional. Resiste golpes, agua y condiciones extremas.

Su batería alcanza hasta setenta días en la versión solar. Una opción discreta y resistente para quienes buscan funcionalidad sin renunciar al estilo clásico.

MARQ Athlete con enfoque premium

Ofrece cuerpo de titanio, pantalla AMOLED con cristal de zafiro y bisel funcional. Incorpora sensores de alta precisión, carga rápida y funciones de entrenamiento avanzadas.

Diseñado para usuarios que priorizan el diseño sin dejar de lado las prestaciones deportivas. Una opción premium para uso profesional y exigente.

Approach S70 para quienes juegan golf

Incluye funciones específicas como detección de tiros, mapas de campos, ajuste de distancia y vista aérea del green. También registra datos de salud y actividad general.

Con pantalla táctil de alta definición y hasta quince días de autonomía, se adapta tanto al campo de golf como al uso diario.

Cuál elegir según tu actividad

Si querés un reloj versátil para todos los días, el Venu X1 combina funciones de salud y conectividad. Para empezar a correr, el Forerunner 165 es accesible y práctico. Si entrenás con intensidad, el Fēnix 8 o el Forerunner 570 ofrecen más datos y resistencia.

Para aventuras al aire libre, los modelos Instinct 3 y Enduro 2 aportan durabilidad y autonomía. El Instinct Crossover es ideal si preferís un estilo más clásico. Para quienes valoran diseño y rendimiento, el MARQ Athlete ofrece lo mejor de ambos mundos. Y si jugás al golf, el Approach S70 rinde bien dentro y fuera del campo.

Tabla comparativa

Imagen: Generada con IA / ChatGPT

John Wick, al que también se le conoce como Baba Yaga, en referencia a una leyenda rusa, debe hacer frente a un ejército de mercenarios que van por su cabeza, que tiene un precio de 14 millones de dólares. Esto sucede luego de acabar con los miembros de la organización criminal a la que pertenecía, para cumplir un pacto de sangre, en hechos ocurridos en ‘John Wick 2’.

Lee más sobre ‘John Wick 3’ en este enlace.

Esta película promete ofrecer 130 minutos de acción y violencia, mucha acción y violencia, de todo tipo, en todas las formas y con todas las armas imaginables. Justo lo que esperamos los fanáticos de la saga, que esta vez nos trae en el reparto a Halle Berry, que interpretará a Sofía, otra asesina, que usa perros como armas letales.

Baba Yaga es talento letal, mejorado con entrenamiento

La actriz, además de aprender a entrenar a sus perros y convivir con ellos durante horas para lograr tenerlos a punto para la película, también se sometió a un intenso entrenamiento militar y táctico, en el que demuestra sus habilidades con armas y su puntería, que deja impresionado al mismísimo Baba Yaga, o sea, a Keanu Reeves, como podemos ver en un video publicado en YouTube.

La actriz se entrena con una empresa llamada Taran Tactical, con la que también se entrena Reeves tanto para la tercera entrega, como para la ‘John Wick 2’, como quedó registrado en estos videos, que demuestran la razón por la que Baba Yaga es tan letal y por la que amamos al personaje, sus películas y la poderosa y violenta acción que encontramos ahí. Además, esto nos anticipa que Wick y Sofía serán una pareja letal y explosiva, que ya estamos esperando por ver, ansiosos y emocionados.

Imágenes: Imdb.

Aunque la participación de la selección Colombia en Brasil 2014 ya es cosa del pasado, el paso del equipo por el Mundial sigue siendo un tema que el país no dejará pasar por algún tiempo. Entre los múltiples factores que hacen parte del entrenamiento de los deportistas, también se cuentan avances tecnológicos que han mejorado la ciencia del deporte actual, y la selección Colombia no se queda atrás en el tema.

Según el sitio Fast Company, dispositivos de alta tecnología hacían parte del entrenamiento de los jugadores. La empresa tras ellos es Catapult, quienes desarrollaron herramientas de seguimiento para medir varios parámetros del rendimiento del equipo, junto a un complejo algoritmo, que es el centro de esa tecnología.

La tecnología GPS permite crear un mapa del movimiento de los atletas a lo largo del campo de juego en tres dimensiones, permitiendo medir desde colisiones, hasta el espacio que ocupa el jugador en la cancha.

La información llega al instante a los entrenadores, permitiendo tener información sobre cada jugador en tiempo real. El algoritmo toma los datos que producen los acelerómetros y giroscopios (un sensor de movimiento), y analiza las jugadas específicas del deporte, creando información útil para el equipo.

Según representantes de la empresa, el futuro no está en desarrollar más hardware, pues para ellos la importancia está en el algoritmo y el análisis de los datos. La tecnología no solo ha sido usada en el fútbol. Recientemente el equipo de la NBA San Antonio Spurs también empleó los sensores de Catapult.

Imagen: Página oficial de FCF Adidas en Facebook.