Es un problema serio, pues hoy también estamos luchando por mantener la productividad de manera remota. Aunque trabajar en casa tiene sus beneficios, también representa retos. Las rutinas nuevas de trabajo. El cambio de estrategias y herramientas. La necesidad de ir más allá para compensar las dificultades de la distancia social. La productividad hoy es vital. Por eso encontrar soluciones a la luz azul que puede ser dañina es tan importante como la potencia o capacidad de un equipo.

Agotamiento visual

¿En qué se diferencia la luz natural de la que recibimos de una pantalla? De manera muy simplificada, cada fuente de luz emite un espectro diferente. Por espectro nos referimos a los tipos diferentes de luz (azul, amarilla, roja, etc.). Entonces, la luz que nos llega del sol tiene un espectro muy equilibrado (es decir, que hay un balance entre los tipos de luz que llegan). Para visualizar esto, les compartimos estas imágenes de Fluxometer.com que ilustran los picos de luz que emiten.

Ahora miremos la luz que llega de una fuente como es la de una pantalla LED, utilizada en la mayoría de dispositivos electrónicos. Como podemos observar, el espectro está mucho más desbalanceado con picos importantes en la luz azul. Este tipo de luz está presente en las computadoras y es la principal causa de agotamiento visual. Es, también, la razón por la que durante la fabricación de la nueva línea de computadoras portátiles Huawei MateBook D una de las primeras dudas era cómo desarrollar tecnologías para combatir la luz presente en este tipo de pantallas.

Pero todavía falta responder ¿cuál es la razón por la que la luz azul es perjudicial? Hay dos motivos principales por los que estos picos resultan nocivos. La primera es que se trata de un tipo de luz con más energía. ¿A qué nos referimos con esto? Fuera de los elementos más técnicos, significa que se dispersa mucho más que otros tipos de luz, pasa y no se absorbe a través de la córnea y el cristalino del ojo, se dispersa adentro y dificulta el proceso de enfoque. Esto aumenta la fatiga y causa que nos cansemos más. La segunda razón se encuentra en que la luz azul también confunde los ritmos circadianos (de manera sencilla, las señales que le indican a nuestro cuerpo cuándo es de día y noche, para descansar) lo que dificulta dormir si utilizamos estos aparatos en la cama.

Filtros: ¿Calidad o salud?

Conscientes de esto, muchos fabricantes comenzaron a optar por ofrecer soluciones a la luz azul para resolver este problema. El reto estuvo en cómo balancear más el espectro, para bajar los picos de luz azul. Por ejemplo, una de las soluciones fue aplicar una ‘capa’ de rojo a la pantalla. ¿El problema? Pues que hacer esto entregaba imágenes que no eran realistas con los colores y tonos originales de lo que se veía. Un problema menor si estás trabajando en un documento de Word, pero real si estás editando imágenes o simplemente disfrutando una película en tu PC.

Como vemos en el ejemplo de arriba, perder la calidad de la imagen no es la solución. En el caso de aquellos que trabajan con herramientas creativas, es una respuesta que puede afectar incluso más su productividad. Y, en este sentido, los fabricantes de dispositivos móviles fueron los primeros en desarrollar estas soluciones integradas a los smartphones. Huawei, por ejemplo, fue uno de los pioneros en soluciones a la luz azul para teléfonos inteligentes y tabletas que utilizara tecnología de punta para evitar los filtros y optar por algoritmos que interpretaran y ajustaran la luz disminuyendo los picos de luz azul. El reto, entonces, era aplicar y mejorar estos métodos para las computadoras portátiles que tienen la necesidad de mayor calidad de imágenes por el espacio de trabajo.

Soluciones a la luz azul: ¡Algoritmos al rescate!

Así llegamos al panorama actual. Tenemos la necesidad de computadoras que tengan respuestas a la salud visual. Equipos que entiendan que en cuánto a productividad y cuidado de los ojos hoy se necesitan soluciones. Pero también que entreguen imágenes que no afecten la experiencia que se busca. Los nuevos Huawei MateBook D vienen con soluciones maduras de protección ocular que ya han sido probadas en teléfonos y tabletas Huawei.

Una de las soluciones a la luz azul del fabricante viene de dos frentes: hardware y software. En términos de la capa inferior de ingeniería se trabajó de manera que distribuye el brillo de manera equilibrada en toda la pantalla evitando el agotamiento visual.

Pero la respuesta en términos de software de los Huawei MateBook D son todavía más inteligentes. El fabricante desarrolló un algoritmo exclusivo que permite reducir la presencia de la luz azul en la señal RGB (el espectro de colores que mencionamos antes). Lo que esto quiere decir es que, a diferencia de una capa de rojo, la luz azul es filtrada directamente de la fuente. A esto se suman soluciones que se adaptan al uso del dispositivo. Por ejemplo, las computadoras portátiles ajustan el balance de blancos y la luz dependiendo de las condiciones ambientales.

De hecho, no se trata solo de palmadas en la espalda de ‘auto felicitación’. Las pantallas de los Huawei MateBook D han sido certificadas por TÜV Rheinland, una compañía líder desde 1987 en lo que a seguridad y calidad de iluminación y LED respecta.

Productividad con Huawei Share

Aunque no está directamente relacionado con el tema visual, el fabricante también ha integrado otras soluciones dentro de equipos como la línea MateBook D. Quizás una de las más relevantes (en especial durante estas épocas de trabajo remoto) es Huawei Share. Se trata de una tecnología, basada en Bluetooth y WiFi Direct, que permite a dos dispositivos Huawei el poder intercambiar archivos de manera rápida, sin el uso de cables y sin el uso de Internet.

Pero en el caso del MateBook D su aplicación es todavía más útil para el día a día, pues permite conectar la computadora portátil con el celular. Esto, en términos de productividad, se traduce en que puedes ver en el monitor de tu computadora la pantalla de tu celular. Así, puedes controlar tu dispositivo móvil desde un ventana o transferir archivos con tan solo arrastrarlos, todo sin tocar tu celular.

Imágenes: Huawei y capturas de pantalla

 Estamos acostumbrándonos a escuchar que las innovaciones tecnológicas de todo tipo van a hacer que el ser humano pueda vivir sin sufrimiento casi eternamente: semillas mágicas como las habichuelas del cuento, que vivan sin agua y que además sean terapéuticas, píldoras de colores que nos alarguen la vida más allá de los 200 años, terapias genéticas que acaben con el cáncer, implantes cerebrales que nos permitan trascender miles de años, que la muerte no suceda y nuestro yo consciente se quede en una nube, no celestial sino en unos servidores virtualizados.

Esperamos vivir en una especie de capítulo de la serie Black Mirror que nos lleva por paradójicos desenlaces, como sucedió con el sueño de una emprendedora de San Francisco que deseaba sacar resultados analíticos sin obtener sangre con una aguja, tan sólo con un pinchazo en el dedo, lo que resultó en una estafa:  el caso Theranos.. 

Un ejemplo que nos muestra que el dicho de Silicon Valley de “Fake it till you make it”, no puede ni debe emplearse en temas de salud. Las regulaciones son severas, y no se puede montar una empresa biotecnológica sin expertos en biotecnología, por muy egresado de Stanford o del MIT (Massachusetts Institute of Technology) que se sea.

Otra noticia menos sonora pero digna de la trama de Black Mirror fue la rotura de vínculo del MIT con Nectome, la compañía que pretende descargar la mente de pacientes terminales en un computador. El principal motivo: el mensaje de esperanza excesiva que publicitaban, pretendiendo preservar la conciencia del individuo. Una vez más, es el exceso de expectativas del proyecto en algo tan delicado como la vida de uno mismo y sus seres queridos, lo que pone en alerta a los académicos.

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A pesar de estas incursiones en el Black Mirror temerario, todos deseamos que la tecnología nos permita hacer más (y mejor) con menos recursos, especialmente en temas de salud. Muchos de los retos de la OMS (Organización Mundial de la Salud) tienen como única esperanza a la tecnología. La extensión de una salud universal en un sistema público reclama sin duda medidas que solo ésta puede brindar.

Se destacan a nivel mundial los pinitos que viene haciendo el NHS (Servicio Nacional de Salud del Reino Unido) con Babylon Health, sistema que combina la inteligencia artificial para obtener información real del estado de salud del paciente. Otro avance que sobresale en materia de prevención o en el seguimiento de pacientes crónicos (incluyendo la salud mental) es la incursión de la sensorización y la teleasistencia que se exploran en EE.UU y algunos países de Europa.

De esta manera, poblaciones envejecidas tendrán sin duda asistentes y cuidadores digitales que sean incansables y que hayan aprendido a ser empáticos, al más puro estilo de Baymax de Grandes Héroes.

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Sin embargo, para disuadir frente a la innovación en el campo de la salud, también se habla de los malos ejemplos de Black Mirror. Tal es el caso del cibersabotaje, cuando es debido a un mal mantenimiento de versiones de software por tacañería y vagancia.

Se habla de problemas de protección de datos, cuando en realidad como ciudadanos nos pertenece la gestión de nuestra información, y por tanto debemos poder decidir si queremos participar en estudios clínicos y terapias novedosas. También se cuestionan la falta de pruebas de validez clínica de la eHealth, poniendo trabas a la salud digital a gran escala, en vez de ponerse manos a la obra a testear.

 Es fácil y barato poner excusas para que todo se quede más o menos como está. En el fondo todo el mundo dice que quiere el cambio, pero nadie quiere cambiar. Sin duda, todos sabemos que ese cambio tan esperado llegará, porque conocemos que la tecnología lleva más de 40 años de penetración en diferentes campos y la salud será uno que, sin duda, arroje uno de los finales más felices de la temporada.

 Imágenes: Shutterstock

Los investigadores comentaron en Natura Communications que este sistema láser por primera vez es compatible con los requisitos necesarios se implantado en el ojo humano. El modelo creado por los profesores Malte Gather, Ifor Samuel y Graham Turnbull se implantó en un ojo de vaca para hacer las pruebas correspondientes. Así fue como se pudo demostrar que este dispositivo es capaz de identificar líneas agudas sobre un fondo plano, unos y ceros de un código de barras digital.

Un láser ocular inspirado en la teoría de Platón

El profesor Malte Gather, de la Facultad de Física y Astronomía de la Universidad, dijo que en la Grecia antigua, Platón creía que la percepción visual se daba a través de ‘rayos oculares’ que los ojos envían activamente para explorar el entorno. “La teoría de las emisiones de Platón ha sido refutada desde hace tiempo, pero los superhéroes con láser en sus ojos viven en la cultura popular y en los cómics. Nuestro trabajo representa un nuevo hito en el desarrollo del láser y, en particular, señala cómo se pueden usar los los mismos en entornos inherentemente suaves y dúctiles (que pueden deformarse, moldearse, malearse o extenderse con facilidad) ya sea en sensores portátiles o como una función de autenticación en billetes de banco “.

Este sistema láser fue puesto a prueba en lentes de contacto y billetes. Con esto se puede demostrar que se amoldan casi a toda superficie gracias a su flexibilidad y tamaño. Además, los investigadores mencionan que los dispositivos también podrían ser usados como etiquetas flexibles para seguridad, biofotónica y fotomedicina.

A pesar de que la membrana es súper delgada y flexible, es duradera y conservará sus propiedades ópticas incluso después de varios meses conectados a otros objetos como los lentes de contacto.

Imagen: Universidad de St Andrews. Richard Štefún (vía Pexel)

Nuevas terapias de realidad virtual podrían ayudar a personas que sufren de depresión, para que sean menos críticas y más compasivas consigo mismas, lo que disminuiría los síntomas de la enfermedad. Así lo informó Science Daily, según un reciente estudio realizado por la University College London y la ICREA-Universitat de Barcelona y publicado por el British Journal of Psychiatry Open.

Las terapias fueron aplicadas en 15 pacientes diagnosticados con depresión. Nueve de ellos reportaron una reducción en los síntomas depresivos, un mes después de los procedimientos. Y de esos nueve, cuatro experimentaron una caída significativa en la severidad de su depresión, informó Science Daily.

Los pacientes usaron un casco de realidad virtual para ver desde la perspectiva de un ‘avatar’ o un cuerpo virtual. Según el reporte, cuando las personas ven reflejado sus propios movimientos en ese cuerpo virtual, se produce la ilusión de que ese es su propio cuerpo. Ese efecto se conoce como ‘embodiment’ o ‘encarnación’, en español. Durante el tiempo en que se está inmerso en esa ilusión, a los participantes se les entrenó para que expresaran compasión hacia un niño virtual en problemas. Luego los roles se cambiaron y los pacientes se veían dentro del niño que estaba siendo consolado. Sentían las palabras de compasión y amor hacia ellos. Este escenario duraba ocho minutos y fue repetido tres veces en un transcurso de tres semanas.

El líder de la investigación, el doctor Chris Brewin, explicó que aquellas personas que sufren de ansiedad y depresión son excesivamente autocríticas cuando hay problemas en sus vidas. En el estudio, cuando los pacientes están dando consuelo al niño, y luego escuchan sus propias palabras hacia ellos, están brindando a sí mismos esa compasión.

Los investigadores esperan que se sigan haciendo pruebas con este método para lograr convertirlo en una terapia clínica que pueda ayudar a pacientes con depresión. Incluso, se considera que el precio relativamente bajo de los equipos de realidad virtual podrían ser una gran ventaja que permitiría realizar este tratamiento en casa.

Imagen: Aleksandra Suzi (vía Shutterstock). 

Con la ayuda de Teddy el oso, los niños con diabetes se convertirán en doctores y ayudarán a su peluche, que al igual que ellos, tiene esta enfermedad. El objetivo de este osito interactivo es hacer que los pequeños usuarios conozcan más sobre la diabetes y capacitarlos para que comprendan la importancia del chequeo de los síntomas y el cuidado que deben tener con su salud.

Jerry necesita la ayuda de un ‘niño responsable’ que tendrá que medir sus niveles de glucosa en la sangre, darle inyecciones de insulina y alimentarlo con una gran variedad de alimentos que obedezcan a una dieta balanceada. 

El osito fue diseñado por Aarón Horowitz y Chung Hannah, dos estudiantes del Design for America que según informó Mashable, se inspiraron en los ositos que a menudo consiguen los niños después de su diagnóstico de la diabetes.

“Los niños responden muy bien a estos objetos inanimados que atribuyen todo tipo de sentimientos (…) Notamos que había un gran potencial para usar este objeto y tratar de transmitir la información que en realidad podría ayudar a los niños a aprender”, dijo Horowitz, quien además aseguró que los niños son capaces de reaccionar a las señales de Jerry y determinar si el azúcar en la sangre de los osos está alta o baja.

Horowitz también comentó que Jerry funciona como un niño de verdad, pues cuando los pequeños lo alimentan podrán notar cómo sube su nivel de glucosa en la sangre y cuando recibe su inyección de insulina es posible notar cómo disminuye ese nivel. Aunque el osito todavía se encuentra en beta, la idea de sus creadores es planear una producción en masa de Jerry en para nviembre de 2013.

Compartimos un video con algunos apartes de la forma en que funciona Jerry, el osito con diabetes.

No hay cuidado excesivo con la salud, y la tecnología ha traído diferentes dispositivos o gadgets que hacen mucho más fácil la tarea, no solo en el control, sino también en el área de la prevención. Uno de los aspectos más importantes que se debe vigilar, en especial con el paso de la edad, es la tensión arterial, que sin el cuidado adecuado puede causar mucho daño.

Para este cuidado, en la alianza entre salud y tecnología existen diferentes tipos de tensiómetros, pero lo más importante es que se pueda llevar registro de los diferentes resultados. Empresas como Withings y iHealth tienen la combinación adecuada para llevar el control con el iPhone o el iPad.

Withings es la misma empresa que creó la báscula digital que mencionamos en algún momento. Su tensiómetro es de muy fácil manejo para que cualquier persona pueda cuidar su presión arterial. El dispositivo está pensado para conectarse con el iPhone o iPad y así llevar un registro de las mediciones y crear un historial que puede compartir con su médico por correo electrónico o el servicio de salud que ambos usen.

El uso es muy simple: el tensiómetro se coloca en el brazo y este se conecta al dispositivo iOS. Medirá, entre otras, sístole, diástole y pulsaciones de manera automática con hora y fecha, por si se hacen varias mediciones en el día. Al igual permite diferentes usuarios con Withings App, que es gratuita y todo compatible con Microsoft Healt Value o Google Health.

El tensiómetro de iHealth funciona de manera similar, solo que adicionalmente tiene una base dock para el dispositivo iOS al que vaya a conectarse para medir la tensión. El Blood Pressure Dock se conecta a un tensiómetro común y convierte la medición de la presión para que pueda aparecer en el iPad o iPhone por medio de una aplicación.

Como el anterior, también guarda los diferentes registros de sístole, diástole, ritmo cardíaco y pulso, para que la persona pueda ver su evolución por medio de una aplicación gratuita que tiene una interfaz simple y agradable. Los resultados se pueden enviar por correo electrónico tanto a los familiares como al médico para el respectivo control.

Cada vez es más delgada la línea que existe entre la salud y la tecnología. Con elementos como las redes sociales, las aplicaciones para dispositivos móviles o los gadgets, los científicos y los usuarios han encontrado unas herramientas que les permiten descubrir y prevenir enfermedades a tiempo.

Hemos elegido algunos gadgets recomendados pero por supuesto acá no caben todos, por lo que los invitamos a que en los comentarios compartan sus favoritos.  Además de ser excelentes herramientas tecnológicas, estos gadgets que les presentamos a continuación serán muy útiles para que tengan buenos hábitos de salud y mejoren su calidad de vida.

Controle su peso con una báscula digital

Para algunos hacer ejercicio y mantenerse en forma hace parte de su vida diaria. Si está buscando un gadget que le sea útil para controlar su peso, una báscula digital puede ser una buena opción. Modelos como Withings que cuentan con Wi-Fi permiten transferir fácilmente los datos del peso al computador o al teléfono inteligente.

Además, en caso de que usted no sea el único que utilice la báscula digital en su hogar, no tendrá que manualmente presentarse, pues a menos de que tenga un peso casi idéntico a otro usuario, la báscula reconocerá de forma automática quién la está pisando.

¿Cuál es su ritmo cardiaco?

Para las personas que sufren de hipertensión y necesitan estar enteradas de la velocidad de sus pulsaciones, un reloj polar es una excelente herramienta. A través de este dispositivo, podrá o medir sus pulsaciones mientras realiza cualquier actividad o dar su máximo rendimiento al hacer ejercicio, pues pueden conocer parámetros como el número de calorías quemadas durante el día o el momento que dure su rutina de ejercicio.

Además del reloj, el producto incluye una banda que se pone sobre el pecho para detectar la frecuencia cardiaca en tiempo real. Esta herramienta es útil para las personas que aman hacer ejercicio, pues podrán llevar el control de su progreso y establecer objetivos.

Quemando calorías con ayuda de Wii Fit Plus

Gracias a los ejercicios de yoga y tonificación, la posibilidad de adaptar sus entrenamientos al estilo de vida de las personas, la función de cálculo de calorías y el modo multijugador para que los usuarios se diviertan en familia y con amigos, Wii Fit Plus resulta ser una elección divertida para todos los que deben hacer cierta cantidad de ejercicio diario para cuidar su salud.

A pesar de que suene increíble, un estudio de la Universidad John Moores en Inglaterra reveló que practicando el juego de deportes Wii Sports por 12 horas a la semana durante un año se puede llegar a perder 27 libras de peso. Wii Fit Plus no es la excepción a la regla, pues al contar con diversos ejercicios, es posible tener un pequeño gimnasio en casa y cuidar su salud de enfermedades como la obesidad.

Un gadget para diabéticos

Las personas que sufren de diabetes deben medir constantemente los niveles de azúcar en la sangre para monitorear su estado de salud y así evitar grandes problemas. Ya mencionamos alguas aplicaciones, pero también hay hardware que ayuda con el problema. Una buena opción para medir los niveles de azúcar en la sangre son los glucómetros digitales tradicionales como el glucómetro One Touch, que permite obtener resultados en segundos y descargarlos al computador de ser necesario.

Pero esta no es la única opción que existe en el mercado. En enero de 2012 iHealth dio a conocer su más reciente producto: un glucómetro inteligente que se conecta al iPhone, iPod o iPad.

Los usuarios deben tomar la muestra de sangre en una tira de prueba, deslizarla a la parte inferior del dispositivo y la aplicación iHealth, que tendrán que instalar previamente en su teléfono, registrará su nivel de glucosa y lo ingresará en un cuadro histórico con los registros que hayan hecho con el dispositivo.