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	<title>inteligencia emocional: Noticias, Fotos, Evaluaciones, Precios y Rumores de inteligencia emocional • ENTER.CO</title>
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	<title>inteligencia emocional: Noticias, Fotos, Evaluaciones, Precios y Rumores de inteligencia emocional • ENTER.CO</title>
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		<title>‘Cero Bullying’: la herramienta que quiere cambiar la forma en que Colombia enfrenta el acoso digital</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Digna Irene Urrea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Dec 2025 19:45:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El Ministerio TIC presentó ‘Cero Bullying’, un canal oficial de WhatsApp creado para ayudar a padres, cuidadores y educadores a enfrentar los riesgos que hoy se multiplican en los entornos digitales. La iniciativa no solo busca entregar información, sino acompañar a quienes están al frente del cuidado de niños, niñas y adolescentes, en un momento [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>El Ministerio TIC presentó ‘Cero Bullying’, un canal oficial de WhatsApp creado para ayudar a padres, cuidadores y educadores a enfrentar los riesgos que hoy se multiplican en los entornos digitales. La iniciativa no solo busca entregar información, sino acompañar a quienes están al frente del cuidado de niños, niñas y adolescentes, en un momento en el que el acoso escolar y la violencia digital se han vuelto parte de la vida diaria en redes sociales, videojuegos y aplicaciones de mensajería.</p>
<p><span id="more-578433"></span></p>
<p>El canal hace parte del programa Ciberpaz, una estrategia del Ministerio para promover un uso responsable de la tecnología e integrar la inteligencia emocional como base de la convivencia digital. Según explicó la ministra TIC, Carina Murcia Yela, la idea es crear un espacio que ayude a entender la tecnología desde la pedagogía y ofrezca rutas claras para prevenir amenazas como el ciberbullying, el grooming o la suplantación.</p>
<p>‘Cero Bullying’ funciona como un centro de orientación digital al que cualquier persona puede unirse a través del enlace oficial del Ministerio. Una vez suscritos, los usuarios reciben contenidos diarios con lenguaje sencillo y práctico: alertas sobre riesgos emergentes, recomendaciones de seguridad, pasos para configurar dispositivos, guías para interpretar señales tempranas de acoso, y claves para iniciar conversaciones delicadas con menores, tanto en el hogar como en el entorno escolar.</p>
<h3>Te puede interesar: <a href="https://www.enter.co/colombia/gobierno-petro-responde-a-senalamientos-sobre-un-posible-bloqueo-a-expressen-se-tras-denuncias-de-veronica-alcocer/" target="_blank" rel="noopener">Gobierno Petro responde a señalamientos sobre un posible bloqueo a Expressen.se tras denuncias de Verónica Alcocer</a></h3>
<p>El canal también incorpora información sobre cómo la inteligencia artificial puede amplificar contenidos dañinos, desde la difusión acelerada de rumores hasta la creación de imágenes manipuladas. Estos temas se explican de manera accesible, buscando que las familias entiendan qué hay detrás de las pantallas y cómo estas dinámicas pueden impactar la autoestima o seguridad emocional de niños y jóvenes.</p>
<p>La necesidad de iniciativas como esta es evidente. Cifras del Ministerio de Educación muestran que el país registró 11.101 casos de bullying entre 2020 y 2024, y que más de 1.300 ocurrieron en entornos digitales. Solo en 2024 se reportaron 4.749 casos de acoso escolar, especialmente en estudiantes de 11 a 17 años. A esto se suma el incremento del grooming: la Policía Nacional ya supera los 700 casos reportados en 2025, un número que refleja la urgencia de fortalecer la prevención.</p>
<p>‘Cero Bullying’ pone especial atención en mujeres y niñas, quienes suelen ser blanco de agresiones en línea. Por eso, más que un canal informativo, se concibe como un espacio de acompañamiento que ofrece herramientas emocionales y prácticas para actuar a tiempo.</p>
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		<title>LG lanza en Colombia televisores que sienten, reconocen tu voz y te ayudan en tus tareas diarias: Así son</title>
		<link>https://www.enter.co/chips-bits/lg-lanza-en-colombia-televisores-que-sienten-reconocen-tu-voz-y-te-ayudan-en-tus-tareas-diarias-asi-son/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Digna Irene Urrea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Oct 2025 17:14:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tecnología]]></category>
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					<description><![CDATA[La televisión dejó de ser un objeto estático en la sala para convertirse en un punto de encuentro. LG lo entiende así con su nueva línea LG AI TV 2025, una generación de televisores impulsados por Affectionate Intelligence, una inteligencia artificial capaz de reconocer emociones, aprender de los hábitos y conectar con los usuarios a [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>La televisión dejó de ser un objeto estático en la sala para convertirse en un punto de encuentro. LG lo entiende así con su nueva línea LG AI TV 2025, una generación de televisores impulsados por<em> Affectionate Intelligence</em>, una inteligencia artificial capaz de reconocer emociones, aprender de los hábitos y conectar con los usuarios a un nivel más humano. Ya no se trata de un dispositivo que responde órdenes, sino de uno que conversa, sugiere, interpreta y crea experiencias.</p>
<p><span id="more-577528"></span></p>
<p>Hoy, encender el televisor no es solo elegir una serie o una película. Es iniciar un diálogo con una tecnología que te conoce. LG AI TV analiza la voz, las rutinas y el entorno para adaptar la luz, el color y el sonido según el momento. Si detecta que el usuario llega cansado, suaviza los tonos y recomienda contenido relajante; si hay reunión familiar, ajusta brillo y audio para convertir la sala en un pequeño cine o estadio. La televisión vuelve a ser ese centro de reunión, como una chimenea moderna, donde la gente se conecta, conversa y comparte.</p>
<h3>Te puede interesar: <a href="https://www.enter.co/smartphones/que-son-los-fps-en-un-celular-y-por-que-ahora-miden-el-verdadero-rendimiento/" target="_blank" rel="noopener">¿Qué son los FPS en un celular y por qué ahora miden el verdadero rendimiento?</a></h3>
<p>El corazón de estos televisores es el procesador α (Alpha) y el sistema operativo webOS, que se renueva con una interfaz más intuitiva. Pero la verdadera innovación está en <em>Affectionate Intelligence,</em> una tecnología desarrollada por LG que introduce una IA más cercana, capaz de interpretar emociones y ofrecer respuestas naturales. “Con esta inteligencia afectiva, damos un paso hacia una tecnología más humana, que comprende y acompaña”, explicó Laura Piñero, especialista de marca de LG Electronics Colombia.</p>
<p>La experiencia se personaliza en todos los escenarios. En AI Cinema, el televisor interpreta la intención del director y ajusta los parámetros visuales y sonoros para que la escena conserve su atmósfera original. En AI Gaming, detecta automáticamente el tipo de juego, reduce la latencia y mejora la fluidez de los movimientos. Y en AI Sports, amplifica el sonido y la nitidez para reproducir la energía de un estadio. Todo sucede en tiempo real, sin intervención del usuario.</p>
<h2>La televisión como un reflejo emocional del hogar</h2>
<p>LG redefine lo que significa tener un televisor inteligente. Su <em>Affectionate Intelligence</em> convierte la pantalla en un compañero cotidiano: puede ayudarte a buscar viajes, recomendarte películas o ajustar la iluminación según el ánimo del hogar. Aprender del usuario no es solo una función técnica, sino una forma de empatía digital. La televisión entiende, recuerda y anticipa, creando un entorno de bienestar donde la tecnología se siente viva.</p>
<p>Más allá del entretenimiento, esta innovación amplía el concepto de hogar inteligente. Los nuevos LG AI TV detectan patrones de uso, optimizan el consumo energético y sincronizan otros dispositivos del ecosistema LG para mejorar la comodidad y la sostenibilidad.</p>
<p>Con esta apuesta, LG confirma su visión de una tecnología menos artificial y más humana, donde la inteligencia no se mide por la cantidad de datos procesados, sino por la capacidad de generar emociones reales. El televisor ya no solo muestra imágenes: escucha, responde y acompaña.</p>
<p>La televisión, que durante décadas fue un objeto de observación, se ha transformado en un espejo emocional del hogar. Y en esa transformación, LG AI TV 2025 marca un nuevo punto de partida. Una pantalla que no solo reproduce historias, sino que también forma parte de ellas.</p>
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		<title>Demanda de cursos de manejo del estrés creció en la pandemia</title>
		<link>https://www.enter.co/empresas/demanda-de-cursos-de-manejo-de-estres-crecio-en-la-pandemia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diana Arias]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Dec 2020 18:00:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Empresas]]></category>
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					<description><![CDATA[La cuarentena puso a prueba muchos de nuestros límites. De hecho, se asegura que el &#8216;Burn Out&#8217; o fatiga laboral creció durante el 2020 un 30 %, según datos de un estudio de LinkedIn. Por lo que no es sorpresa que los empleados estén buscando herramientas para el manejo del estrés y aprender sobre inteligencia [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>La cuarentena puso a prueba muchos de nuestros límites. De hecho, se asegura que el &#8216;Burn Out&#8217; o <a href="https://www.enter.co/cultura-digital/ciencia/fatiga-laboral-enfermedad-oms/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">fatiga laboral</a> creció durante el 2020 un 30 %, según datos de <a href="https://www.linkedin.com/pulse/burnout-signs-have-risen-33-2020-here-seven-ways-reduce-george-anders/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">un estudio de LinkedIn</a>. Por lo que no es sorpresa que los empleados estén buscando herramientas para el manejo del estrés y aprender sobre inteligencia emocional. <span id="more-500754"></span></p>
<p>Ubits, plataforma online de entrenamiento corporativo, asegura que en todo Latinoamérica aumentó más del 100 % la demanda por contenidos relacionados con manejo del estrés e inteligencia emocional en los últimos seis meses, este se vio especialmente desde que comenzaron las medidas de contención de la pandemia en diferentes países. &#8220;Por ejemplo, el curso de Manejo del Estrés está dentro del top 15 de los más vistos de la plataforma y aumentó en un 108 % sus vistas desde abril hasta septiembre”, explicó Julián Melo, CEO de la plataforma.</p>
<h2>También te puede interesar: <a href="https://www.enter.co/cultura-digital/ciencia/fatiga-laboral-enfermedad-oms/">La fatiga laboral es una enfermedad, según la OMS</a>.</h2>
<p>Ubits también realizó un estudio y encontró que 54,5 % de los gerentes de recursos humanos espera capacitar a sus trabajadores en habilidades blandas; por ejemplo, liderazgo, toma de decisiones, comunicación. Es decir, este tipo de herramientas están adquiriendo importancia para las organizaciones. &#8220;Es importante que las empresas no ignoren lo que está sucediendo, las necesidades de sus colaboradores y cómo esto afecta su desempeño. Por eso, se deben crear estrategias como el acceso a contenidos que les brinden herramientas para superar esta situación”, resalta Melo.</p>
<p><em>Imagen: Luis Villasmil (Vía Unsplash). </em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<item>
		<title>Ser un impostor y no en el juego ‘Among Us’</title>
		<link>https://www.enter.co/especiales/dev/perfiles-dev/ser-un-impostor-y-no-en-el-juego-among-us/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Colaboradores ENTER.CO]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Nov 2020 15:00:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Perfiles]]></category>
		<category><![CDATA[Habilidades blandas]]></category>
		<category><![CDATA[Holberton School]]></category>
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					<description><![CDATA[Cómo hablar del síndrome del impostor cuando yo misma me he sentido impostando a periodistas y ahora a programadores. Algunos le llaman el asesino silencioso de ciertas carreras profesionales como en las ciencias de la computación. Se estudia desde la década de los noventa y en esta experiencia, que todos sentimos según dice una de [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Cómo hablar del síndrome del impostor cuando yo misma me he sentido impostando a periodistas y ahora a programadores.</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Algunos le llaman el asesino silencioso de ciertas carreras profesionales como en las ciencias de la computación. Se estudia desde la década de los noventa y en esta experiencia, que todos sentimos según dice una de las que teorizó al respecto, </span><a href="http://impostortest.nickol.as/"><span style="font-weight: 400;">Pauline Rose Clance,</span></a><span style="font-weight: 400;"> hay un miedo a ser considerado como un fraude o un charlatán.</span><span id="more-500532"></span></p>
<figure id="attachment_498255" aria-describedby="caption-attachment-498255" style="width: 300px" class="wp-caption alignleft"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-498255 size-medium" src="https://www.enter.co/wp-content/uploads/2020/10/Helena-Cortés-Gómez-1-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" srcset="https://www.enter.co/wp-content/uploads/2020/10/Helena-Cortés-Gómez-1-300x199.jpg 300w, https://www.enter.co/wp-content/uploads/2020/10/Helena-Cortés-Gómez-1-1024x678.jpg 1024w, https://www.enter.co/wp-content/uploads/2020/10/Helena-Cortés-Gómez-1-768x509.jpg 768w, https://www.enter.co/wp-content/uploads/2020/10/Helena-Cortés-Gómez-1-1536x1017.jpg 1536w, https://www.enter.co/wp-content/uploads/2020/10/Helena-Cortés-Gómez-1-76x50.jpg 76w, https://www.enter.co/wp-content/uploads/2020/10/Helena-Cortés-Gómez-1-123x82.jpg 123w, https://www.enter.co/wp-content/uploads/2020/10/Helena-Cortés-Gómez-1-83x55.jpg 83w, https://www.enter.co/wp-content/uploads/2020/10/Helena-Cortés-Gómez-1-125x83.jpg 125w, https://www.enter.co/wp-content/uploads/2020/10/Helena-Cortés-Gómez-1.jpg 2048w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-498255" class="wp-caption-text">*Por: Helena Córtes Gómez, estudiante de Holberton School.</figcaption></figure>
<p>He percibido a mis compañeros de Holberton School en la misma situación, sintiendo que no merecen estar donde están y otros lo saben. Algunos buscan aislarse, y si les pasó igual que a mí, una de las razones pudo haber sido el temor de creer que ninguna idea es propia, que siempre se llega a las conclusiones de otros.</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Si tú eres de los que siente que no pertenece a un lugar y no puede tomar un cumplido sin pensar que tus amigos o colegas están a punto de descubrir que eres un farsante, es probable que estés experimentando el síndrome del impostor. Aquellos con este síndrome, </span><span style="font-weight: 400;">permanecen convencidos de que son un fraude y no merecen el éxito que consiguen sin importar las pruebas externas de su competencia. Las pruebas de éxito son rechazadas como pura suerte, coincidencia o como el resultado de pensar que otros son más inteligentes y competentes que uno mismo.</span></p>
<h2><b>Cómo lidiar con el síndrome del impostor</b></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Exploremos algunas de las recomendaciones que ofrecen expertos en psicología y neurociencias para enfrentar y mitigar esa sensación. En resumen, Valerie Young, autora de diferentes libros sobre este tema, compartió algunos tips en una charla TED:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Cuéntale a un amigo de confianza cómo te sientes.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Separa tus sentimientos de los hechos.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Acentúa lo positivo.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Desarrolla una nueva respuesta al fracaso y a los errores.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">En lugar de castigarte por cometer un error, intenta sacar el valor de aprendizaje del error y sigue adelante.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Desarrolla un nuevo guion. Por ejemplo, cuando empieces un nuevo trabajo o proyecto en lugar de pensar: &#8220;Van a descubrir que no tengo ni idea de lo que hago&#8221;; intenta pensar: &#8220;Todo el que empieza algo nuevo se siente fuera de lugar al principio&#8221;. Puede que no sepas todas las respuestas, pero piénsa que eres lo suficientemente inteligente o disciplinado para descubrirlas.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Recompénsate por tus éxitos, no importa cuán pequeños sean.</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Sé lo difícil que es seguir consejos de expertos en nuestra propia vida, pero me he dado cuenta de que cuando pienso: “Esto ya lo estudié, pero no lo recuerdo. Tengo mis notas para repasar”, en vez de: “Yo ya debería saber esto”, mi estado de ánimo cambia y enfrento las dificultades como parte natural del proceso de aprendizaje que estoy viviendo. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Después de todo, si algo aprendemos en Holberton es a resolver problemas y esta forma de pensamiento he podido aplicarla en mi vida cotidiana, en donde ahora, ante una dificultad puedo encontrar más de una alternativa para seguir adelante. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Si algo admiro del gremio de programadores es la generosidad con la que comparten su conocimiento en cientos de foros. Algo nos están diciendo sobre el proceso de aprendizaje en equipo, colaborativo, como la historia de la humanidad. </span></p>
<p>Compartir es una de las habilidades blandas que se estimula en Holberton si decides vivir la experiencia al 100 %. Como dice el historiador Yuval Harari en sus libros sobre la humanidad del futuro: todos somos unos animalitos ansiosos, y en Holberton saben que para atacar la inseguridad es vital construir habilidades blandas, como la comunicación, la empatía y la creatividad. Muchas oportunidades laborales se te pueden ir de las manos si no consideras que esto es importante.</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Aunque el síndrome del impostor se descubrió en mujeres, </span>según lo dicen los primeros estudios científicos publicados por Pauline Rose Clance y su colega Suzanne Imes,<span style="font-weight: 400;"> esto no significa que solo nosotras lo podamos experimentar. Sentirse insuficientes frente a los otros es una vivencia de muchas personas, independientemente de su género. Somos </span>nuestro más agudo crítico.</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Todo conocimiento, hasta la programación, es un esfuerzo colectivo que parte del diálogo entre el mundo propio y el del otro.</span></p>
<p><img decoding="async" class=" wp-image-494285 alignleft" src="https://www.enter.co/wp-content/uploads/2020/06/avatar_profile.jpg" alt="" width="80" height="80" /><a href="http://enter.co/dev">Enter.co/dev</a>  una colaboración con <a href="http://Coderise.org">Coderise.org</a> y <a href="https://www.holbertonschool.com/co">Holberton School Colombia</a> para promover la comunidad de programación en Colombia.</p>
<p><em>Imagen: <a href="https://unsplash.com/photos/peK29r4MLDs" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ammar Sabaa</a> (Vía Unsplash). </em></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>El verdadero poder está en el control de nuestra mente</title>
		<link>https://www.enter.co/empresas/negocios/el-verdadero-poder-esta-en-el-control-de-nuestra-mente/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Javier Méndez]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jul 2018 15:46:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Negocios]]></category>
		<category><![CDATA[cerebro]]></category>
		<category><![CDATA[inteligencia emocional]]></category>
		<category><![CDATA[mente]]></category>
		<category><![CDATA[productividad]]></category>
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					<description><![CDATA[¿Por qué algunas personas de inteligencia ‘promedio’ logran todo lo que se proponen, mientras que individuos brillantes tienen vidas desastrosas? ¿Por qué algunos líderes logran motivar a sus empleados para crear empresas geniales como Google y otros no pueden cambiar el rumbo de compañías que se terminan hundiendo? ¿Por qué hay personas que se quedan [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-403953" src="https://www.enter.co/wp-content/uploads/2018/07/Mente-1024x768.jpg" alt="control mente" width="1024" height="768" /></p>
<p>¿Por qué algunas personas de inteligencia ‘promedio’ logran todo lo que se proponen, mientras que individuos brillantes tienen vidas desastrosas? ¿Por qué <a href="http://www.enter.co/especiales/empresas/7-cualidades-de-un-buen-lider-2/" target="_blank">algunos líderes</a> logran motivar a sus empleados para crear empresas geniales como Google y otros no pueden cambiar el rumbo de compañías que se terminan hundiendo? ¿Por qué hay personas que se quedan atrapadas en estados de ánimo que no pueden controlar, y son arrastradas por el río de sus emociones o de las circunstancias externas, mientras que otras tienen una fuerza interior que les permite controlar su destino?</p>
<p><span id="more-403944"></span>Muchos expertos piensan que la clave está en el manejo de las emociones; sorprendentemente, la inteligencia no es el factor esencial. Ese tema cobró relevancia en los años 90, con la publicación del libro ‘Inteligencia emocional’, de Daniel Goleman, en donde él explicó, con base en diversas investigaciones, que la clave del éxito personal y profesional –y de la felicidad– no tiene que ver con el coeficiente intelectual, sino con habilidades emocionales como sentir empatía por los demás, poder postergar la gratificación, tener la capacidad de automotivarse y comprender las emociones propias para poder manejarlas.</p>
<p>Eso podría sonar a que estamos a merced de nuestro temperamento, algo que se forjó en la infancia o que es fruto de la herencia. Pero el descubrimiento de que <a href="http://www.enter.co/cultura-digital/ciencia/use-su-cerebro-con-mas-inteligencia-parte-2-2/" target="_blank">el cerebro tiene gran plasticidad</a>, incluso a edades avanzadas, quiere decir que nosotros podemos moldear nuestra mente como queramos –y de esa forma nuestro destino– si tenemos la determinación, el conocimiento adecuado y a través de prácticas como la meditación. Estos días he leído varios libros que tocan el tema, y quiero compartir tres puntos claves.</p>
<p><strong>1. Cuestione sus creencias y quédese con las positivas.</strong> Stephen Covey, autor de ‘Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva’, dice que debemos examinar los paradigmas que rigen nuestras vidas porque de ellos surgen nuestras actitudes y conductas. Un paradigma es una forma de ver el mundo, es como un mapa; y si una persona tiene los mapas equivocados, de nada le servirá empeñarse en lograr cambios. “Pensamos que vemos las cosas como son, que somos objetivos. Pero vemos el mundo no como es, sino como somos nosotros. Otras personas ven las cosas de modo distinto porque cada una mira a través del cristal de su experiencia”, dice Covey.</p>
<p>Tony Robbins, uno de los coach más reconocidos en E.U., dice en su libro ‘Poder sin límites’: “Lo que una persona cree, lo que ella piensa que es posible o imposible, determina en gran medida lo que puede hacer o lo que no. Si creemos que nuestra vida tiene límites, haremos que esos límites sean reales. Ya sea que usted crea que puede hacer algo, o crea que no, usted está en lo correcto. Si usted le envía consistentemente a su sistema nervioso mensajes que dicen que puede hacer algo, su cerebro producirá el resultado que desea”.</p>
<p><strong>2. Aprenda a entrar en los estados emocionales que le sirven.</strong> Robbins dice que la clave del éxito y la felicidad está en las acciones que decidimos tomar. No basta con tener pensamientos positivos o saber qué hacer. La acción es lo que produce resultados. Sin embargo, muchas personas no deciden, no actúan, porque no manejan bien sus emociones. De hecho, hay personas que piensan que las emociones son algo que les llega, como una gripa, o que son parte de su esencia, cuando en realidad son algo que uno genera mediante acciones físicas y mentales.</p>
<blockquote><p>El descubrimiento de que el cerebro tiene gran plasticidad quiere decir que nosotros <span style="color: #ff6600;">podemos moldear nuestra mente</span> como queramos, y de esa forma nuestro destino.</p></blockquote>
<p>Robbins explica que hay días en los que todo nos sale bien, y otros desastrosos, por el estado neurofisiológico del momento. Hay estados habilitantes (confianza, amor, fuerza interior, felicidad) que sacan nuestro poder personal; y hay estados paralizantes (depresión, miedo, ansiedad, tristeza y frustración) que nos dejan sin poder.</p>
<p>Pero él dice que uno puede entrar rápidamente en el estado que necesita, el que nos dé más energía, con ciertas técnicas. Por ejemplo, creando representaciones internas positivas (mediante técnicas de meditación como las visualizaciones) o mediante nuestra actitud física y mental (el solo hecho de adoptar una postura corporal o dejarnos arrastrar por algunos pensamientos basta para generar ciertos estados de ánimo). “Si queremos controlar nuestra vida, debemos aprender a condicionar nuestras mentes. La capacidad de dirigir nuestra vida reside en la habilidad para manejar nuestros estados”, dice.</p>
<p><strong>3. Decida cómo lo van a afectar las cosas.</strong> Robbins dice: “Usted puede decidir cómo lo van a afectar las cosas. La forma como nos sentimos y la calidad de nuestras vidas no está determinada por lo que nos pasa, sino por lo que hacemos con lo que nos pasa”. Él opina que “nada tiene ningún significado real, excepto el que nosotros le damos. Y como no sabemos cómo son realmente las cosas, sino solo cómo nos las representamos a nosotros mismos, deberíamos decidir representarlas de una forma que nos empodere, en lugar de crearnos limitaciones. La clave es el manejo mental: por ejemplo, enfocarnos en lo positivo en cada situación”.</p>
<p>“En la mayoría de las situaciones, el problema es uno mismo: nuestros pensamientos, imágenes mentales y expectativas”, dice el experto en liderazgo John Maxwell, en el libro ‘Cómo ganarse a la gente’.</p>
<p><em>Imagen: iStock</em></p>
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