Desde el 18 de octubre del 2000, la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), eligieron esta fecha como el Día Mundial de la Menopausia.

Esta es una etapa natural en la vida de la mujer, aproximadamente después de los 45 años, en donde tiene sus últimos períodos menstruales y comienza a sufrir cambios drásticos como en el humor, alteraciones en el flujo del sangrado o sofocos, entre otros.

Aunque existen diferentes tipos de tratamientos y medicamentos para controlar un poco este episodio de la naturaleza femenina, la tecnología también ha hecho aportes en aras de brindar un acompañamiento e información útil.

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Actualmente podemos encontrar herramientas gratuitas sobre el tema en tiendas como Play Store (android) y App Store (iPhone, iPod Touch, y el iPad). ENTER. CO recuerda en este día, tres de las aplicaciones más recomendadas por los especialistas.

Caria (App Store)

Tiene un asistente personal con quien las mujeres pueden conversar y descubrir el significado de sus síntomas y el punto de su travesía por la menopausia. Caria personaliza consejos en función de los síntomas, con el objetivo de mejorar la condición física y el bienestar mental. La puedes descargar en este enlace.

Evia (Play Store)

Pone a disposición una terapia digital basada en evidencia, que combina imágenes mentales refrescantes, relajación y técnicas de hipnoterapia, para ayudarle a controlar los sofocos y los sudores nocturnos de manera natural. La puedes descargar en este enlace. 

MiMenopausia (Play Store y App Store)

Cuenta con la Escala Cervantes, un cuestionario validado que mide desde la percepción de la mujer o condiciones de salud en la menopausia. La herramienta brinda sugerencias para mejorar la calidad de vida y recopila información valiosa para que organizaciones como la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), puedan seguir investigando esta etapa. La puedes descargar en este enlace

Cabe notar, que el objetivo principal de estas apps es realizar pedagogía y acompañamiento para las mujeres, quienes no solo experimentan cambios físicos sino que sufren un impacto psicológico. También aportan datos para que los médicos planteen tratamientos mucho más especializados y eficaces, así como un mejor servicio de ginecología.

Imágenes: fizkes

Para combatir esta alta cifra de violencia, diferentes desarrolladores han creado aplicaciones móviles que se pueden descargar en las tiendas de aplicaciones. Con estas, pretenden que las mujeres se sientan más seguras y tengan las herramientas para cuidarse entre sí.

UrSafe

En medio de la pandemia se dispararon los casos de violencia intrafamiliar en la que las mujeres han sido las más afectadas. Ante tal situación se creó UrSafe, la primer aplicación de seguridad personal que se puede activar por reconocimiento de voz. Entonces, podrás configurar diferentes palabras claves, en caso de emergencia solo deberán decir la palabra sin necesidad de desbloquear el teléfono. Una vez se active la alarma, llegará una notificación a la policía nacional y seres allegados para que estén al tanto de la situación y puedan actuar a tiempo.

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Sister

La violencia de género no solo se evidencia dentro de casa, sino que, en la calle, las mujeres también sufren de diferentes abusos y acosos. Para que puedas sentirte segura cuando sales de casa puedes utilizar Sister, una app de geolocalización con la que puedes compartir tu ubicación en tiempo real con los contactos que desees. Una vez compartas tu ubicación, tus contactos podrán ver tu recorrido en tiempo real, incluso podrás enviar mensajes de emergencia.

Life 360

Esta aplicación no solo fue realizada pensando en mujeres, de hecho, es principalmente para todo el círculo familiar. Con esta app, podrás vincular a todos los contactos que deseen y mientras tengan encendido el GPS se compartirá siempre la ubicación en tiempo real, podrán chatear de manera individual o grupal, recibir alertas de cuando tus familiares llegaron a su destino.

Imagen: Pixabay