El Fitbit Versa es un reloj más estilizado que el Ionic. De esta forma, sus bordes son redondeados, pero no tanto como los del Apple Watch. El equipo cuenta con una pantalla LCD de 1,34 pulgadas, una batería de 145 mAh y 4 GB de almacenamiento de los cuales 2,5 GB están destinados para archivos de audio. De esta forma, se podrá cargar música en él para usarlo de manera independiente si no se quiere hacer ejercicio junto con el celular. Además, recientemente la compañía anunció una alianza con el servicio de música Deezer. Gracias a esta, se podrán cargar listas de reproducción personalizadas en el dispositivo.

A diferencia del Ionic, este dispositivo no cuenta con GPS, pero su precio es inferior a este. Eso sí, la compañía afirma que con la próxima actualización de software llegarán funcionalidades que le darán mayor utilidad como smartwatch a ambos equipos.

Entre estas funcionalidades, en primer lugar se encuentran las respuestas rápidas. Los usuarios de Android podrán responder a los mensajes de WhatsApp y Facebook Messenger desde su muñeca. Para esto, podrán crear y enviar hasta cinco respuestas rápidas personalizadas de 60 caracteres o menos. En segundo lugar, las mujeres podrán registrar su ciclo menstrual y síntomas.

Con respecto a las notificaciones, en el Ionic no había forma de responder a las notificaciones desde la muñeca. En cambio con el Versa, puedes responder con gestos personalizados, siempre que tengas un smartphone Android. Además de la alianza con el servicio de música Deezer, que hace más fácil cargar el reloj con listas de reproducción personalizadas, hay más apps compatibles con Fitbit. Esto significa que el Versa podría ser más que un monitor de fitness.

Precio y disponibilidad del Fitbit Versa en Colombia

El Fitbit Versa en Colombia se puede preordenar desde hoy en Alkosto. Además, estará disponible desde el 23 de abril en Ktronix, Falabella y Sportline en su versión negra, rosa o grafito. Su precio será de 880.900 pesos colombianos. También, se podrá comprar en versiones rosa y grafito con una correa negra adicional por 970.900 pesos colombianos.

Imágenes: Fitbit.

El Fitbit Ionic Adidas Edition cuenta con la aplicación Adidas Train. Esta aplicación, desarrollada en colaboración con expertos de desempeño de Adidas, incluye seis rutinas en el dispositivo que ayudarán a los usuarios a mejorar en forma, poder y velocidad.

Esta versión del reloj cuenta con un pulso de color azul y gris con orificios para la transpiración. Además, se puede configurar el reloj con la carátula propia de Adidas que está disponible en cuatro colores.

Fitbit Ionic Adidas edition y la aplicación Adidas Train

Una de las novedades de este reloj, como dijimos anteriormente, tiene que ver con el software del dispositivo. Este provee una guía para hacer ejercicio paso a paso, explicando los movimientos para que se hagan correctamente. Estos entrenamientos incluyen calentamiento dinámico, ritmo de entrenamiento, velocidad, activación del cuerpo para correr, fuerza y estiramiento.

Por otro lado, una de las fortalezas del Fitbit Ionic Adidas edition es la duración de su batería. De acuerdo con el uso, los usuarios podrán experimentar hasta cinco días de autonomía. Además, el reloj cuenta con monitoreo continuo del ritmo cardiaco, detección automática del ejercicio, entre otros.

Adicionalmente, el dispositivo es compatible con listas de reproducción de Deezer, permite monitorear el sueño y cuenta con varias aplicaciones de terceros como Strava.

Precio y disponibilidad del Fitbit Ionic Adidas edition en Colombia

El reloj de Fitbit estará disponible en Colombia próximamente en Colombia en Alkosto, Ktronix y Sportline a un precio sugerido de 1.299.990 pesos colombianos.

Imagen: Fitbit.

La tendencia del fitness llegó para quedarse. Llevar un estilo de vida activo es una tendencia popular que trae consigo muchos beneficios. Sea para mejorar tu físico o tu salud, es muy probable que ya hayas querido empezar a hacer ejercicio. Sin embargo, muchas veces no disponemos del tiempo o el dinero para ir constantemente al gimnasio por lo que, si te preguntas cómo hacerlo desde casa, tenemos la respuesta para ti. Con ustedes, la sexta entrega de #HoyAprendí.

Six Pack Shortcuts

Uno de los expertos más reconocidos en el tema del ‘home workout’ es el instructor Mike Chang, por lo que si quieres aprender a ejercitarte desde tu hogar tienes que empezar a seguir ya mismo su videoblog Six Pack Shortcuts. En él, encontrarás una gran cantidad de videos sobre rutinas sencillas que puedes hacer en cualquier lugar.

Como explica Chang en su página, hace 6 años sufría de sobrepeso. Pero un día decidió cambiar su estilo de vida y, al hacerlo, resolvió compartir sus conocimientos con el mundo entero. Ahora, cuenta con una comunidad de casi 400 mil seguidores en Facebook y más de 3 millones de suscriptores en Youtube. Con su contenido te darás cuenta de que desde tu cuarto puedes fácilmente: quemar grasa, crear una barra de ejercicios, hacer cardio y fortalecer tus bíceps, tríceps, pectorales, espalda, piernas y abdominales.

Lo llamativo de los videos de Chang es que él ejecuta las rutinas en tiempo real, por lo que es casi como seguir a un instructor frente a frente. A continuación te compartimos uno de sus videos más populares:

FitnessBlender

Las enseñanzas de Chang le sirven a todo tipo de usuario. Pero si estás buscando rutinas un poco más específicas, entonces el videoblog FitnessBlender es para ti. En él, los esposos Daniel y Kelli te proveerán de rutinas para hombres y mujeres que no requieren de equipos costosos.

Esta distinción es importante, teniendo en cuenta las diferencias de contextura y metabolismo entre el cuerpo masculino y el femenino. Además de las rutinas para cada género, en este canal encontrarás listas de reproducción muy interesantes, como retos para reducir la grasa corporal en cinco días y también recetas saludables para el diario vivir.

Otro aspecto llamativo de FitnessBlender es que te ofrece rutinas cortas para 10 minutos, u otras más elaboradas para cuando dispongas de media hora. Aquí puedes ver uno de las rutinas más populares:

Seven

Lo interesante de los mencionados instructores es que, a parte de sus videos gratuitos, ofrecen cursos y programas especiales a los que puedes acceder pagando si así lo deseas. No obstante, para las veces que no cuentes con internet, puedes descargar la aplicación Seven (o 7 Minute Workout).

En esta app podrás escoger el músculo que deseas ejercitar puntualmente o elegir el modo de trabajo de cuerpo entero. De igual forma, Seven te guiará paso a paso por una rutina acorde a tus necesidades y sólo te quitará 7 minutos al día. Y lo más importante: todos los ejercicios los puedes hacer en tu hogar. La aplicación está disponible para Android y iOS sin costo alguno.

¿Y después?

Es importante mantener tus niveles de motivación. Al fin y al cabo, el fitness es una cuestión de constancia y paciencia. Te recomendamos seguir publicaciones como Men’s Health, y Women’s Health cuyo contenido te mantendrá motivado y te instruirá en temas importantes del día a día como nutrición y rutinas. No duden en comentarnos sobre qué temas les gustaría que tratáramos en la sección #HoyAprendí.

Imágenes: Gonzalo Baeza(vía Flickr) / Six Pack Shortcuts, FitnessBlender.com, Men’s Health y Men’s Fitness (vía Facebook).

La aplicación será el punto de contacto entre la plataforma de salud de Google y los usuarios, quienes a través de ella podrán hacer monitoreo de su actividad física y llevar sus estadísticas.

Con Google Fit para Android, los usuarios podrán llevar estadísticas al montar en bicicleta, correr o caminar. Adicionalmente, la aplicación permite establecer objetivos de entrenamiento como duración o cantidad de pasos. La aplicación no es solamente compatible con smartphones, pues también los relojes inteligentes con Android Wear podrán recolectar datos para la aplicación.

Además, múltiples fabricantes de dispositivos centrados en el ejercicio físico podrán recolectar datos para la plataforma Google Fit para Android. Los datos recolectados por la aplicación podrán ser consultados adicionalmente desde el navegador web a través del sitio oficial de Google Fit.

Puedes descargar Google Fit para Android gratis a través de Google Play Store.

Imágenes: Google Fit y Place it.

El CES 2013 fue el debut de una de las tendencias más importantes del año: los dispositivos con sensores para hacer ejercicio. Dispositivos como el Fitbit Flex o el Jawbone Up fueron mostrados en Las Vegas el año pasado. Esta tendencia seguirá este año, y varios gadgets estarán en la primera línea. Conózcalos:

94Fifty, la pelota de baloncesto inteligente

Con la explosión de los sensores en todas partes, a veces aparecen ideas innovadoras que reinventan objetos que parecían inmejorables. 94Fifty es uno de esos casos. Se trata de un balón de baloncesto con nueve sensores incorporados, los cuales miden aspectos como la velocidad, el arco de tiro, el giro o la aceleración, entre otros. El objetivo es que el jugador tenga información en tiempo real para mejorar su juego. La pelota se conecta con un iPhone o un iPod Touch por medio de Bluetooth de baja potencia, y muestra los resultados en una aplicación.

Polar Loop, el medidor de actividad de Polar

Polar es una empresa con mucha experiencia en monitores cardíacos y en hardware para el ejercicio. Sin embargo, se estaba dejando tomar ventaja en el mercado de sensores de movimiento. Por eso lanzó el Loop, un monitor de actividad que está diseñado para que las personas puedan ponérselo y seguir sus metas de actividad física y calorías. Está pensado para ser usado todo el tiempo, mide el tiempo y las calorías gastadas en cada una de las actividades diarias y permite seguir los resultados en la web y en dispositivos con iOS.

SkulptU, un medidor de grasa como ningún otro

Skulpt Aim es un dispositivo que mide cuánto músculo o grasa tiene el usuario en su cuerpo. Funciona de forma muy sencilla: se pone sobre el cuerpo y evalúa cuánto músculo o grasa tiene el usuario en esa sección del cuerpo. Está pensado para que la persona mida su propio progreso fácilmente, y para eso almacena los resultados en la nube y permite consultarlos en la web o en una aplicación para iPhone y iPad. Actualmente está en una campaña de crowdfunding en Indiegogo, donde ya duplicó su meta.

LG Lifeband Touch, el (posible) sensor de movimiento de LG

LG ya llevaba algún tiempo anunciando que se metería en ese mercado, y todo indica que el anuncio será hecho en el CES 2014. El famoso filtrador EVLeaks publicó el pasado 31 de diciembre una imagen de un dispositivo llamado LG Lifeband Touch, que competiría con el FitBit Flex o con el Polar Loop. Habrá que esperar a la conferencia de prensa de LG para conocer más detalles.

CheckLight, un sensor de golpes en la cabeza

Una de las principales preocupaciones de los padres de los jóvenes que practican deportes de contacto, como el fútbol americano, el hockey o el boxeo, es la severidad de un posible golpe en la cabeza y las consecuencias que este podría tener. Con eso en mente, Reebok y MC 10 (una firma británica de tecnología para la salud) desarrollaron el CheckLight, un sensor que mide la severidad de los golpes en la cabeza de los atletas. Con las serias dudas sobre el impacto en la salud de esta clase de golpes, este gadget será muy bienvenido.

Vive en Moscú, salió sin un rublo en el bolsillo y necesita tomar el metro? La solución requiere sudar un poco. El metro de la ciudad ahora está recibiendo sentadillas como pago por los tiquetes. Sí: 30 sentadillas.

Los moscovitas ahora pueden ponerse frente a una máquina que cuenta las repeticiones, y cuando el pasajero llega a las 30 se le expide un tiquete gratuito. Cada tiquete vale 30 rublos (92 centavos de dólar o 1.770 pesos colombianos), así que cada sentadilla vale un rublo.

No es que haya una manera de convertir las sentadillas en dinero: la iniciativa forma parte de una campaña por incrementar el ejercicio físico que hace el comité organizador de los Juegos Olímpicos de Invierno que realizará la ciudad rusa de Sochi en diciembre.

Como parte de la iniciativa, los rusos también podrán cargar sus smartphones con bicicletas estáticas y hacer que las barras de los buses se conviertan en estaciones para hacer ejercicio, según reporta Los Angeles Times.

“Queremos mostrar que los Juegos Olímpicos no solo son una competencia internacional que la gente ve por televisión, sino que también se tratan de que todo el mundo adopte un estilo de vida más deportivo“, le dijo Alexander Zhulkov, presidente del Comité Olímpico de Rusia, a la agencia estatal rusa de noticias RIA Novosti.

Hay otras iniciativas en las que se premia el ejercicio físico por dinero o beneficios, o se castiga al usuario por no hacerlo. Con ocasión de sus Olímpicos del año pasado, Londres recompensó a sus ciudadanos por caminar o usar la bicicleta en lugar del transporte público; y una aplicación llamada Gym-Pact le cobra al usuario cinco dólares por cada día en el que no va al gimnasio si se había comprometido a hacerlo.