Estamos acostumbrándonos a escuchar que las innovaciones tecnológicas de todo tipo van a hacer que el ser humano pueda vivir sin sufrimiento casi eternamente: semillas mágicas como las habichuelas del cuento, que vivan sin agua y que además sean terapéuticas, píldoras de colores que nos alarguen la vida más allá de los 200 años, terapias genéticas que acaben con el cáncer, implantes cerebrales que nos permitan trascender miles de años, que la muerte no suceda y nuestro yo consciente se quede en una nube, no celestial sino en unos servidores virtualizados.

Esperamos vivir en una especie de capítulo de la serie Black Mirror que nos lleva por paradójicos desenlaces, como sucedió con el sueño de una emprendedora de San Francisco que deseaba sacar resultados analíticos sin obtener sangre con una aguja, tan sólo con un pinchazo en el dedo, lo que resultó en una estafa:  el caso Theranos.. 

Un ejemplo que nos muestra que el dicho de Silicon Valley de “Fake it till you make it”, no puede ni debe emplearse en temas de salud. Las regulaciones son severas, y no se puede montar una empresa biotecnológica sin expertos en biotecnología, por muy egresado de Stanford o del MIT (Massachusetts Institute of Technology) que se sea.

Otra noticia menos sonora pero digna de la trama de Black Mirror fue la rotura de vínculo del MIT con Nectome, la compañía que pretende descargar la mente de pacientes terminales en un computador. El principal motivo: el mensaje de esperanza excesiva que publicitaban, pretendiendo preservar la conciencia del individuo. Una vez más, es el exceso de expectativas del proyecto en algo tan delicado como la vida de uno mismo y sus seres queridos, lo que pone en alerta a los académicos.

Te puede interesar: Te puede interesar: unicornios, pecados capitales y salud

A pesar de estas incursiones en el Black Mirror temerario, todos deseamos que la tecnología nos permita hacer más (y mejor) con menos recursos, especialmente en temas de salud. Muchos de los retos de la OMS (Organización Mundial de la Salud) tienen como única esperanza a la tecnología. La extensión de una salud universal en un sistema público reclama sin duda medidas que solo ésta puede brindar.

Se destacan a nivel mundial los pinitos que viene haciendo el NHS (Servicio Nacional de Salud del Reino Unido) con Babylon Health, sistema que combina la inteligencia artificial para obtener información real del estado de salud del paciente. Otro avance que sobresale en materia de prevención o en el seguimiento de pacientes crónicos (incluyendo la salud mental) es la incursión de la sensorización y la teleasistencia que se exploran en EE.UU y algunos países de Europa.

De esta manera, poblaciones envejecidas tendrán sin duda asistentes y cuidadores digitales que sean incansables y que hayan aprendido a ser empáticos, al más puro estilo de Baymax de Grandes Héroes.

Te puede interesar: Movimiento antivacunas está entre las 10 amenazas a la salud: OMS

Sin embargo, para disuadir frente a la innovación en el campo de la salud, también se habla de los malos ejemplos de Black Mirror. Tal es el caso del cibersabotaje, cuando es debido a un mal mantenimiento de versiones de software por tacañería y vagancia.

Se habla de problemas de protección de datos, cuando en realidad como ciudadanos nos pertenece la gestión de nuestra información, y por tanto debemos poder decidir si queremos participar en estudios clínicos y terapias novedosas. También se cuestionan la falta de pruebas de validez clínica de la eHealth, poniendo trabas a la salud digital a gran escala, en vez de ponerse manos a la obra a testear.

 Es fácil y barato poner excusas para que todo se quede más o menos como está. En el fondo todo el mundo dice que quiere el cambio, pero nadie quiere cambiar. Sin duda, todos sabemos que ese cambio tan esperado llegará, porque conocemos que la tecnología lleva más de 40 años de penetración en diferentes campos y la salud será uno que, sin duda, arroje uno de los finales más felices de la temporada.

 Imágenes: Shutterstock

Frutapp

Desde el 2015, esta aplicación ofrece a los usuarios un amplio menú de comida saludable donde predominan las frutas y verduras. Después de crear un perfil, Frutapp permite guardar las direcciones para agilizar los pedidos. Los usuarios que se registren obtendrán un código que podrán compartir con sus amigos para obtener descuentos. Está disponible para Android y iOS.

Uber Eats

Uber Eats es la aplicación de comida a domicilio de Uber. Esta cuenta con una sección dedicada a la comida saludable. En esta encontrarás varios restaurantes con su respectivo menú. Los usuarios que se registren por primera vez podrán ingresar el código de un amigo y recibir un descuento de 15.000 pesos. Esta app sólo admite pagos con tarjeta y Paypal. Disponible para Android y iOS.

Con Domicilios.com

Freshii

A través de Domicilios.com o Rappi Colombia, puedes ordenar comida en Freshii. Este sitio ofrece desde batidos, hasta ensaladas, sopas y recetas a base de productos naturales. En adición, también cuentan con algunas promociones para usuarios nuevos, como combos y menús especiales.

Madre Natura

El menú de Madre Natura es un poco más amplio que los anteriores. Aquí podrás encontrar carnes y parrilla, comida internacional y un plato especial para cada día. Los precios son cómodos y las opciones de pago variadas.

Sanamente

Otra opción es Sanamente, este sitio se enfoca en comida vegetariana y ensaladas. Ofrecen promociones a todos los usuarios por tiempo limitado.

Imagen: Captura de pantalla, Freshii Colombia (Vía Facebook)

La próxima vez que estudies para un examen o para una presentación de trabajo, querrás hacer ejercicio unas horas después de terminar tus estudios. De acuerdo con una investigación publicada en Current Biology, la actividad física realizada cuatro horas después de aprender algo mejora la retención de la memoria, según reportó ArsTechnica. 

De acuerdo con el estudio, los voluntarios que se ejercitaron cuatro horas después de hacer actividades de aprendizaje tuvieron mejores recuerdos de lo que aprendieron 48 después, comparados con aquellos que no se ejercitaron o aquellos que no lo hicieron después de aprender. El ejercicio luego de aprender podría estimular la secreción de moléculas que impulsan la habilidad del cerebro para consolidar y almacenar memorias a largo plazo.

Para el estudio, los investigadores pusieron a 72 voluntarios (sin ninguna enfermedad) a pasar 40 minutos aprendiendo la ubicación de 90 objetos en una pantalla. Luego, los investigadores le aplicaron una prueba a los participantes para ver qué aprendieron.

Posteriormente dividieron a los voluntarios en tres grupos. Un grupo procedió a hacer un entrenamiento de 35 minutos en una bicicleta de spinning. El segundo grupo procedió a descansar viendo documentales durante cuatro horas y luego comenzaron su entrenamiento. Y el tercer grupo solo vio los documentales y descansaron durante cuatro horas.

48 horas después de la primera prueba, todos los participantes tuvieron que volver a hacer el exámen para ver qué recordaban de lo que aprendieron. Los investigadores encontraron que al grupo que no hizo ejercicio y el que lo hizo inmediatamente después de la sesión, les fue casi igual en el test de memoria. En cambio el grupo que hizo ejercicio cuatro horas después tuvo mejores resultados que los demás. Los investigadores tuvieron en cuenta los resultados del primer test, para evaluar qué tanto había aprendido inmediatamente cada participante.

Para respaldar su descubrimiento, los investigadores también hicieron resonancias magnéticas de los cerebros de los participantes y revisan la actividad cerebral basada en el flujo de sangre. Las imágenes revelaron que cuando los participantes en el grupo que se ejercitó cuatro horas después estaban haciendo el segundo test de memoria, tenían patrones de actividad cerebral más fuertes en la zona del cerebro que impulsa la memoria, comparadas con las de los demás grupos.

El estudio no explica por qué el ejercicio retrasado (horas después de aprender) impulsa la memoria, pero los científicos especulan que se podría deber a la presencia de ciertas moléculas en la sangre producidas por el ejercicio. Hacer ejercicio hace que se secreten sustancias que alteran el cerebro, como la dopamina, la noradrenalina, y una proteína llamada BDNF, que promueve el crecimiento y desarrollo de las células del cerebro.

Estas moléculas, de acuerdo con los investigadores, son indispensables a la hora de almacenar memorias para ser recordadas a largo plazo. Además, una ‘inyección’ de las BDNF podría no ser tan útil cuando las memorias están frescas. En cambio, son más útiles más adelante cuando el cerebro está empezando a guardar las memorias en almacenamientos más profundos.

Los científicos aún tendrán que hacer más investigaciones para confirmar la parte química de este descubrimiento. Además, los investigadores destacaron que en este caso se hizo una demora de cuatro horas para comenzar el ejercicio, y no se estudiaron otros lapsos de demora, como dos o seis horas, para ver cuál sería más óptimo para fortalecer la memoria.

Imagen: Freestockphotos.