Estas aplicaciones te ayudarán a mantenerte saludable

Aura Izquierdo — Mon, 22 May 2017 20:33:03 +0000

Con estas aplicaciones la tecnología se pone al servicio de un estilo de vida saludable.

En la actualidad, el cuidado del cuerpo y de la salud se ha vuelto un tema relevante en la agenda de muchas personas. Ante el ritmo de vida moderno, ya no se trata solo de resolver rápido una comida, ahora se ha sumado el requerimiento de que ese alimento sea saludable. Por fortuna, en la era de los smartphones y de internet han surgido cientos de aplicaciones que se proponen ayudar a los usuarios a llevar su estilo de vida. Ante la amplia variedad de opciones, tal vez no sepas cuál elegir. Aquí te contamos de algunas aplicaciones que pueden ayudarte a llevar una vida saludable.

MyFitnessPal

En ocasiones la alimentación se complementa con el deporte. Bajo esta premisa funciona la aplicación MyFitnessPal, también conocida como CalorieCounter. Esta cuenta con una base de datos que reagrupa más de tres millones de alimentos diferentes y más de 350 ejercicios. Al descargar la app, aparecen preguntas que ayudarán a definir cuáles son los objetivos de cada usuarios. Además de los alimentos recomendados, también ofrecen un recuento de calorías y propuestas de ejercicios. MyFitnessPal también permite conocer información de otras personas.

LoseIt!

LoseIt! permite definir distintos objetivo, como sueño, pasos, medidas, altura o hidratación. Esta app propone un programa fácil e intuitivo puede ayudar a mantenerse en forma. LoseIt permite buscar y registrar alimentos de forma sencilla, para saber cuántas calorías tiene el alimento que acabas de colgar. Para esto solo se necesita escanear el código de barras a través de la cámara del dispositivo. Así, podremos ver cuántas calorías tiene, o incluso, elaborar dietas personalizadas.

Bing Health&Fitness

Esta aplicación de Microsoft está dedicada al deporte y a la alimentación saludable. Solo está disponible para Windows Phone. Bing Health&Fitness ayuda a monitorear la dieta y la actividad física y también recomienda artículos sobre salud y estilos de vida saludables.

La app divide toda la información en tres bloques: nutrición, medicina y deporte físico. Cada sección contiene artículos y recomendaciones muy interesantes para mejorar nuestros hábitos. Adicionalmente, incluye herramientas de rastreo para las dietas o para nuestros ejercicios. Con esto podemos establecer una meta diaria de calorías o elegir entre cientos de entrenamientos.

Hydro- beba agua

Beber agua es fundamental para mantener una dieta sana y equilibrada y mantenernos en forma. Hydro es una app que recuerda beber agua constantemente a través de una alerta que llega directamente al celular. Cuando bebemos un vaso de agua, la aplicación permite anotar la cantidad consumida, para que así pueda valorar el estado de nuestra hidratación durante el día. Su calculador de agua, evalúa y recomienda cuánta necesita tu cuerpo. Por otro lado, puedes seguir y comparar tus resultados con gráficos y estadísticas.

NoomCoach

Esta es una aplicación paga que permite registrar toda la actividad, calorías y datos corporales (peso, medidas y altura). En adición, NoomCoach puede proporcionar consejos para llevar una vida más sana, e incluso, ofrece grupos motivacionales con personas que comparten los mismos objetivos.

Imagen: Pexels

Este plato inteligente te notifica cuando estás comiendo demasiado

Laura Rojas — Tue, 12 May 2015 15:59:11 +0000

Un plato inteligente para saber realmente cuánto comes.

Medir las porciones a la hora de comer puede ser algo muy complicado, ya sea porque comiste muy poco o porque estás sirviéndote demasiado. Por eso, a través de Mashable conocimos el proyecto de un plato inteligente, el cual busca avisarte cuando te estás pasando en cantidades.

La campaña de Kickstarter es presentada por una ‘startup’ con base en Filadelfia. Su plato cuenta con tres cámaras digitales y una tecnología de reconocimiento de imágenes capaz de identificar y analizar la comida que se está poniendo en el plato. Una vez hecho el análisis, estos datos serán enviados a la aplicación correspondiente ya sea iOS o Android.

Al momento de escribir esta nota, el proyecto necesita reunir 100.000 dólares en 40 días. Hasta el momento ha logrado reunir 29.596 dólares.

Si eres de los que está obsesionado con las calorías que consumes a diario, ‘SmartPlate’ quiere evitarte tener que registrar de manera manual lo que estás comiendo. Aunque es verdad que sería un poco penoso pedir en un restaurante que te sirvan en tu plato inteligente.

Entre más lo uses, vas a empezar a tener un registro más completo de lo que comes, controlando tu peso y los valores nutricionales que hay en tus comidas. Incluso, el plato puede venir en diferentes colores.

A continuación, puedes ver un video en donde se ve el producto en funcionamiento:

Imagen: SmartPlate