Compararlos permite entender qué cambia entre las pulseras inteligentes sin pantalla. Algunas concentran más herramientas en entrenamiento y recuperación; otras priorizan salud y descanso. El precio, las suscripciones y la compatibilidad con diferentes plataformas también pueden resultar determinantes al momento de elegir.

El precio no permite compararlas de la misma manera

La diferencia comienza en la forma de pagar. Air y Helio Strap cuestan US$99,99, mientras CIRQA y Loop rondan los US$200. One utiliza un esquema distinto: los US$199 corresponden a una membresía anual que incluye el dispositivo.

En el extremo de menor autonomía está Air, aunque cinco minutos de carga proporcionan aproximadamente un día de funcionamiento.

Las pulseras inteligentes sin pantalla no analizan lo mismo

El seguimiento de salud tiene mayor peso en Air, que incorpora sensores ópticos para frecuencia cardíaca y SpO₂, temperatura cutánea y un acelerómetro de tres ejes que detecta el movimiento en distintas direcciones. Guarda siete días de movimiento detallado minuto a minuto y registra la frecuencia cardíaca en intervalos de dos segundos. Con 12 gramos incluida la correa, es el modelo más ligero entre los comparados.

Para el entrenamiento, Helio Strap incorpora BioCharge, una función que combina actividad, descanso y estrés para estimar la energía disponible. A esto se suman 57 modos deportivos y herramientas dirigidas a la recuperación, sin exigir una membresía para consultar las métricas principales.

Body Battery y Training Readiness forman parte de las herramientas de CIRQA, junto con estado de entrenamiento, VO₂ máximo, estado de VFC, estrés, Pulse Ox y análisis avanzado del sueño. La banda también reconoce actividades automáticamente y permite iniciar más de 80 perfiles deportivos.

El sueño y la recuperación nocturna tienen herramientas específicas en Loop. Sleep Plus Stages analiza las fases del descanso, Nightly Recharge evalúa la recuperación y Training Load Pro relaciona el ejercicio con la carga generada en el cuerpo. También puede detectar determinadas sesiones automáticamente.

Strain, Recovery y Sleep estructuran buena parte del análisis de One. El plan incorpora además VO₂ máximo, zonas de frecuencia cardíaca y recomendaciones personalizadas. Los niveles superiores amplían las herramientas disponibles, mientras Life incluye el dispositivo MG y funciones adicionales de salud.

Llevar el celular puede seguir siendo necesario para registrar la ruta

Eliminar la pantalla no significa trasladar todas las funciones de un reloj deportivo a una banda más discreta. CIRQA no incorpora GPS independiente y utiliza la ubicación de un iPhone o celular Android compatible para guardar rutas durante carreras, caminatas o recorridos en bicicleta.

Loop funciona de manera similar. Al iniciar una actividad exterior desde su app puede obtener ruta, velocidad, ritmo y distancia mediante el GPS del celular. En ambos casos, quien quiera conservar el recorrido debe llevar el teléfono, algo que no ocurre con relojes deportivos que integran su propio GPS.

La ausencia de pantalla también modifica la consulta de las métricas. Buena parte de la información se revisa posteriormente desde la app, en lugar de permanecer visible en la muñeca. Si durante una carrera interesa comprobar constantemente ritmo, distancia u otros datos, un reloj con pantalla puede cumplir mejor esa función.

La app que ya utilizas puede pesar tanto como los sensores

El ecosistema adquiere especial importancia cuando el celular se convierte en el principal lugar para consultar la información. Mantener el historial en una misma plataforma evita repartir datos de actividad, descanso y entrenamiento entre diferentes servicios, mientras las integraciones permiten compartir parte de esos registros con aplicaciones externas.

CIRQA puede complementar otros dispositivos compatibles dentro de su mismo ecosistema. Helio Strap también puede trabajar junto con relojes y el Helio Ring. Loop presenta una limitación distinta: su conexión Bluetooth está reservada para la app, por lo que no funciona directamente como sensor cardíaco para un ciclocomputador u otro equipo.

En One, las integraciones permiten compartir información con otros servicios, pero Strain, Recovery, Sleep y las recomendaciones permanecen vinculados a su propia plataforma. La diferencia es relevante porque el análisis no depende únicamente del dispositivo, sino también del servicio asociado a la membresía.

Una suscripción cambia el costo después del primer año

Los US$199 de One no equivalen a comprar una banda por ese mismo valor. La cifra corresponde a un año de membresía e incluye el dispositivo. Si la tarifa permaneciera sin cambios, dos años representarían US$398 y tres llegarían a US$597.

Los otros modelos analizados mantienen sus métricas principales sin una cuota anual obligatoria. Algunos cuentan con servicios premium opcionales que añaden prestaciones, pero el seguimiento básico no depende de renovar anualmente una membresía.

Esta diferencia crece cuanto más tiempo se pretenda utilizar la banda. Por eso, además del precio inicial, conviene calcular cuánto costará mantener el servicio durante dos o tres años cuando el acceso a sus principales herramientas depende de pagos recurrentes.

Peso y resistencia importan cuando la banda permanece puesta durante horas

Con 12 gramos incluida la correa, Air es la opción más ligera dentro de este comparativo y ofrece resistencia al agua hasta 50 metros. El peso cobra importancia durante el sueño y el ejercicio, cuando mantener la banda puesta permite conservar la continuidad del registro.

CIRQA se sitúa aproximadamente entre 20,7 y 21,2 gramos, dependiendo del tamaño. Cuenta con clasificación 5 ATM e incluye un perfil para natación en piscina. Loop llega a 29 gramos con correa y utiliza clasificación WR30, mientras Helio Strap también dispone de resistencia 5 ATM.

Las diferencias de peso y protección frente al agua pueden parecer secundarias frente a los sensores, pero adquieren importancia en un dispositivo pensado para registrar información durante periodos prolongados y acompañar actividades físicas, descanso y sueño.

Qué cambia realmente entre pagar US$100, US$200 o una suscripción

En torno a US$100 aparecen dos enfoques. Una alternativa concentra el seguimiento en salud, actividad y sueño y ofrece el menor peso del comparativo. La otra incorpora más herramientas relacionadas con ejercicio y recuperación, 57 modos deportivos y conexiones con varias plataformas externas.

Cerca de US$200 también cambian las prioridades. CIRQA incorpora Training Readiness, Body Battery, VO₂ máximo y más de 80 perfiles deportivos, mientras Loop combina Nightly Recharge, Sleep Plus Stages y Training Load Pro sin exigir una cuota anual.

El modelo de membresía plantea un cálculo diferente. Sus más de 14 días representan la mayor autonomía entre los dispositivos comparados y el análisis relaciona esfuerzo, sueño y recuperación. A cambio, conservar el acceso al servicio implica continuar pagando cada año.

Entre estas pulseras inteligentes sin pantalla, la diferencia no se reduce a cuántos sensores incorpora cada una. El tipo de información que se quiere obtener, la app donde quedará el historial, la necesidad de llevar el celular durante el entrenamiento y el costo acumulado pueden terminar siendo criterios más útiles para decidir.

Imagen: ENTER.CO / Generada con IA (ChatGPT)

Apple Watch Series 12 tendría frecuencia cardíaca continua

Actualmente, los relojes de la compañía registran la frecuencia cardíaca durante los entrenamientos y realizan mediciones periódicas a lo largo del día. Con la próxima generación, el registro podría pasar a ser continuo, lo que permitiría recopilar más información sobre el comportamiento del corazón durante diferentes momentos de la jornada.

Una medición constante también ampliaría los datos disponibles para analizar el descanso, la recuperación y la actividad física. Sin embargo, todavía se desconocen detalles sobre el funcionamiento del sistema y el impacto que podría tener sobre la autonomía del reloj.

Dispositivos como Whoop y Oura ya combinan diferentes métricas para ofrecer información sobre recuperación, sueño y estado físico. Apple buscaría avanzar en esa dirección aprovechando la integración del reloj con sus servicios de salud.

Salud y Fitness recibirían una renovación

Los cambios no se limitarían al hardware. Apple estaría trabajando en una nueva experiencia para sus aplicaciones Salud y Fitness, con una organización que facilitaría relacionar las métricas recopiladas por sus dispositivos.

Fitness concentra actualmente buena parte de la experiencia en los anillos de actividad, mientras Salud reúne información sobre sueño, frecuencia cardíaca, ejercicio y otras variables. La renovación buscaría conectar estos datos para ofrecer una lectura más completa del estado físico.

Con esta integración, el Apple Watch Series 12 podría ir más allá del registro de actividad y facilitar la interpretación de la información recopilada durante el día. La propuesta apuntaría a presentar las métricas de manera relacionada, en lugar de mantenerlas como datos independientes dentro de diferentes apartados.

Cerámica, nuevos colores y un rediseño que tendría que esperar

Entre las novedades también aparecerían nuevos materiales y acabados. Apple evaluaría recuperar la caja de cerámica, con opciones en blanco y gris oscuro para ampliar el catálogo de la próxima generación.

Este material no sería nuevo en la familia. El Apple Watch Series 3, presentado en 2017, contó con versiones de cerámica que se diferenciaban de las tradicionales cajas de aluminio y acero por su acabado brillante.

Nuevas correas y combinaciones de colores completarían los cambios estéticos. La apariencia general, en cambio, conservaría el lenguaje visual introducido en 2024, mientras la compañía trabaja en una renovación más profunda que podría reservarse para generaciones posteriores.

La medición no invasiva de glucosa también seguiría en desarrollo. Apple lleva años investigando esta tecnología, pero todavía tendría que superar diferentes desafíos técnicos antes de incorporarla a un producto comercial.

Tampoco hay confirmación sobre el lanzamiento de un Apple Watch SE 4 durante este ciclo. La compañía no ha anunciado oficialmente las especificaciones, funciones ni materiales del Apple Watch Series 12, por lo que los detalles conocidos hasta ahora corresponden a reportes previos a su presentación.

Imagen ilustrativa: generada por ENTER.CO con IA (ChatGPT)

Este posible rediseño responde a una competencia que ya no viene solo de otros relojes inteligentes. El Oura Ring y otros wearables discretos han demostrado que el seguimiento de la salud no requiere una pantalla ni una interacción constante, sino sensores precisos y una aplicación capaz de interpretar los datos. La investigación sugiere que la empresa estaría evaluando replantear esa estrategia para ampliar su oferta y responder a un mercado que evoluciona más allá del reloj inteligente tradicional.

Qué cambiaría con un Apple Watch circular

Adoptar un cuerpo circular no sería únicamente una decisión estética. El diseño rectangular actual define cómo se muestran las esferas, cómo se organizan las aplicaciones y cómo interactúan los usuarios con watchOS. Un formato redondo implicaría rediseñar buena parte de la interfaz para adaptarla a una nueva distribución del contenido.

Para los usuarios, el cambio podría traducirse en una experiencia diferente al consultar notificaciones, usar aplicaciones o personalizar las esferas del reloj. También abriría la puerta a diseños más tradicionales, similares a los relojes analógicos, una característica que algunos fabricantes ya han explorado con éxito.

La compañía también estudia un wearable sin pantalla

La posibilidad de lanzar un dispositivo sin pantalla representa un cambio aún más profundo. En lugar de ofrecer notificaciones o aplicaciones, el accesorio estaría enfocado exclusivamente en recopilar información sobre la salud, el sueño, la actividad física y otros indicadores biométricos.

La propuesta sigue una tendencia impulsada por dispositivos como el Oura Ring, cuyo atractivo radica precisamente en ofrecer monitoreo continuo sin exigir interacción constante. Un producto de este tipo podría ofrecer una mayor autonomía, un tamaño más compacto y una experiencia centrada en la recolección de datos más que en la consulta de información desde la muñeca.

Si la compañía finalmente apuesta por un dispositivo de estas características, también asumiría un reto importante. Parte del éxito del reloj ha consistido en convertirse en una extensión del iPhone, permitiendo responder mensajes, consultar notificaciones o ejecutar aplicaciones desde la muñeca. Un accesorio sin pantalla competiría en un segmento diferente, donde la prioridad deja de ser la interacción y pasa a ser el seguimiento continuo de la salud.

Una estrategia para ampliar la familia de relojes inteligentes

Según la información publicada, el fabricante analiza estas alternativas tanto para modelos de entrada como para opciones de gama alta. La estrategia permitiría diversificar el catálogo y competir en un mercado que ha comenzado a extenderse más allá de los relojes tradicionales. Los anillos y otros accesorios enfocados en salud han ganado terreno entre quienes buscan monitoreo permanente sin depender de una pantalla.

Además del hardware, Apple trabaja en una evolución de la aplicación Salud con mayor protagonismo de la inteligencia artificial. El objetivo sería procesar los datos recopilados por sus equipos y convertirlos en recomendaciones personalizadas que ayuden a comprender mejor el estado físico y los hábitos diarios.

Nada de esto ha sido confirmado oficialmente por la compañía. El reporte señala que continúa explorando distintas propuestas y que todavía no existe una decisión definitiva sobre cuáles podrían llegar al mercado. Si alguno de estos proyectos avanza, su lanzamiento probablemente tardaría varios años.

La investigación fue publicada por Mark Gurman, periodista de Bloomberg especializado en Apple y con una amplia trayectoria siguiendo los planes internos de la compañía y anticipando productos y estrategias antes de sus anuncios oficiales.

Lo que se espera para este año

Mientras estas ideas permanecen en fase de estudio, las filtraciones apuntan a que la próxima generación mantendrá la línea de diseño conocida. Se espera la llegada del Watch Series 12 y del Watch Ultra 4 con nuevos procesadores, más opciones de color y mejoras en las funciones de seguimiento de actividad física, aunque sin cambios radicales en su apariencia.

La diferencia entre ambos escenarios es evidente. Los modelos que podrían presentarse en el corto plazo representarían una evolución natural del producto actual, mientras que un Apple Watch circular o un dispositivo sin pantalla supondrían un cambio de filosofía en la estrategia de wearables de Apple. Por ahora, ambos conceptos permanecen en el terreno de los proyectos que la compañía explora de cara al futuro.

Imagen ilustrativa: generada por ENTER.CO con IA (ChatGPT).

La información proviene del filtrador Kosutami, conocido por acertar en algunos anuncios recientes de la marca, aunque también por errores notorios en el pasado. Por ahora se trata de una versión sin confirmar. Hasta el momento, no existe confirmación oficial sobre este supuesto desarrollo.

[Censo-Wat]ch Series 12 gonna have a sensor on band, injection molded(to the silicon band, they hasn’t yet figured out how to putting a sensor on band with other materials now.).

— Kosutami (@Kosutami_Ito) July 3, 2026

Por qué la correa y no el reloj

Durante años, cada nueva generación del Apple Watch ha girado en torno a lo que se logra integrar en el reloj mismo, ya sean chips más eficientes, pantallas más brillantes o sensores adicionales. Trasladar parte de esa innovación a la correa cambiaría el enfoque habitual con el que se ha diseñado el dispositivo hasta ahora.

Esta estrategia respondería a una limitación conocida: el espacio disponible dentro del Apple Watch es cada vez más reducido, lo que dificulta incorporar nuevos sensores sin afectar el tamaño o la autonomía. Integrar los sensores en la correa abriría la puerta a nuevas funciones sin necesidad de rediseñar la estructura interna del reloj.

Tampoco es una idea nueva. En los últimos años han aparecido patentes y reportes relacionados con correas inteligentes para el Apple Watch, incluidas propuestas capaces de detectar movimientos mínimos de los dedos. Si esta nueva filtración se confirma, ese desarrollo podría estar más cerca de convertirse en un producto comercial.

Qué podría medir el nuevo sensor del Apple Watch Series 12

El reporte no precisa qué parámetro de salud registraría este sensor, pero coincide con informaciones anteriores sobre dos posibilidades. Una es un sensor de hidratación, que alertaría al usuario cuando su cuerpo necesite más líquidos. La otra es un sistema capaz de detectar actividad muscular con mayor precisión que los sensores actuales del reloj.

Conviene no confundir este desarrollo con otro proyecto que también estaría en marcha: la medición no invasiva de glucosa en sangre. Según reportes previos, esa tecnología estaría integrada en el módulo óptico ubicado en la base del reloj y no en la correa. Se trataría de desarrollos distintos, aunque ambos apuntan a ampliar las capacidades de monitoreo de salud del dispositivo.

Qué tan confiable es esta información

Kosutami tiene un historial mixto dentro del ecosistema Apple. Acertó recientemente al anticipar que la compañía había pausado el desarrollo de cámaras para los AirPods, pero en 2023 aseguró que cambiaría el sistema de conexión de las correas, algo que finalmente no ocurrió como había planteado.

Ese mismo indicio sobre un nuevo sistema de acople resurgió hace apenas unos días. Esto alimenta la hipótesis de que ambos desarrollos podrían estar relacionados. Si la compañía realmente trabaja en una correa con sensores propios, podría requerir un conector diferente para transmitir información entre la correa y el reloj.

De confirmarse, el sensor estaría disponible inicialmente en la correa de fluoroelastómero incluida con el reloj. Por ahora no está claro si la función sería exclusiva de ese accesorio o si existirían otras correas compatibles.

Todavía no hay fecha de presentación oficial ni confirmación sobre el Apple Watch Series 12. Esta información debe tomarse como una posibilidad y no como un hecho. Aun así, la filtración coincide con la estrategia de seguir ampliando las funciones de salud del reloj mediante nuevos sensores y sistemas de monitoreo.

Imagen: Apple / Editada por ENTER.CO con IA (ChatGPT)

El más reciente informe de Counterpoint Research indica que el mercado dejó atrás la desaceleración registrada en 2024 y volvió a crecer gracias a la mayor demanda de relojes con funciones avanzadas de salud e inteligencia artificial.

Apple terminó el trimestre con el 23 % de la cuota mundial de envíos, la más alta entre todos los fabricantes. La renovación de su catálogo y el lanzamiento del Apple Watch SE 3 permitieron atraer nuevos compradores, especialmente en Europa y China, mientras Norteamérica siguió siendo su principal mercado.

La salud marca el rumbo del mercado

China también fue uno de los motores del crecimiento. Los envíos aumentaron un 15 % impulsados por las subvenciones del Gobierno para productos electrónicos y por la fortaleza de las marcas locales. Huawei concentra cerca del 40 % de ese mercado, seguida por Imoo y Xiaomi.

El interés de los consumidores está cambiando. Los relojes inteligentes ya no solo destacan por recibir notificaciones o registrar actividad física. Ahora incorporan herramientas para analizar el sueño, detectar posibles arritmias, monitorear el bienestar emocional e integrar funciones basadas en inteligencia artificial.

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Estas mejoras también elevaron el precio promedio de venta un 6 % durante el primer trimestre. Aun así, la demanda continúa creciendo porque cada vez más usuarios sustituyen modelos básicos por dispositivos con mayores capacidades.

Counterpoint considera que el aumento en los precios de la memoria tendrá un impacto menor en esta categoría frente a otros productos electrónicos, debido a que los relojes inteligentes tienen menores costos de fabricación y mejores márgenes en la gama alta.

La firma proyecta que el mercado mantendrá una tasa de crecimiento anual compuesta del 3 % hasta 2030. La evolución de las funciones de salud, la inteligencia artificial y tecnologías como la conectividad satelital y 5G RedCap seguirán impulsando la renovación de estos dispositivos en los próximos años.

El reloj fue desarrollado junto a la diseñadora de joyas Francesca Amfitheatrof, quien imprimió una estética inspirada en la primavera, con formas curvas y detalles que buscan asemejarse a una pieza de alta joyería más que a un dispositivo tecnológico convencional.

El cuerpo del reloj combina titanio y cerámica, mientras que su cristal de zafiro tallado aporta un acabado brillante con múltiples facetas. La corona incluye un diamante natural integrado y el diseño general está pensado para muñecas de entre 130 y 175 mm.

En términos de visualización, incorpora una pantalla AMOLED de 1,38 pulgadas con resolución de 466 x 466 píxeles y un brillo máximo de 3.000 nits, lo que permite buena visibilidad incluso bajo luz directa.

Tecnología de salud y bienestar en la muñeca

Más allá del diseño, Huawei integró funciones avanzadas de salud. El Watch Ultimate Design Spring Edition cuenta con el sistema X-TAP, que combina sensores ECG, PPG y de presión para generar un informe de salud en cerca de un minuto.

El dispositivo también permite monitorear el ciclo menstrual a partir de datos como sueño, frecuencia cardíaca y estado de ánimo, además de incluir herramientas de bienestar emocional y seguimiento de hábitos diarios.

A esto se suman más de 100 modos de entrenamiento, que incluyen disciplinas como pilates, golf y danza, pensados para distintos tipos de actividad física.

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En conectividad, el reloj permite realizar llamadas mediante eSIM sin necesidad de un teléfono, además de pagos desde la muñeca con NFC y funciones de emergencia activadas directamente desde la corona.

La batería ofrece hasta tres días de uso en modo estándar y hasta siete días en modo de ahorro energético, dependiendo del uso de funciones activas como pantalla siempre encendida.

Por ahora, Huawei no ha confirmado la llegada del Watch Ultimate Design Spring Edition a Colombia ni su precio en el país. A nivel internacional, el dispositivo fue anunciado con un valor de 3.799 euros, ubicándose dentro del segmento más alto de la categoría de relojes inteligentes.

Frente a estas dificultades, la historia clínica digital que impulsa el Ministerio de Salud empieza a tomar forma a través del llamado Resumen Digital de Atención (RDA), una herramienta que ya acumula más de 8,4 millones de registros asociados a cerca de 3 millones de personas en 288 municipios y 2.637 sedes de atención conectadas.

La iniciativa busca que la información médica relevante pueda compartirse entre diferentes instituciones de salud, evitando que datos importantes queden aislados en sistemas que no se comunican entre sí.

Según explica Dorian Rallón, CEO de Biofile, el objetivo es que los profesionales de salud tengan acceso a la información más importante cuando la necesitan.

“Lo importante es que el médico pueda ver lo esencial en el momento correcto: antecedentes, alergias, diagnósticos, medicamentos y alertas. Eso puede cambiar una decisión clínica”, señala.

¿Qué es el Resumen Digital de Atención y cómo funciona?

Aunque suele relacionarse con una historia clínica digital completa, el RDA funciona de una manera diferente. No es una aplicación para descargar ni una carpeta que almacena todos los documentos médicos de una persona.

Se trata de un resumen estructurado que reúne los datos clínicos más relevantes de cada atención médica. Allí pueden quedar registrados diagnósticos, alergias, medicamentos formulados, procedimientos realizados, resultados de exámenes, antecedentes y planes de manejo.

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El sistema genera este resumen de manera automática cuando finaliza una atención médica, ya sea una consulta externa, una hospitalización o una valoración en urgencias. Después, la información se envía al mecanismo nacional de interoperabilidad sin que el profesional de salud tenga que realizar tareas adicionales.

Uno de los aspectos más importantes es que los datos utilizan estándares nacionales e internacionales. Por ejemplo, los diagnósticos se registran mediante la clasificación CIE-10, los procedimientos con códigos CUPS y los medicamentos con el Identificador Único de Medicamentos (IUM).

Esto permite que la información mantenga un mismo lenguaje sin importar dónde fue registrada, facilitando su consulta en diferentes instituciones.

¿Cómo puede ayudarle cuando tiene problemas con medicamentos?

La historia clínica digital no resuelve por sí sola la escasez de medicamentos ni elimina las demoras en las entregas. Sin embargo, sí puede convertirse en una herramienta útil para el seguimiento de los tratamientos.

Cuando la información queda registrada correctamente, es posible dejar evidencia de qué medicamento fue formulado, qué parte de la fórmula fue entregada y qué quedó pendiente. Esto puede facilitar los reclamos y ayudar a identificar dónde se produjo la interrupción del proceso.

“No basta con pasar información a una pantalla. Los datos deben estar completos, seguros y disponibles cuando el paciente los necesita. Si llegan tarde o incompletos, la promesa se queda corta”, advierte Rallón.

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Por eso, los pacientes pueden verificar durante sus consultas si la atención quedó registrada correctamente, si sus alergias están actualizadas y si los medicamentos formulados aparecen consignados en el sistema.

En caso de una entrega parcial o de la no entrega de medicamentos, sigue siendo recomendable conservar la fórmula médica, solicitar soportes de la dispensación, registrar fechas y radicar las reclamaciones correspondientes ante la EPS. Si la situación persiste, también es posible acudir a la Superintendencia Nacional de Salud.

El verdadero valor de la historia clínica digital podría verse en la vida diaria de los pacientes: menos trámites repetidos, menos exámenes duplicados, mayor continuidad en los tratamientos y más información disponible cuando una atención médica urgente no puede esperar.

Gracias a una reorganización completa de los componentes internos, el nuevo modelo reduce en un 40 % su volumen respecto a la generación anterior. Este cambio da como resultado un dispositivo más ligero y delgado que la versión previa, con un formato pensado para utilizarse de forma continua durante el día y la noche.

Sus dimensiones alcanzan los 6,09 milímetros de ancho y 2,28 milímetros de grosor. El peso parte desde los 2 gramos, dependiendo de la talla elegida. Estas cifras permiten utilizarlo durante periodos prolongados sin añadir demasiado peso al dedo, una característica especialmente importante en dispositivos diseñados para registrar datos las 24 horas.

Fabricado en titanio tanto en el exterior como en el interior, el anillo utiliza un material empleado habitualmente en esta categoría de productos por su combinación de ligereza y resistencia. Además, puede sumergirse hasta 100 metros de profundidad, por lo que no es necesario retirarlo para nadar, entrenar o realizar otras actividades acuáticas.

Características y funciones del Oura Ring 5

Para mejorar la precisión de las mediciones, los sensores y sistemas de procesamiento fueron completamente rediseñados. El objetivo es ofrecer lecturas más precisas en personas con diferentes tonalidades de piel y distintos grosores de dedo, factores que pueden influir en el rendimiento de algunos sistemas de medición óptica.

Entre los elementos integrados se encuentran sensores rojos e infrarrojos capaces de registrar los niveles de oxígeno en sangre. También utiliza sensores LED verdes e infrarrojos que trabajan de forma alternada para medir la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria durante las horas de sueño.

Un sensor digital registra tendencias de temperatura corporal, mientras que un acelerómetro recopila información sobre movimiento, actividad física y hábitos diarios. En total, el anillo puede registrar más de 50 métricas relacionadas con el bienestar general.

El análisis de tendencias de presión arterial durante el sueño forma parte de las nuevas funciones. Aunque no realiza mediciones directas ni sustituye a un tensiómetro, puede identificar cambios que ayuden a detectar patrones cardiovasculares a largo plazo y proporcionar datos adicionales para el seguimiento de determinados indicadores.

A ello se suman análisis relacionados con perturbaciones respiratorias nocturnas y nuevas opciones para registrar información asociada a medicamentos utilizados en tratamientos de control de peso. La aplicación permite almacenar datos sobre dosis, evolución corporal y posibles efectos secundarios para mantener un seguimiento más detallado.

Hasta nueve días de batería y acceso a funciones mediante suscripción

La autonomía estimada se sitúa entre seis y nueve días con una sola carga. La duración puede variar según la talla elegida, la frecuencia de uso y la configuración de determinadas funciones. Completar la carga suele requerir entre 20 y 80 minutos.

Compatible con teléfonos Android y iPhone, el anillo utiliza Bluetooth Low Energy para la sincronización de datos. También admite actualizaciones automáticas de software, dispone de modo avión e incorpora funciones de localización por Bluetooth para facilitar su búsqueda en caso de pérdida.

Los datos registrados pueden consultarse desde la aplicación oficial de la marca. Allí es posible acceder a informes personalizados, funciones basadas en inteligencia artificial y herramientas adicionales que se incorporan a través de actualizaciones periódicas. El servicio también permite integrarse con más de 100 aplicaciones de terceros.

Utilizar las funciones esenciales no requiere pagos adicionales. Sin embargo, los análisis más avanzados y determinadas herramientas relacionadas con la interpretación de datos de salud están disponibles mediante una suscripción mensual, una condición que conviene tener en cuenta antes de realizar la compra.

Precio, acabados y cómo elegir la talla correcta

El Oura Ring 5 estará disponible en los acabados Silver, Black, Stealth, Brushed Silver, Gold y Deep Rose. Las versiones Silver y Black tendrán un precio de 399 dólares, mientras que los acabados Stealth, Brushed Silver, Gold y Deep Rose costarán 499 dólares.

La preventa ya se encuentra disponible a nivel internacional y los primeros envíos comenzarán el 4 de junio de 2026. Por el momento, la compañía no ha confirmado cuándo llegará esta generación a todos los mercados donde actualmente se comercializa la versión anterior.

Antes de completar la compra conviene prestar especial atención a la talla. La marca utiliza medidas propias que no coinciden exactamente con las empleadas en los anillos convencionales, por lo que recomienda solicitar el kit de tallaje gratuito antes de realizar el pedido.

Dentro del paquete de tallaje se incluyen anillos de muestra que reproducen las dimensiones reales del producto. La recomendación oficial es utilizar la talla elegida durante al menos 24 horas, incluyendo el periodo de sueño, para verificar que la medida seleccionada se adapta correctamente a los cambios naturales de tamaño que experimentan los dedos a lo largo del día.

Cuando surja indecisión entre dos medidas, la recomendación oficial es optar por la más pequeña para mantener el ajuste recomendado por el fabricante. Cada compra incluye el anillo, un cargador adaptado a la talla seleccionada y un cable USB-C.

Imagen: Oura

El caso también puso nuevamente sobre la mesa una pregunta que miles de personas se hacen antes de una cirugía: ¿cómo saber si una clínica realmente está autorizada para operar?

Aunque gran parte de la publicidad de estos procedimientos se mueve hoy en TikTok, Instagram y Facebook, existen plataformas oficiales donde puedes verificar si el establecimiento y el médico cuentan con habilitación legal.

La principal herramienta es el Registro Especial de Prestadores de Servicios de Salud (REPS), administrado por el Ministerio de Salud. Allí puedes consultar si una clínica, IPS o centro médico aparece habilitado para realizar cirugía plástica, procedimientos quirúrgicos o servicios relacionados con anestesia.

La consulta es pública y permite revisar el estado del establecimiento y los servicios autorizados.

¿Cómo revisar si un cirujano plástico sí está certificado?

Otra plataforma importante es ReTHUS, el Registro Único Nacional del Talento Humano en Salud.

En este sistema puedes buscar el nombre del médico y confirmar si realmente tiene registrada la especialidad en cirugía plástica. Esto ayuda a detectar casos de personas que ofrecen procedimientos estéticos sin contar con formación especializada.

Además, también puedes verificar si el profesional pertenece a la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica, una de las asociaciones médicas más reconocidas del país en esta especialidad.

Las verificaciones toman pocos minutos y pueden hacerse desde un celular o computador antes de aceptar cualquier procedimiento.

Las señales de alerta que no deberías ignorar

Las autoridades sanitarias recomiendan desconfiar de establecimientos que funcionan en apartamentos, viviendas o centros estéticos sin infraestructura clínica.

También debes prestar atención si el lugar evita mostrar permisos, no explica quién realizará la anestesia o promete resultados rápidos sin controles médicos posteriores.

Otro punto importante es no confiar únicamente en la popularidad de redes sociales. Tener miles de seguidores o videos virales no significa que una clínica esté habilitada por las autoridades de salud.

En el caso de Yulixa Toloza, reportes periodísticos señalaron que el establecimiento donde fue atendida no contaba con permisos sanitarios para operar.

Hoy la tecnología permite que cualquier persona pueda revisar antecedentes, habilitaciones y registros médicos antes de entrar a cirugía. La recomendación sigue siendo la misma: verificar siempre la clínica, el especialista y las condiciones del procedimiento antes de tomar una decisión.

La iniciativa fue desarrollada por la Facultad de Ingeniería de UCompensar y superó cerca de 150 propuestas de universidades, organizaciones médicas y empresas tecnológicas del país. El reconocimiento incluye recursos para comenzar su implementación en la red hospitalaria y oncológica de Bogotá.

PreventIA utiliza inteligencia artificial para analizar imágenes médicas y detectar señales asociadas al cáncer de mama. Según sus creadores, el sistema alcanza una efectividad superior al 90 % y puede entregar resultados en menos de un minuto.

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El proyecto fue entrenado durante dos años con más de 100 GB de imágenes médicas provenientes de bases de datos internacionales, especialmente de Europa y Japón. La IA identifica malformaciones, clasifica calcificaciones y determina si estas podrían ser benignas o malignas.

La convocatoria fue organizada por AstraZeneca, Daiichi Sankyo y la Pontificia Universidad Javeriana. Durante el proceso participaron jurados del sector médico, entidades públicas y expertos en salud.

Una IA pensada para hospitales con baja conectividad

Uno de los puntos que más llamó la atención del jurado fue que PreventIA no fue diseñada únicamente para grandes clínicas o centros especializados. La herramienta busca funcionar tanto en ciudades como en municipios apartados donde el acceso a especialistas sigue siendo limitado.

El sistema podrá utilizarse desde plataformas web y móviles, lo que permitiría que médicos en regiones rurales consulten imágenes diagnósticas sin depender de infraestructura compleja.

De acuerdo con el equipo investigador, la IA no pretende reemplazar a los profesionales de salud. Su función es acelerar procesos y ayudar en la toma de decisiones clínicas, especialmente en lugares donde los tiempos de espera pueden retrasar diagnósticos importantes.

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Para lograrlo, el modelo utiliza redes neuronales y filtros adaptativos capaces de enfocarse únicamente en las áreas relevantes de una imagen médica, eliminando elementos que puedan afectar el análisis.

El desarrollo fue construido con herramientas de Deep Learning sobre MATLAB y actualmente avanza en la integración del software que servirá como interfaz para médicos y hospitales.

El siguiente paso será probarla en hospitales reales

Tras ganar el reto, PreventIA iniciará una nueva etapa enfocada en pruebas e implementación dentro de entornos clínicos reales en Bogotá. Los recursos entregados por las organizaciones aliadas permitirán avanzar en validaciones dentro de hospitales y centros oncológicos.

La apuesta tiene un impacto importante si se tiene en cuenta que la detección temprana sigue siendo uno de los factores más determinantes para aumentar las probabilidades de tratamiento exitoso en pacientes con cáncer de mama.

Además del componente médico, el proyecto también refleja cómo universidades colombianas están utilizando inteligencia artificial en soluciones aplicadas a problemas de salud pública.

PreventIA incluso ya comenzó a perfilarse como una posible spin-off tecnológica de UCompensar, luego de pasar por programas de emprendimiento y validación enfocados en innovación científica.

Mientras avanzan las pruebas clínicas, la expectativa está puesta en comprobar si esta tecnología puede convertirse en una herramienta útil para acelerar diagnósticos y ampliar el acceso a atención especializada en distintas regiones del país.

Durante años, los relojes inteligentes dominaron el mercado de los wearables. Sin embargo, los anillos inteligentes comenzaron a ganar terreno gracias a una propuesta más simple, con monitoreo constante sin pantalla y menos distracciones. El foco ya no está solo en contar pasos o calorías, sino en entender el descanso, el estrés y la recuperación física.

Ese cambio también modificó el perfil del consumidor. Actualmente, estos dispositivos no son exclusivos de deportistas o fanáticos de la tecnología. Muchas personas los utilizan para mejorar hábitos de sueño, controlar niveles de energía o detectar rutinas que afectan el bienestar diario. La comodidad y la practicidad explican gran parte de su crecimiento.

Otra ventaja importante es el tamaño. Los anillos inteligentes pueden utilizarse las 24 horas sin generar molestias, incluso durante el descanso nocturno. Eso hizo que muchos usuarios comenzaran a reemplazar relojes inteligentes por dispositivos más pequeños, discretos y enfocados en salud y bienestar personal.

Para qué sirven y por qué ganan popularidad

El principal objetivo de los anillos inteligentes es transformar señales físicas del cuerpo en información fácil de entender. Mientras una persona duerme o realiza actividades cotidianas, el dispositivo registra variables como frecuencia cardíaca, temperatura corporal y movimiento. Luego, la aplicación convierte esos datos en reportes sobre descanso, estrés, energía y recuperación física.

Uno de los usos más populares está relacionado con el sueño. Muchas personas comenzaron a utilizar estos dispositivos porque resultan más cómodos para dormir que un reloj. Además, varios modelos permiten detectar interrupciones nocturnas, fatiga acumulada y cambios físicos que pueden afectar directamente la calidad del descanso.

También existe un fuerte componente de salud preventiva. Aunque todavía no reemplazan dispositivos médicos especializados, algunos modelos ya ofrecen alertas sobre cambios fisiológicos importantes y seguimiento continuo de distintas métricas relacionadas con el bienestar. Por eso, dejaron de verse como simples gadgets tecnológicos y comenzaron a posicionarse como herramientas de monitoreo personal.

Mientras muchos relojes inteligentes aumentaron la cantidad de pantallas y notificaciones presentes en la vida diaria, los anillos inteligentes apuntan a lo contrario: menos interrupciones y monitoreo silencioso. El dispositivo funciona en segundo plano sin exigir atención constante.

Cómo elegir el modelo adecuado en 2026

Antes de comparar marcas o precios, conviene entender qué tipo de monitoreo ofrece cada dispositivo. No todos los modelos están pensados para el mismo perfil de usuario. Algunos se enfocan principalmente en sueño y recuperación física; otros priorizan actividad deportiva, rendimiento o métricas más avanzadas sobre hábitos diarios y niveles de energía.

Los modelos orientados al descanso suelen ofrecer sensores más precisos para monitorear sueño, estrés y recuperación física. En cambio, los dispositivos enfocados en rendimiento deportivo incorporan métricas relacionadas con entrenamiento, actividad física y seguimiento de energía corporal durante el día.

La comodidad también es clave. Como estos dispositivos se utilizan durante muchas horas seguidas, el peso y los materiales tienen un impacto importante en la experiencia diaria. Los modelos más recomendados utilizan titanio, ofrecen acabados resistentes a rayones y pesan menos de cuatro gramos para evitar molestias durante el trabajo o el descanso nocturno.

La batería se convirtió en otro criterio importante. En 2026, algunos modelos ofrecen entre siete y doce días de autonomía según el fabricante. Otros incluso incorporan estuches portátiles con batería integrada, una función útil para viajes o jornadas largas fuera de casa.

Cuáles son las mejores marcas de anillos inteligentes

Algunas marcas lograron posicionarse como referentes dentro del mercado de anillos inteligentes gracias a su presencia en el segmento premium de wearables, la cobertura de medios especializados y las evaluaciones recurrentes realizadas por expertos en tecnología y salud digital. Estas son algunas de las opciones más destacadas de 2026.

• Oura Ring 4: es considerado uno de los referentes del mercado gracias a la precisión de sus métricas de sueño y recuperación física. Su aplicación convierte datos complejos en recomendaciones fáciles de interpretar, aunque requiere una suscripción mensual.
• Samsung Galaxy Ring: apuesta por una integración profunda con el ecosistema Galaxy. La experiencia es más completa para quienes ya utilizan teléfonos Samsung y Samsung Health, aunque varias funciones se reducen en iPhone.
• Ultrahuman Ring Air: está pensado para usuarios interesados en actividad física y análisis más avanzados sobre energía y recuperación. También destaca por ser uno de los modelos más ligeros y por no depender de pagos mensuales.
• RingConn Gen 2: se consolidó como una de las opciones más equilibradas por relación calidad-precio. Su principal fortaleza es la batería, que puede alcanzar hasta doce días de autonomía según el fabricante, además de eliminar las suscripciones mensuales.

Qué aspectos revisar antes de comprar uno

1. La compatibilidad con el celular es uno de los puntos más importantes. Como estos dispositivos no tienen pantalla, toda la experiencia depende de la aplicación móvil. Revisar el funcionamiento del software y las opiniones recientes en Android o iPhone ayuda a entender cómo responde realmente cada modelo en el uso cotidiano.
2. La resistencia al agua también merece atención. Para uso diario y natación, lo recomendable es buscar modelos con al menos 5 ATM de resistencia. Los dispositivos orientados a deportes acuáticos o entrenamientos intensos suelen incorporar protección de 10 ATM para garantizar mayor durabilidad.
3. Otro aspecto fundamental es la talla. Los dedos cambian de volumen según la temperatura, el descanso y la actividad diaria, por lo que un tamaño incorrecto puede afectar tanto la comodidad como la precisión de las mediciones. Por ese motivo, la mayoría de las marcas premium ofrece kits de tallas antes de concretar la compra definitiva.
4. Las suscripciones son otro punto importante antes de comprar. Algunos fabricantes cobran cuotas mensuales para desbloquear reportes avanzados y funciones adicionales. Con el tiempo, ese gasto acumulado puede superar el valor inicial del dispositivo.

El mercado seguirá evolucionando durante los próximos años. Algunos modelos nuevos ya incorporan electrocardiogramas y funciones relacionadas con monitoreo cardíaco, acercando estos dispositivos al terreno de la salud preventiva. Aun así, la elección sigue dependiendo del tipo de uso, las necesidades y los hábitos de cada usuario.

Imagen: Generada con IA (ChatGPT)

A medida que más usuarios se relacionan con la IA para resolver sus dudas, las plataformas adaptan sus asistentes. Cada vez más usuarios consultan síntomas, resultados o dudas de salud en herramientas de IA, buscando respuestas rápidas y en lenguaje sencillo. De hecho, cuando OpenAI lanzó el modelo de ChatGPT Salud en enero, aseguró que más de 230 millones de personas en todo el mundo hacen preguntas sobre salud y bienestar cada semana.

‘Googlear’ síntomas está quedando en el pasado

A diferencia de las búsquedas tradicionales, estas plataformas no solo muestran enlaces: explican, resumen y organizan la información de forma más clara. Algunas incluso permiten interpretar resultados médicos, centralizar datos de wearables o preparar preguntas antes de una consulta, lo que cambia la relación de los usuarios con la información.

En algunos casos más avanzados, funcionan como una capa intermedia entre el paciente y el sistema de salud, acercando contenidos que antes eran difíciles de entender. Y ahí está su mayor reto: hacer que la información médica sea más accesible a nivel universal.

Aunque los modelos de IA enfocados en salud cuentan con una enorme cantidad de datos, estos modelos no están completamente diseñados para contextos locales o regionales, en este caso para América Latina. “Los profesionales de salud latinoamericanos navegan entre docenas de fuentes dispersas, sin encontrar una solución que hable su idioma y resuelva sus necesidades reales. Queremos que toda la información que el médico necesita en su día a día esté centralizada en un solo lugar”, dice Manuela Gutiérrez, líder de operaciones de 360 Health Data.

Solo el idioma, de hecho, sigue siendo un desafío. Aunque estos sistemas han mejorado en español, la calidad puede variar dependiendo del contexto clínico y la disponibilidad de datos, que sigue siendo mayor en inglés.

El riesgo cuando la IA parece tener siempre la razón

El problema no es la tecnología en sí, sino la forma en que se percibe por parte de los usuarios. Estas herramientas pueden ofrecer respuestas claras, estructuradas y con un tono de seguridad que no siempre refleja la complejidad real de un diagnóstico médico. Esto puede generar una falsa sensación de certeza, especialmente en temas delicados donde una mala interpretación puede tener consecuencias importantes.

A esto se suman otros retos relevantes. Existen preocupaciones sobre posibles errores en la interpretación de síntomas, especialmente cuando la información que introduce el usuario es incompleta o ambigua. También hay dudas sobre la privacidad, ya que estos sistemas trabajan con datos altamente sensibles como historiales médicos, hábitos y otros aspectos personales.

Además, empieza a evidenciarse una creciente dependencia, con usuarios que recurren primero a la IA antes de buscar la orientación de un profesional de la salud.

No cabe duda de que la IA tiene el potencial de convertirse en una gran aliada para millones de personas, especialmente en contextos donde acceder a información médica clara sigue siendo difícil o toma demasiado tiempo. En ese sentido, puede ayudar a reducir barreras, mejorar la comprensión y permitir que los pacientes lleguen mejor preparados a una consulta médica.

Sin embargo, también obliga a ser más críticos como usuarios. No reemplaza a un médico, ni debería hacerlo. Su valor está en acompañar, orientar y facilitar la comprensión, pero siempre dentro de un marco de uso responsable.

Imagen: Chatgpt

La información proviene de un estudio publicado esta semana en Nature Medicine, que puso a prueba la capacidad de ChatGPT para realizar triage (entender y asignar los casos médicos según su gravedad). Para el estudio se utilizó la variante de ChatGPT Health —una versión del modelo de OpenAI especializada en resolver dudas de salud— y se le entregaron 60 escenarios médicos. Luego, compararon sus resultados con los de tres médicos para evaluar la coincidencia en los diagnósticos.

Para cada uno de los escenarios se agregaron 16 variables que modificaban la raza o el género del paciente, pero que debían producir el mismo resultado (es decir, el diagnóstico no debía cambiar).

ChatGPT no reconoce un 50% de las urgencias médicas

Los resultados son bastante preocupantes: de acuerdo con el estudio, ChatGPT valoró de forma incorrecta un 51,6% de las emergencias, recomendando esperar 48 horas en vez de acudir a urgencias. Por ejemplo, la IA falló al reconocer el caso de un paciente que sufría una complicación de diabetes que, sin tratamiento, puede ser mortal.

“Cualquier médico, y cualquier persona con cualquier grado de formación, diría que ese paciente necesita ir a urgencias”, aseguró uno de los especialistas que asesoraron el informe.

En defensa de ChatGPT, uno de los voceros aseguró que, aunque el estudio ofrece una mirada interesante, no hace una valoración justa de cómo funciona el modelo de IA. Según explicaron, el sistema está diseñado para responder preguntas de seguimiento y agregar contexto, en vez de simplemente entregar una respuesta cerrada a un escenario médico.

¿Es correcto acudir a ChatGPT para diagnósticos médicos?

Esta conversación es importante considerando que OpenAI está comprometido a ingresar al sector de la medicina. La compañía ve este segmento como uno de los que más potencial tiene para servir como una herramienta que agilice y ayude a los doctores a presentar diagnósticos de manera eficaz.

El problema radica en que muchas personas hoy ven a ChatGPT como un reemplazo para un doctor o una visita a la sala de urgencias. Esta mentalidad presenta riesgos, pues modelos como ChatGPT están programados para apoyar o estar de acuerdo con el usuario. Esto significa que si tienes una consulta y crees que tienes una enfermedad, es probable que la IA te siga la corriente en vez de corregir y diagnosticar de manera correcta tu padecimiento.

Por ahora, ChatGPT Health es un modelo gratuito, aunque requiere acceder a una lista de espera. La idea de OpenAI es que, una vez termine de pulir el modelo, pueda ofrecerlo a hospitales y centros de salud, aunque el estudio más reciente parece indicar que falta tiempo antes de que esto sea posible.

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La mala noticia con la que se encuentran los usuarios frecuentes de estas plataformas es que su cerebro podría estar perdiendo la eficiencia para filtrar distracciones. A través de un análisis con electroencefalogramas (EEG), investigadores de la Universidad de Zhejiang han identificado que existe una relación negativa directa entre la adicción a los videos cortos y el rendimiento del cerebro en tareas que requieren concentración.

Instagram y TikTok están afectando nuestra capacidad de concentrarnos

¿Por qué dice el estudio que uno de los efectos de las redes sociales es una menor capacidad de concentrarnos? En una evaluación realizada a 48 participantes —con una edad media de 21.8 años—, el estudio utilizó el Cuestionario de Tendencia a la Adicción a Videos Cortos en Teléfonos Móviles (MPSVATQ) y la Escala de Autocontrol (SCS) para medir la relación entre los reels y la capacidad de mantenerse en una tarea. Los resultados son alarmantes: a mayor puntuación en la tendencia de adicción, menor es la capacidad de autocontrol de los individuos.

Dicho de otra manera, el uso constante de estas aplicaciones parece debilitar la red de control ejecutivo del cerebro. El estudio analizó la potencia de las ondas theta en la región prefrontal, encontrando una correlación negativa significativa ($r = -0.395$). Esto significa que las personas con mayor dependencia a los videos cortos muestran una actividad neuronal reducida en las áreas encargadas de gestionar la atención y el control de impulsos.

¿Cómo los videos cortos están comenzando a afectar nuestros cerebros?

Para medir este fenómeno, los investigadores aplicaron el Test de Red de Atención (ANT), que divide la atención en tres funciones: alerta, orientación y control ejecutivo. Los datos revelaron que los usuarios con mayor adicción presentan más dificultades para procesar información conflictiva y mantener el enfoque en una meta específica.

“Los videos cortos, al ser autoestimulantes y ricos en contenido, captan la atención con un mínimo esfuerzo psicológico. El consumo prolongado de este tipo de contenido puede involucrar principalmente las regiones cerebrales corticales de orden inferior, como las asociadas con el procesamiento emocional, y suprimir la actividad en áreas de orden superior responsables del autocontrol y la atención. Este patrón puede aumentar la susceptibilidad a la adicción digital, con una disminución simultánea del autocontrol“, lee la conclusión de este estudio.

Los estudios sobre el efecto negativo de las redes sociales no son nuevos. Sin embargo, el control que las plataformas han implementado para disminuir su impacto ha sido insuficiente. Plataformas como YouTube o Instagram cuentan con controles parentales que permiten poner recordatorios, pero estos dependen de que sea el propio usuario quien imponga sus límites; algo complicado cuando muchas personas no son conscientes del impacto real en su salud.

Imágenes: Franz Bachinger de Pixabay

El diseño apuesta por un formato compacto con cuerpo circular fabricado en acero inoxidable. El reloj tiene un grosor de 8,9 milímetros y un peso aproximado de 35 gramos sin correa, lo que permite llevarlo durante periodos prolongados sin resultar incómodo. La corona digital y el botón lateral están integrados de forma discreta para facilitar su uso.

La pantalla es un panel AMOLED de 1,46 pulgadas con resolución de 464 × 464 píxeles. En el uso habitual alcanza hasta 600 nits de brillo, con un modo de alto brillo de 1.500 nits. En situaciones muy específicas, como entrenamientos al aire libre bajo luz solar intensa, puede llegar hasta 3.000 nits de forma automática.

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El OPPO Watch S cuenta con certificación IP68 y resistencia al agua de 5 ATM. Esto permite utilizarlo en natación y en actividades cotidianas con contacto con agua, siempre dentro de las recomendaciones establecidas por el fabricante.

Salud, deporte y conectividad en el OPPO Watch S

En el apartado de salud, el reloj incorpora sensores para medir la frecuencia cardíaca, el oxígeno en sangre, la temperatura de la muñeca y el sueño. También incluye análisis de estrés y un resumen de bienestar de 60 segundos que ofrece una visión rápida del estado general del cuerpo.

Para la actividad física, el dispositivo ofrece más de 100 modos deportivos y un sistema de posicionamiento por satélite de doble banda. Esto permite registrar recorridos al correr, caminar o andar en bicicleta sin necesidad de llevar el teléfono, mostrando datos en tiempo real durante los entrenamientos compatibles.

En conectividad, el OPPO Watch S es compatible con teléfonos Android e iOS y permite realizar y recibir llamadas por Bluetooth. También admite el emparejamiento simultáneo con dos dispositivos y la gestión de notificaciones, así como el control remoto de la cámara y otras funciones básicas desde la muñeca. El reloj no cuenta con conexión Wi-Fi.

Según el fabricante, la batería ofrece hasta siete días de uso habitual y puede extenderse hasta diez días en un modo de ahorro. Con la pantalla siempre encendida, la autonomía se reduce a alrededor de cuatro días, dependiendo del uso y de las funciones activas.

El OPPO Watch S está disponible a nivel global desde enero de 2026. Hasta el momento, OPPO no ha anunciado precios oficiales para el lanzamiento internacional. Como referencia, modelos anteriores de la marca se han ubicado históricamente entre 150 y 400 dólares, según el mercado y la configuración, sin que estos valores representen un precio confirmado para este modelo.

Imagen: Editada con IA / ChatGPT

El Active Max incorpora una pantalla AMOLED de 1.5 pulgadas diseñada para facilitar la lectura de métricas en cualquier entorno. Su alto nivel de brillo permite consultar datos en exteriores, durante entrenamientos intensos o bajo luz directa, sin distracciones ni ajustes adicionales en la visualización.

Autonomía extendida pensada para el uso diario

Uno de los puntos más relevantes es la batería. Amazfit promete hasta 25 días de autonomía en condiciones normales de uso, además de varios días incluso en escenarios exigentes con GPS activo. Esto permite registrar actividad física, sueño y salud sin la necesidad de cargar el reloj de forma constante.

Este rendimiento energético se apoya en un sistema operativo optimizado y compatible con Android y iOS. La interfaz se mantiene fluida y estable, incluso con múltiples funciones activas, lo que facilita un uso continuo sin afectar la experiencia ni el consumo de batería.

Entrenamiento, salud y funciones inteligentes en un solo dispositivo

En el apartado deportivo, el Active Max ofrece más de 170 modos de entrenamiento. Incluye seguimiento inteligente en rutinas de fuerza, con detección automática de repeticiones, series y descansos, lo que simplifica el registro de las sesiones sin interrumpir el ritmo del ejercicio.

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A esto se suma Zepp Coach, un sistema de planes de entrenamiento adaptativos que ajusta las rutinas según el rendimiento y la recuperación del usuario. La función está pensada para quienes entrenan por su cuenta y buscan estructura sin recurrir a configuraciones complejas.

Para actividades al aire libre, el reloj integra mapas sin conexión y 4 GB de almacenamiento interno. Esto permite escuchar pódcasts y seguir rutas directamente desde la muñeca, reduciendo la dependencia del teléfono en entrenamientos largos o recorridos donde llevarlo resulta incómodo.

En salud, el Active Max ofrece monitoreo continuo de frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre, niveles de estrés, temperatura cutánea y sueño. Los sensores funcionan de manera permanente y generan alertas ante valores inusuales, facilitando un seguimiento preventivo sin intervención constante.

El sistema BioCharge complementa este enfoque al traducir la actividad, el estrés y el descanso en un puntaje diario de energía corporal. La idea es ofrecer una referencia clara para saber cuándo entrenar con mayor intensidad y cuándo conviene priorizar la recuperación.

Uso diario, conectividad y precio

En el uso cotidiano, el reloj permite realizar llamadas por Bluetooth, responder mensajes mediante dictado en Android y utilizar comandos de voz a través de Zepp Flow. Toda la información se centraliza en la app Zepp, que permite analizar tendencias y progreso sin costos adicionales.

Con resistencia al agua de 5 ATM y un diseño ligero pensado para llevarse todo el día, el Active Max mantiene un perfil equilibrado entre deporte y uso diario. Su precio de lanzamiento es de 169 dólares, posicionándolo como una opción competitiva frente a alternativas más costosas.

Disponible desde finales de diciembre de 2025, el Amazfit Active Max no busca reinventar el segmento, sino ofrecer una experiencia sólida basada en autonomía real, datos útiles y entrenamiento estructurado, pensada para usuarios que priorizan constancia, control y practicidad tecnológica.

Imagen: Editada con IA / ChatGPT

No se trata de ciencia ficción. Ya convivimos con sensores que miden el ritmo cardíaco, la calidad del sueño o los niveles de glucosa en sangre. El IoB es la continuación lógica del Internet de las Cosas (IoT), pero con una diferencia clave: el cuerpo deja de ser usuario y se convierte en plataforma.

De medir pasos a intervenir el organismo

El IoB incluye distintas generaciones de dispositivos. La primera es la más conocida: relojes inteligentes, pulseras deportivas o anillos de salud que se llevan por fuera del cuerpo. Estos equipos recopilan información biométrica básica y la envían a aplicaciones en la nube para análisis.

La segunda generación va más allá. Aquí entran dispositivos médicos implantables como marcapasos, bombas de insulina o sensores subcutáneos para personas con diabetes. Estos equipos no solo recopilan datos, sino que intervienen directamente en funciones vitales, muchas veces de forma automática.

La tercera generación, aún en desarrollo, es la más polémica: las interfaces cerebro-computador, que buscan conectar el sistema nervioso directamente con sistemas digitales. Empresas como Neuralink han demostrado que esta tecnología es técnicamente posible, aunque todavía enfrenta enormes retos médicos, éticos y legales.

Beneficios reales, riesgos reales

El potencial del IoB es enorme. En salud, permite diagnósticos más precisos, monitoreo constante de pacientes crónicos y tratamientos personalizados. Para muchos usuarios, estos dispositivos significan más autonomía, prevención temprana y mejor calidad de vida.

Sin embargo, el riesgo crece al mismo ritmo que la innovación. Cuando un dispositivo conectado falla o es atacado, el problema ya no es solo la pérdida de datos. Un error de software o un ciberataque puede afectar directamente la salud física de una persona.

Autoridades sanitarias como la FDA en Estados Unidos han emitido alertas sobre vulnerabilidades en dispositivos médicos conectados, incluyendo fallos de actualización que afectan sensores críticos. En casos extremos, expertos en ciberseguridad han advertido que una manipulación maliciosa podría provocar lesiones graves o incluso la muerte.

El gran debate: quién controla el cuerpo digital

El IoB abre una pregunta incómoda: ¿quién es dueño de los datos del cuerpo? Ritmo cardíaco, actividad cerebral, patrones de sueño o respuestas hormonales son información extremadamente sensible. Mal gestionados, estos datos podrían ser usados para vigilancia, discriminación laboral o decisiones automatizadas sin consentimiento real.

Por eso, organismos de protección de datos en Europa y otros países insisten en que el desarrollo del IoB debe ir acompañado de regulación estricta, transparencia y seguridad por diseño.

El Internet de los Cuerpos no es el futuro: ya está aquí. La discusión ya no es si llegará, sino cómo lo vamos a controlar antes de que controle demasiado de nosotros.

Más que un repunte coyuntural, 2025 fue un año de ajuste. Los consumidores se volcaron hacia relojes con funciones más completas, especialmente en salud y deporte, y dejaron atrás los modelos básicos. Ese cambio redefinió el mapa del mercado y favoreció a las marcas que supieron adaptarse a esa nueva expectativa.

Huawei fue el motor del crecimiento

Durante 2025, Huawei fue la marca que más impulsó el crecimiento del mercado de relojes inteligentes. Su fortaleza estuvo, sobre todo, en China, país que aumentó su participación global hasta alrededor del 31 %. La marca china se benefició de un entorno favorable, con subsidios gubernamentales, alta adopción local y una oferta bien segmentada.

Huawei logró captar usuarios de distintos perfiles, desde quienes buscan un reloj funcional y asequible hasta quienes priorizan métricas avanzadas de salud. El foco en monitoreo cardíaco, seguimiento del sueño y análisis preventivo convirtió al reloj en una herramienta de uso diario, no solo en un complemento del celular.

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Además, la incorporación de inteligencia artificial para análisis y recomendaciones personalizadas ayudó a reforzar la percepción de valor. Esa combinación de precio, funciones y cercanía con el mercado local explica por qué Huawei terminó el año como el principal dinamizador del sector.

Apple volvió a crecer después de dos años difíciles

Apple también cerró 2025 con números positivos, pero su historia fue la del regreso. Tras siete trimestres consecutivos de caídas, la compañía logró volver al crecimiento gracias a una renovación clave de su portafolio. En el trimestre de lanzamiento, los envíos crecieron un 23 % interanual y, en el acumulado del año, el avance fue cercano al 12 %.

El impulso vino de una estrategia de doble frente. Por un lado, el Watch SE 3 permitió recuperar usuarios sensibles al precio. Por otro, el Watch Ultra 3 reforzó la imagen de innovación con funciones como conectividad satelital, soporte para 5G y nuevas alertas relacionadas con la salud, como las notificaciones de hipertensión.

Apple mantuvo su principal ventaja: el ecosistema. Para muchos usuarios, el reloj sigue siendo una extensión natural del iPhone y de los servicios de la marca, un factor clave para sostener la fidelidad.

En 2025, la disputa entre Huawei y Apple no se centró solo en volumen, sino en el sentido del producto. Huawei creció más y empujó el mercado desde China y los mercados emergentes, mientras Apple recuperó terreno con innovación y diversificación de precios.

La integración de IA, nuevas tecnologías de conectividad y sensores más precisos elevó el estándar de toda la industria. El reloj inteligente dejó de ser un accesorio y pasó a ocupar un lugar más relevante en la vida cotidiana del usuario. La forma en que Huawei y Apple compitieron este año dejó claro que el futuro del mercado se juega en la utilidad real, no solo en la marca.

En el territorio de las bandas inteligentes, la Xiaomi Smart Band 10 y la Huawei Band 10 ilustran una filosofía minimalista: pantallas pequeñas, peso casi imperceptible y sensores que cubren lo básico. La Xiaomi Band 10, por ejemplo, mantiene un cuerpo ligero de entre 15 y 23 gramos y una pantalla AMOLED de 1.72 pulgadas —grande para su formato— mientras que Huawei opta por un panel de 1.47 pulgadas, más compacto pero suficiente para notificaciones y métricas esenciales. Ambas resisten hasta 5ATM de presión, pero están diseñadas para aguas tranquilas y rutinas sin sobresaltos. Son dispositivos que no estorban, pensados para usuarios que quieren registrar su salud sin sentir el aparato.

Las bandas incluso han sofisticado su estética. Xiaomi juega con aluminio, cerámica y ediciones Glimmer para quienes buscan discreción con brillo; Huawei apuesta por colores juveniles y cajas de aluminio o polímeros resistentes. Sin embargo, la esencia sigue siendo la misma: autonomía larga —hasta dos semanas en la Band 10 de Huawei—, monitoreo de frecuencia cardiaca, SpO₂, sueño y deportes básicos. Funcionan bien, pero conocen sus límites. No son un asistente, son un acompañante.

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Los smartwatches, en cambio, cargan otra responsabilidad: reemplazar funciones del teléfono, detectar situaciones de riesgo e incluso medir estados fisiológicos que antes solo se evaluaban en consultorios. El Huawei Watch GT 6 Pro lo deja claro con un repertorio que ninguna banda puede igualar: sensor ECG, barómetro, temperatura corporal, medición de profundidad para inmersiones de hasta 40 metros y compatibilidad con múltiples sistemas GNSS en doble banda. Su cuerpo de titanio y sus 54 gramos sin correa lo sitúan en una categoría más robusta, diseñada para quienes necesitan precisión más que ligereza.

Apple, por su parte, empuja la idea del reloj como extensión del ecosistema: integración con iPhone, rutas descargables, entrenamientos avanzados, funciones de seguridad, micrófono, llamadas, música y respuestas rápidas. Aquí ya no se habla solo de salud: se habla de autonomía digital. Un smartwatch no te acompaña; te resuelve.

El contraste se vuelve más evidente en el uso diario. Mientras una banda se limita a registrar y mostrar, un reloj inteligente toma decisiones: detecta caídas, analiza métricas de alto rendimiento, ofrece mapas en pantalla o gestiona llamadas desde la muñeca. También pide más a cambio: más batería, más peso, más inversión. La experiencia es profunda, pero exige un usuario que realmente la necesite.

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La diferencia real no está en los sensores, ni siquiera en las pantallas. Está en la relación que se construye con el dispositivo. Una banda es una herramienta silenciosa, casi invisible; un smartwatch es un dispositivo que participa en la rutina. Quien solo quiere saber cómo duerme o cuántas calorías quemó, no necesita un asistente de muñeca. Quien quiere controlar su salud, entrenar con precisión o mantenerse conectado sin mirar el teléfono, sí lo requiere.

Ambos caminos son válidos. Lo importante es entender que hoy las bandas dejaron de ser “relojes baratos” y los smartwatches dejaron de ser “lujos tecnológicos”. Son dos formas distintas de medirnos, de escucharnos y de convivir con la tecnología sin que invada más de lo necesario. Y elegir uno u otro dice menos sobre el dispositivo y más sobre la manera en que cada persona quiere vivir su día.

El “Dr. ChatGPT” tiene limitaciones. Puede acertar en algunos casos simples, pero también cometer errores graves en otros. En temas de salud, una equivocación puede tener consecuencias serias. Se conoció el caso de un paciente que confió en la IA y pospuso su atención tras sufrir un accidente cerebrovascular, poniendo en riesgo su vida.

¿Puede la IA reemplazar al médico? La respuesta es no, y así lo confirma Mike Hoey, fundador de Source Meridian. “La inteligencia artificial puede apoyar a los profesionales de la salud y optimizar procesos, además de reducir costos, pero también conlleva un riesgo importante de desinformación”, advierte. La IA puede ser una gran aliada, pero no un reemplazo del criterio médico.

OpenAI defiende la posición de las consultas médicas

Uno de los usos más comunes de ChatGPT es solicitar consejos sobre dolencias o síntomas. Aunque OpenAI y varios expertos advierten que no debería emplearse para consultas médicas, la mayoría de los usuarios ignora esta recomendación.

Durante la presentación de su nueva IA, OpenAI calificó a GPT-5 como su modelo más inteligente, rápido y útil hasta la fecha. Los ingenieros mejoraron su rendimiento en tres de los usos más comunes, incluyendo la salud. Sam Altman afirmó que hablar con ChatGPT sería como conversar con un doctor experto en cualquier área.

Según una publicación en su blog oficial, GPT-5 es el modelo más avanzado para atender consultas relacionadas con la salud. Puede actuar como un compañero de pensamiento activo, formular interrogantes y adaptarse al usuario. Además, ofrece respuestas más confiables ante temas complejos, ajustándose al contexto de cada conversación.

En términos de rendimiento, el sistema obtiene las puntuaciones más altas en HealthBench, un benchmark que evalúa la precisión de los modelos en materia médica. Este estándar incluye más de 5.000 conversaciones revisadas por profesionales. GPT-5 destaca por su capacidad para clasificar emergencias, recomendar atención y adaptar su lenguaje cuando detecta que el usuario es un especialista.

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Los riesgos de usarlo como asistente médico

OpenAI aclara que GPT-5 no sustituye la consulta médica. “Piénselo como un socio que lo ayuda a comprender resultados, formular preguntas y sopesar opciones”, indica la empresa.

Durante una demostración, Sam Altman conversó con una paciente que había utilizado ChatGPT para entender un diagnóstico de cáncer. Ella explicó que el verdadero valor de la IA no fue la rapidez, sino el acompañamiento, pues le permitió comprender mejor su tratamiento y preparar preguntas más útiles para su médico.

Pese a los avances, la inteligencia artificial suele mostrarse al público destacando solo sus logros. Los chats conversacionales pueden ofrecer respuestas convincentes, pero carecen del razonamiento humano que requiere la práctica médica.

Además, ChatGPT tiende a extenderse en sus respuestas, proyectando una inteligencia mayor de la que realmente posee. No es una inteligencia artificial general y, como advierten algunos críticos, “es como poner a un mono frente a un teclado”. Aunque no se necesita una IA general para que sea útil, el riesgo está en atribuirle capacidades que aún no tiene.

Los problemas éticos

En el ejercicio médico, los diagnósticos del “Dr. ChatGPT” deben tomarse con cautela. Uno de los mayores riesgos son los sesgos, ya que las IA aprenden de los datos con los que fueron entrenadas y, si estos presentan prejuicios, tienden a reproducirlos.

Los profesionales del sector ya cuentan con herramientas que ayudan a reducir ese riesgo. “Mejorar el acceso a plataformas de apoyo para la toma de decisiones clínicas en español fortalece la práctica médica y disminuye los sesgos”, explica Manuela Gutiérrez, líder de Operaciones en 360 Health Data.

El dilema central es la responsabilidad. ¿Quién responde cuando la IA se equivoca? Un error en una recomendación de viaje puede ser solo un contratiempo, pero en un diagnóstico puede convertirse en una tragedia.

Por ello, los expertos coinciden en que lo ideal es combinar la IA con el criterio humano. Bien empleada, la inteligencia artificial es una herramienta poderosa, capaz de resumir, traducir o generar información médica con precisión; sin embargo, aún requiere supervisión y pensamiento crítico.

Algunos estudios advierten sobre un posible círculo vicioso. El uso excesivo de la IA podría debilitar nuestra capacidad de análisis, por lo que es fundamental aprender a interpretar lo que nos dice sin perder autonomía ni juicio propio.

En medicina, esa autonomía tiene un nombre: criterio clínico. Aunque la inmediatez y disponibilidad de ChatGPT resulten tentadoras, el juicio del especialista humano sigue siendo, al menos por ahora, insustituible.

Imagen: Edicón ENTER / Unsplash – Valeria Nikitina

A primera vista, puede parecer una excentricidad. Sin embargo, la propuesta de Kohler va más allá del simple gadget. Dekoda promete ofrecer información detallada sobre tu salud intestinal y urinaria a través del análisis automático de tus desechos.

El dispositivo se instala fácilmente en el interior del inodoro, de forma que solo registra imágenes del contenido del agua, nunca de partes íntimas. Además, la compañía asegura que todos los datos se procesan con cifrado de extremo a extremo.

La clave de Dekoda está en la combinación de una cámara de alta precisión, sensores avanzados y tecnología de espectroscopia, que analiza cómo la luz interactúa con las heces y la orina para extraer datos sobre su consistencia, color y forma. Con esa información, la inteligencia artificial crea un perfil de salud capaz de detectar señales tempranas de posibles problemas, como sangre oculta o cambios bruscos en los hábitos digestivos.

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Más allá del análisis puntual, el sistema aprende con el tiempo. Cuanto más lo usas, más precisa se vuelve su capacidad de identificar patrones y alertarte sobre desviaciones que podrían requerir una visita al médico. El objetivo, según Kohler, es convertir el inodoro en una herramienta preventiva capaz de detectar anomalías antes de que se conviertan en enfermedades.

Eso sí, la innovación tiene un precio. Dekoda ya está disponible para pre-pedido en Estados Unidos a un precio de 599 dólares solo por el hardware. Además, requiere una suscripción anual que va desde unos 70 hasta más de 150 dólares, dependiendo del plan elegido.

El envío de las primeras unidades está previsto para el 21 de octubre de 2025. Por ahora, no hay confirmación sobre su disponibilidad global, aunque la compañía ha señalado que planea ampliar su presencia a otros mercados en el futuro.

¿Estamos preparados para que la inteligencia artificial llegue hasta el inodoro? Lo que parece una extravagancia hoy podría ser, en el futuro, una pieza clave de la salud digital en el hogar.

Imagen: Generada con IA / ChatGPT

La Serie 11 es el primer Apple Watch capaz de generar alertas de presión arterial elevada. Para calibrar el sistema, el usuario debe llevar el reloj de forma continua durante 30 días. Esta función busca ofrecer una referencia temprana para identificar posibles riesgos de hipertensión. También se incorpora una puntuación diaria del sueño que evalúa calidad, duración y ciclos nocturnos.

Por primera vez, un Apple Watch insignia alcanza las 24 horas de batería en un uso estándar, incluyendo monitoreo de actividad y sueño. En modo de bajo consumo, la duración puede extenderse hasta 38 horas. La carga rápida permite obtener hasta ocho horas de uso con solo 15 minutos conectados al cargador.

El Apple Watch Series 11 integra conectividad 5G gracias a una antena rediseñada y un nuevo módem que mejora cobertura y eficiencia energética. La pantalla utiliza vidrio Ion-X con recubrimiento cerámico, lo que duplica su resistencia a rayones frente al modelo anterior. Mantiene la tecnología Always-On Retina con brillo máximo de 2000 nits.

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Especificaciones técnicas

El Apple Watch Series 11 está disponible para reserva desde el 9 de septiembre con un precio inicial de 399 dólares para el modelo GPS de 42 mm. Los envíos comenzarán el 19 de septiembre de 2025 en los principales mercados.

Con esta actualización, Apple busca reforzar el papel del Apple Watch como un dispositivo de salud y bienestar, al tiempo que mejora su autonomía y conectividad. La Serie 11 no cambia de forma radical su diseño, pero sí introduce funciones que lo posicionan como una herramienta más completa para el usuario final.

Imagen: Crédito de la imagen: Apple Newsroom

Cada modelo incluido en este ranking ha estado en el mercado por al menos tres meses. Esto permitió evaluar su funcionamiento en condiciones cotidianas, estabilidad del sistema operativo, precisión de sensores y respuesta general. Además, se verificaron las especificaciones técnicas oficiales en los sitios de Apple, Samsung, Google y Garmin para validar datos sobre compatibilidad, funciones activas, duración de batería y actualizaciones disponibles.

Este análisis está enfocado en usuarios que buscan smartwatches confiables para distintos perfiles de uso, ya sea actividad física, seguimiento de salud, conectividad móvil o un uso híbrido. La selección no busca establecer un único ganador, sino destacar las opciones más equilibradas y funcionales en cada segmento de uso real.

1. Apple Watch Series 10

Compatibilidad: iPhone
Autonomía: 18 a 36 horas
Precio aproximado: USD 449 – 1.796.000 COP

Apple refinó su dispositivo más completo con un diseño más delgado, pantalla más amplia y mejor aprovechamiento visual. El Apple Watch Series 10 incorpora nuevas funciones como la detección de apnea del sueño, la medición de temperatura del agua y profundidad para actividades acuáticas, así como un nuevo sistema de signos vitales con historial integrado. Además, ofrece traducción en tiempo real desde la muñeca, ECG, medición de oxígeno en sangre y reproducción de audio directamente desde el reloj. Los usuarios destacan su integración fluida con iPhone y su interfaz rápida, aunque la autonomía sigue limitada a poco más de un día de uso real.

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2. Google Pixel Watch 3

Compatibilidad: Android
Autonomía: 36 a 48 horas (modelo de 45 mm)
Precio aproximado: USD 399 – 1.596.00 COP

Con un diseño compacto y elegante, el Google Pixel Watch 3 mejora la experiencia del modelo anterior al incluir métricas avanzadas de bienestar heredadas de Fitbit, como el Readiness Score, el Cardio Load y el seguimiento del sueño con información práctica. También introduce una función de detección de pérdida de pulso, útil en situaciones críticas, junto con compatibilidad con pagos mediante Google Wallet, comandos de voz vía Assistant, navegación en Google Maps y control de música a través de YouTube Music. Su pantalla más brillante y la fluidez de su sistema operativo lo convierten en una opción sólida para usuarios de Android exigentes.

3. Samsung Galaxy Watch 7

Compatibilidad: Android (óptimo con Samsung Galaxy)
Autonomía: 24 a 40 horas
Precio aproximado: USD 349 – 1.396.000 COP

El Galaxy Watch 7 prioriza el seguimiento del sueño con la integración de la detección de apnea y un nuevo sistema de puntuación energética que evalúa descanso, esfuerzo físico y recuperación diaria. Incorpora también sensores de estrés, composición corporal, ritmo cardíaco y control menstrual. Su conectividad permite utilizar Samsung Wallet, responder llamadas, controlar música o disparar la cámara del móvil. Con más de 90 modos de entrenamiento y un GPS más preciso, es un reloj enfocado tanto al bienestar como al rendimiento diario. La versión de 44 mm ofrece mejor autonomía y comodidad para usuarios más activos.

4. Garmin Forerunner 265

Compatibilidad: Android / iOS
Autonomía: hasta 15 días en modo reloj / 24 h con GPS
Precio aproximado: USD 449 – 1.796.000 COP

Pensado para corredores y atletas, el Garmin Forerunner 265 ofrece métricas profesionales de carga, recuperación y rendimiento cardiovascular, incluyendo VO2 máx y entrenamientos adaptativos según el estado físico del usuario. Integra una pantalla AMOLED de gran visibilidad, GPS multibanda de alta precisión y la posibilidad de crear sesiones personalizadas para running, ciclismo o triatlón. También cuenta con detección de incidentes, pagos sin contacto, notificaciones y reproducción de música desde el dispositivo. Su batería destaca frente a otros modelos inteligentes con pantalla táctil, convirtiéndolo en una herramienta confiable para deportistas que buscan datos concretos.

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5. Garmin Venu 3

Compatibilidad: Android / iOS
Autonomía: 12 a 14 días en uso mixto
Precio aproximado: USD 449 – 1.796.000 COP

El Garmin Venu 3 busca el equilibrio entre salud y estilo de vida activo. Incorpora un asistente de voz para llamadas vía Bluetooth, monitoreo del sueño con detección de siestas y estrés, alertas cardíacas, hidratación y más de 30 deportes preconfigurados. Ofrece pagos con Garmin Pay, almacenamiento interno para música y un sistema de interfaz táctil clara y responsiva. Disponible en dos tamaños, permite registrar desde entrenamientos de fuerza hasta sesiones de yoga. Usuarios valoran su batería de hasta dos semanas y la precisión en el seguimiento sin necesidad de estar constantemente sincronizado al móvil.

6. Apple Watch SE (2da generación)

Compatibilidad: iPhone
Autonomía: 18 a 24 horas
Precio aproximado: USD 249 – 996.000 COP

El Apple Watch SE mantiene las funciones clave del ecosistema Apple a un precio más accesible. Incorpora detección de caídas, llamadas de emergencia, seguimiento de actividad diaria, calorías y ritmo cardíaco. Es compatible con las funciones más recientes de watchOS 11, como el Vitals App, Check-In para emergencias y traducción de idiomas. También permite llamadas, notificaciones, pagos con Apple Pay y sincronización con servicios de música. Su diseño liviano y compacto lo hace cómodo para usuarios con muñecas pequeñas o para quienes buscan una experiencia funcional sin excesos.

7. Huawei Watch 5

Compatibilidad: Android (limitado en iOS)
Autonomía: hasta 10 días en uso mixto
Precio aproximado: USD 399 – 1.596.000 COP

El Huawei Watch 5 incorpora tecnología avanzada en salud y autonomía, con sensores de ritmo cardíaco, oxígeno en sangre, temperatura cutánea y análisis del sueño. Su pantalla AMOLED es una de las más nítidas del segmento y su batería supera cómodamente una semana de uso.

Sin embargo, se ubica en esta posición por ciertas limitaciones clave. Muchas funciones avanzadas, como pagos móviles y la tienda de apps, están disponibles solo en ciertos países o cuando se usa con dispositivos Huawei. Además, en iPhone no permite acceso a funciones esenciales como instalación de nuevas apps o sincronización total. Aunque HarmonyOS es fluido, su ecosistema sigue siendo más cerrado en comparación con Wear OS, watchOS o Garmin. Esto afecta la experiencia global del usuario, a pesar del excelente hardware.

Imagen: Generada con IA / ChatGPT

El sistema funciona en dos etapas. Primero, analiza la imagen radiológica para limpiar anotaciones, resaltar áreas clave y extraer detalles del tejido mamario. Luego, el radiólogo señala la zona sospechosa y el software traza la forma del posible tumor utilizando una técnica llamada “convolución de Kernel”.

Con esta forma delineada, se extraen 19 características del contorno que se introducen en un modelo de “bosque aleatorio”. Este modelo genera mil árboles de decisión que, en conjunto, determinan si el tumor es benigno o maligno, ofreciendo así una segunda opinión técnica al diagnóstico médico.

Por ahora, esta tecnología alcanza una precisión del 83%, pero los investigadores confían en superar el 95% con nuevas validaciones. Además de mejorar la eficacia del diagnóstico, también reduce la necesidad de biopsias invasivas y agiliza el manejo clínico.

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Este tipo de herramientas ya empieza a demostrar su valor en otros países. En Suecia, un estudio encontró que las mamografías asistidas por IA mejoraron en un 20% la tasa de detección del cáncer de mama, frente a las lecturas hechas exclusivamente por radiólogos.

En Colombia, donde muchas regiones aún enfrentan limitaciones en el acceso a tecnología médica o especialistas en radiología, un sistema como este podría marcar la diferencia. Aplicar IA en salud no es solo una promesa de innovación, sino una necesidad estratégica para cerrar brechas de atención.

La clave estará en que el sector salud, la academia y los desarrolladores locales trabajen juntos para adaptar este tipo de soluciones al contexto colombiano, garantizando que la tecnología no solo sea precisa, sino también accesible.

Este desarrollo del Edomex es una muestra clara de que la inteligencia artificial puede complementar, no reemplazar, la labor médica, ayudando a tomar decisiones mejor fundamentadas y más rápidas en casos donde el tiempo es vital.

Imagen: Generada con IA / ChatGPT

Según Gates, en los próximos años será posible que cualquier persona reciba orientación médica confiable desde su celular, sin necesidad de acudir a una consulta presencial. No se trata de reemplazar a los médicos, sino de acercar soluciones a quienes hoy enfrentan barreras para acceder a servicios de salud. La IA puede ayudar a identificar síntomas comunes, dar recomendaciones iniciales o indicar cuándo es necesario acudir a un centro médico.

Uno de los avances más prometedores es su capacidad para analizar grandes volúmenes de información médica con rapidez, lo que permite detectar enfermedades incluso antes de que aparezcan los síntomas. Esto se traduce en diagnósticos más precisos, tratamientos a tiempo y reducción de costos. Además, la IA puede recomendar tratamientos personalizados, adaptados al historial clínico y perfil genético de cada persona, mejorando su efectividad y reduciendo riesgos.

La accesibilidad es otro punto importante. En zonas con pocos profesionales de la salud, esta herramienta puede ofrecer diagnósticos y consultas virtuales, cerrando brechas y promoviendo la equidad. Esta evolución debe ser inclusiva, garantizando que nadie quede por fuera, sin importar dónde viva.

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El crecimiento del sector refleja esta tendencia. El mercado de IA en salud podría pasar de 1,000 millones de dólares en 2017 a más de 28,000 millones en 2025, una señal clara del interés global en estas soluciones.

Claro, no todo son ventajas. Este camino tiene retos importantes: proteger la privacidad de los datos, asegurar la precisión de los algoritmos y evitar sesgos que afecten a ciertos grupos. El cofundador de Microsoft, reconoce estos desafíos, pero mantiene una mirada optimista sobre el impacto positivo que puede tener en el mundo.

Más allá del avance tecnológico, el verdadero reto estará en cómo la sociedad decide implementarla. La IA por sí sola no resolverá los problemas estructurales de los sistemas de salud, pero sí puede ser una palanca poderosa si se combina con políticas públicas inclusivas, inversión sostenida y formación profesional. El futuro de la salud no dependerá solo de los algoritmos, sino de decisiones humanas conscientes y colaborativas.

Imagen: Archivo ENTER

Hoy en el Día Mundial de la Salud Mental, te daremos a conocer dos plataformas con las que puedes recibir este tipo de apoyo profesional. Una muestra de cómo las nuevas tecnologías cambian la forma en la que accedemos a productos y servicios. Son dos asistentes emocionales digitales gratuitas y que están disponibles para cuando las necesites:

Yana

Este es un chatbot que puede ser utilizado por personas que creen o padecen de síntomas de depresión o ansiedad. Este chatbot está entrenado con terapia cognitivo-conductual para orientación en este tipo de enfermedades. Su misión es presentar las herramientas útiles de una manera amigable y simple. Puedes descargarla desde iOS o desde Android en tu celular.

Jenny

Esta plataforma utiliza la inteligencia artificial para detectar y medir problemas relacionados con la salud mental. Es capaz de recomendar soluciones personalizadas basadas en el diagnóstico. Este asistente funciona con base en preguntas y respuestas que se utilizan para el diagnóstico. Utiliza la metodología cognitivo-conductual para abordar temas como: bullying, el acoso sexual, estrés, ansiedad, bulimia, anorexia, adicciones y suicidio. Descárgala desde la tienda virtual de iOS o Android para tenerla en tu celular.

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TherapyChat

Una tercera aplicación que puede funcionarte es TherapyChat. Esta no es de carácter completamente gratuito, pero la primera video sesión es gratis. La puedes descargar desde las tiendas de iOS y de Android sin problema. Con esta plataforma puedes decidir dónde y cuándo hacer las sesiones con profesionales especializados en temas como depresión, ansiedad, autoestima y demás patologías.

Otros canales de atención en Bogotá

En Bogotá, existen varios canales de atención gratuitos que puedes usar para conseguir apoyo mental. Son líneas telefónicas que ha dispuesto la Secretaría de Salud a este respecto:

• Línea 106: Expertos para atender a quienes lo requieran.
• Chat 300 754 8933: Apoyo psicológico a través de WhatsApp.
• Línea Púrpura 01 8000 112 137: Diseñada para atender a las mujeres que puedan estar siendo víctimas de violencia.
• Línea Calma 01 8000 423 614: Apoyo emocional para hombres mayores de 18 años que vivan en Bogotá.
• Línea Diversa 310 864 4214: En este canal de atención se asiste a la población LGBTIQ+ y sus familias para conformar redes de apoyo.

Imagen: Emily Underworld en Unsplash /Montaje ENTER.CO

Es cierto que en el entorno actual suceden todo tipo de situaciones lamentables. Pero de ahí a solo consumir noticias negativas en las redes sociales ya es otra cosa. Precisamente de esto se trata el doomscrolling. Pasar demasiado tiempo consumiendo contenido de solo habla de lo mal que están las cosas. Hace algunos meses el término doomscrolling se popularizó rápidamente en Internet, así fue reflejado en Goolgle Trends por la cantidad de búsquedas. Este término se conoció a raíz de la alerta internacional cuando comenzó a ver los efectos del encierro por COVDI-19.

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¿Cómo saber si hago doomscrolling?

El diccionario Merriam-Webster define esta situación como la tendencia por seguir navegando o consumiendo noticias negativas. El smartphone ha sido el principal culpable del incremento de consumo de contenidos de todo tipo. Por la facilidad para acceder a ellos desde la palma de la mano. Y con la pandemia se incrementó el consumo de contenidos de tipo negativo. Esta combinación provocó que el doomscrolling se volviera una tendencia que permanece hoy hasta nuestros días.

Los eventos particularmente negativos como la pandemia o la guerra entre Rusia y Ucrania son los elementos fundamentales para promover la aparición de esta condición. La necesidad por conocer el avance de las situaciones combinado con el algoritmo lleva a consumir más y más contenido de la misma índole. Esto deriva en otras situaciones como crisis de ansiedad y depresión, al estar viendo continuamente noticias negativas. Esta es una tendencia natural del ser humano que busca respuestas cuando tiene miedo y por ello quienes padecen doomscrolling deben tomar medidas a tiempo.

Imagen freestocks en Unsplash

Grabación de pantalla

Quizás en algún momento has tenido que grabar la pantalla de tu celular y has tenido que descargar una aplicación adicional para hacerlo. Aunque Android ya había incluido esta función en varias capas de personalización, su aterrizaje fue oficial hasta la versión Android 11.

Utilizarla es muy sencillo. Lo primero que debes saber es que dependiendo del celular que tengas su configuración variara, sin embargo, esta es la forma más genérica. Si deslizas el menú de ajustes rápidos encontrarás la función “grabar pantalla” ingresando allí solo necesitarás dar “iniciar ahora” y empezarás a grabar.

En algunos celulares, esta función no está visible, si ese es tu caso, simplemente debes ingresar en el menú y dar click en “editar botones” o “ajustes rápidos”. Desde allí, ya podrás visualizar el botón, arrastrarlo al menú y ya está.

Compartir contraseña Wi-Fi

Tu celular guarda todas las contraseñas WiFi donde te has conectado, pero, cuando vamos a ingresar a mirar cuál es para compartirla con alguien más, no es tan sencillo. Para esto, Android ha incluido la opción de compartir una conexión por medio de código QR.

Para poder compartir una contraseña solo debes ingresar al apartado de WiFi, si ingresas a los ajustes de esta conexión te aparecerán varias opciones, entre ellas “código QR” o “Compatir WiFi”. En este momento, se abrirá un código que podrás escanear desde el dispositivo que deseas conectar y listo.

Leer códigos QR

Si bien con la pandemia se incrementó el uso de estos códigos, no son tan nuevos como creemos. No obstante, para poder ver el menú de un restaurante o comprar una boleta, etc. Mucha gente ha optado por descargar aplicaciones que les permita escanear, pero, esto no es necesario con Android.

Todos los dispositivos con este sistema operativo cuentan con “google lens”, si ingresas allí se activará automáticamente la cámara de tu celular con un recuadro dentro, si ‘tomas la foto’ escaneará el código y podrás ingresar a la página que desees.

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Posponer notificaciones

En algunas ocasiones llegan notificaciones en momentos en los que no tenemos tiempo para revisar y contestar, para esto, existe la opción para postergarlas. Para hacerlo solo debes deslizar suavemente la notificación hacia la izquierda, allí aparecerá la tuerca de ‘configuraciones’ y un reloj o campana que te indican que puedes posponer las notificaciones.

Si ingresas a esta última opción se deslizará un menú donde tendrás la opción de elegir el tiempo que deseas postergar. Te permite hacerlo durante 15 minutos, 30 minutos o una hora.

Bienestar digital

Si eres de las personas que pasa mucho tiempo navegando desde el celular y quieres cambiar este hábito, Android lo hace por ti. Con esta opción podrás poner temporizador en todas las aplicaciones que utilizas, solo debes ingresar en ‘ajustes’ o ‘configuración’, ingresas a la opción ‘salud digital’ y encontrarás el apartado ‘temporizador de aplicaciones’.

Cuando ingreses allí, se desplegará un listado con todas las aplicaciones que utilizas ordenadas de mayor a menor frecuencia, incluso, te muestra la cantidad de tiempo que has pasado en cada una al día. Al lado derecho de cada una de las aplicaciones encontrarás un icono con un reloj, allí podrás establecer el tiempo que quieres utilizar cada aplicación. Ahora, cuando pases este tiempo, el celular ter avisará.

Imagen: Unsplash

A través de un tuit, la compañía anunció que tendría dos socios para “medir la salud de la conversación pública” en la plataforma.

After months of reviewing fantastic proposals from experts around the world, we’ve selected two partners that will help us measure our work to serve the public conversation. https://t.co/rSuMf3K0ah

— Twitter Safety (@TwitterSafety) July 30, 2018

“Después de meses de revisar propuestas maravillosas de expertos alrededor de todo el mundo, hemos seleccionado a dos compañeros para ayudarnos”, escribió la red social a través de una de sus cuentas oficiales.

Dos proyectos que buscan arreglar la toxicidad  de Twitter

Los dos proyectos buscarán entender desde diferentes puntos de vista por qué las conversaciones en línea son tóxicas y cargadas de violencia; así mismo, plantearán cómo medir este fenómeno, informa el portal Fast Company.

Por un lado, el primer proyecto se realizará en colaboración con un profesor de la Universidad de Leiden (Países Bajos), que buscará crear una métrica de cómo los grupos interactúan durante temporadas de actividad política y la descortesía e intolerancia que viene desde las diferentes comunidades. El segundo proyecto, encargado a las universidades de Oxford y Amsterdam, estudiará cómo la gente usa Twitter y la exposición que existe a diferentes perspectivas y antecedentes, y cómo estos pueden cambiar o crear prejuicios y discriminación.

“Esperamos que a partir de entender las métricas, se pueda trabajar en una manera crítica e inclusiva para hacer esto bien. Sabemos que es ambicioso, pero esperamos retarnos a nosotros mismos para darle un mejor soporte y ayudar a la salud de la conversación pública”, dice el comunicado de la compañía al respecto.

Imagen: Montaje ENTER.CO