El Reino Unido ha anunciado la creación y publicación de una “guía para la prohibición de teléfonos durante la escuela”. La idea es que esta nueva política pueda ser adoptada en todos los colegios del país y no de manera esporádica en ciertas escuelas, al mismo tiempo que le entrega alunas herramientas a las escuelas para combatir cualquier tipo de resistencia.

“Se trata de lograr claridad y coherencia en la práctica, respaldar a los directores y líderes y dar confianza al personal para actuar“, aseguró en un comunicado Gillian Keegan, secretaria de Estado de Educación del Reino Unido. “Los niños de hoy crecen en un mundo cada vez más complejo y viven sus vidas dentro y fuera de línea. Esto presenta muchas oportunidades interesantes, pero también desafíos. Al prohibir los teléfonos móviles, las escuelas pueden crear entornos seguros y tranquilos, libres de distracciones, para que todos los alumnos puedan recibir la información”. educación que se merecen.”

El Reino Unido no es el primer país de Europa en prohibir el uso de celulares dentro de las escuelas. Italia y Francia llevan varios años con directrices similares que buscan limitar el uso de smartphones en las aulas de clase y han probado ser exitosos (dependiendo de cómo midas el éxito en estos casos).

¿Cómo funcionaría la prohibición de celulares en Reino Unido?

Como mencionamos antes, lo que pretende hacer el gobierno es crear una política general que permita crear a cada colegio sus propias normas, pero con una finalidad clara: limitar el tiempo y acceso que tienen los estudiantes más jóvenes con sus smartphones. Para esto el gobierno presenta varías opciones:

La primera es prohibir los smartphones de las escuelas. De manera sencilla, estos dispositivos no pueden ser ingresados y las escuelas contarán con las herramientas para sancionar a los estudiantes o padres que insistan en ingresar estos dispositivos.

Las otras opciones que ofrece la política de Reino Unido buscan ser ‘flexibles’, pero al mismo tiempo mantener los smartphones por fuera de los salones. Por ejemplo, el pedir a los estudiantes que entreguen sus dispositivos cuando ingresen al salón o pedirles que los mantengan dentro de sus casilleros o maletas. Las reglas impuestas por el Reino Unidos son claras en que los estudiantes no pueden acceder a estos celulares mientras que estén en jornada laboral, pero que hay espacio de flexibilidad para aquellos que necesitan tener sus smartphones para contactarse o coordinar con sus padres después de la jornada laboral.

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La nomofobia es un trastorno que se define como el miedo irracional a permanecer un largo periodo de tiempo sin el teléfono móvil entre las manos o, simplemente, en el bolsillo.

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Según un articulo publicado por la BBC, actualmente este miedo puede ocurrir por cuatro factores principales: imposibilidad para comunicarse con otros, pérdida de conexión, incapacidad de acceder a la información y renuncia a la comodidad.

Y es que este término, aunque no sea muy común, proviene del nombre en inglés “non-mobile-phone-phobia” y lamentablemente afecta de forma directa la personalidad de quien la padece, así como su autoestima y su rendimiento personal en la vida cotidiana al padecer constantemente de estrés, ansiedad, aislamiento social, entre otros problemas de salud física y mental.

Hay que destacar que la nomofobia tiene menos que ver con la frecuencia con la que uno usa el teléfono y más con el contexto en el que se usa el dispositivo móvil.

Precisamente, la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR) dio a conocer los resultados de un estudio centrado en revisar toda la literatura científica que existe sobre este tema entre los años 2010 y 2019.

Esta investigación indicó que las mujeres y los jóvenes son más vulnerables a padecer ese miedo irracional a separarse del móvil.

Así que, si eres uno de los que no puede vivir sin el celular todo el tiempo, te dejamos las siguientes recomendaciones que pueden ser de utilidad:

• Guarda el dispositivo cuando estés con otras personas
• Apaga el teléfono por periodos cortos de tiempo
• Elimina algunas aplicaciones
• Enciende el móvil cada día un poco más tarde
• Olvida el cargador de vez en cuando
• Silencia las notificaciones
• Evita llevarlo al baño

Imágenes: Archivo Enter.co

Para ser justos, la principal razón de acuerdo con el estudio está en que hoy muchas tareas se han pasado al escenario virtual. Por ejemplo, el estudio asegura que cerca de un 50% de las horas de trabajo el año pasado se realizaron de manera virtual. De la misma forma, los estudiantes vieron un incremento similar con un 85% de las horas en clase siento a través de formatos en línea. El informe asegura que quizás uno de los puntos más drásticos ha sido el incremento de compras en línea, que pasó de un 20% a un 53%.

Por supuesto, el informe no tiene en cuenta otras razones por las que incrementó nuestro tiempo en línea. Por ejemplo, no da cuenta de un aumento en redes sociales. Considerando la permanente ansiedad que causó 2020, que fue una constante avalancha de malas noticias, no sorprendería que este fuera un indicador más. También sabemos por métricas compartidas de Twitch, Netflix y Disney+ que el consumo de contenido también fue otra variante importante el año pasado.

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Por supuesto, el incremento de horas también implica que ahora nuestra salud mental es vital. Más horas conectadas a Internet no es positivo, en especial si reducimos el tiempo con experiencias reales. Algunos países de Europa han prendido las alertas frente a este tema. Una mayor adicción a los dispositivos móviles o más casos de ansiedad y otros problemas mentales causados por una permanente conexión.

La otra pregunta es si este incremento permanecerá. Muchas compañías ya están regresando a formas presenciales o semi-presenciales. De la misma forma, muchos colegios o universidades han regresado a las aulas, incluso cuando ofrecen alternativas a distancia para aquellos no preparados para regresar a los salones de clase.

En cualquier caso, 10 horas extra a la semana en Internet es uno de esos cambios de ‘la nueva normalidad’, que quizás necesiten un nuevo ajuste en los próximos años. Ya pasamos suficiente tiempo frente a una pantalla. Lo menos que necesitamos es acostumbrarnos a incrementar este tiempo.

Imágenes: mohamed Hassan en Pixabay

Pero la brecha se está cerrando y, de acuerdo a un estudio de Strategy Analytics, hoy un 50% de los humanos cuenta con un smartphone.

De nuevo, pensar que tan solo la mitad de las personas tienen un teléfono inteligente puede parecer una reducción de la realidad. Pero, si miramos tan solo 20 años atrás nos damos cuenta del enorme salto. En 1995 el número era casi nulo a tan solo un cinco por ciento. Cuando los primeros Android y dispositivos Android salieron al mercado comenzó a verse un incremento. Pero, tan solo una década atrás (2011) el número todavía era inferior al 10%.

Pero, llegados al 2016 vemos que el incremento se redujo ¿qué ocurrió?

El principal fenómeno en este periodo fue la producción masiva de equipos que se ajustaban más a los presupuestos de los usuarios, así como el surgimiento de nuevas marcas que estaban enfocados en estos públicos. Así, comenzamos a ver una saturación del mercado, al mismo tiempo que también se establecen los públicos que incluso hoy no quieten (o pueden) poseer equipos móviles.

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Por ejemplo, hoy en día todavía se considera que hay una edad mínima en la que se debe dar un celular a un niño. Aunque el mercado intentó crear modelos dedicados este público, las restricciones no parecieron cambiar la mentalidad general y la mayoría de padres hoy ven estos dispositivos como un elemento que se obtiene en la adolescencia. También contamos todavía con una población que simplemente no está interesada en obtener un smartphone y permanece con dispositivos que no cuentan clasifican como smartphones.

¿Cuál es el siguiente paso? Los equipos móviles están llegando a un punto en el que es más fácil democratizarlos, en especial en países desarrollador. Al mismo tiempo el acceso a redes móviles se está amplificando, aunque hay zonas en las que su ingreso todavía es nulo. Con las redes 5G imponiendo el nuevo estándar en los próximos años sería sorprendente si en los próximos 25 años el número se acerca al 70%, pero sin duda la brecha generacional ayudará a incrementar los usuarios activos.

Imágenes: Pixabay

Una de las campañas de crowdfunding más comentadas por estos días en Kickstarter es NoPhone, un ‘teléfono’ que no hace llamadas, no tiene Bluetooth, ni Wi-Fi, no necesita batería, no permite enviar mensajes de texto, ni instalar aplicaciones y mucho menos necesita actualizaciones.

¿Entonces? El NoPhone es simplemente un pedazo de plástico negro, de forma rectangular y se vende como una buena opción para ayudar a controlar la adicción a los smartphones, informó la BBC. Lo curioso es que la campaña ha recaudado más de 9.000 dólares (tenía una meta de 5.000) y todavía le quedan casi 50 horas para aumentar el presupuesto.

El ‘dispositivo’ sirve para aquellos que no pueden despegarse de su teléfono y lo tienen que tener todo el tiempo en la mano. “NoPhone te permite estar conectado con el mundo de verdad. La adicción a los smartphones es real y está en todas partes. Está arruinando tus citas, distrayéndote en los conciertos […] Ahora hay una verdadera solución”, dice la compañía.

La idea surge entre un grupo de amigos de Holanda y Estados Unidos, a quienes se les ocurrió crear el bloque de plástico después de una noche de socialización. “Socializar era mirar a nuestros teléfonos y de vez en cuando levantar la vista de nuestras pantallas para pedir otra ronda”, dicen. El dispositivo está pensando para hacer una reflexión crítica de nuestro uso de la tecnología y la respuesta ha sido muy positiva.

El teléfono se vende como un aparato delgado con un diseño ligero, completamente inalámbrico que funciona como el sustituto perfecto para cualquier dispositivo móvil inteligente y cuesta 12 dólares.

Además, a modo de sátira con las ‘selfies’, el NoPhone tiene otra versión que cuenta con un espejo pegado a un lado del teléfono, para que puedan verse todo el tiempo.

Imagen: NoPhone.

Kevin Holesh es un desarrollador para iOS que, preocupado por la cantidad de tiempo que pasaba frente a su teléfono, decidió crear una aplicación llamada Moment para regular y generar un equilibrio entre su tiempo en la vida real y el tiempo que clavado a su iPhone.

La app, conocida a través de TechCrunch, nos muestra qué tan cierto es eso de que somos adictos a nuestros móviles. Moment contabiliza el tiempo en que usamos el teléfono, y además, nos ayuda a crear límites diarios con notificaciones ocasionales que nos indican cuándo nos acercamos a los mismos.

Declarado como un adicto a su teléfono en un relato personal, Holesh se dio cuenta de que sus adicciones digitales afectaban a sus relaciones en el mundo real, especialmente a la relación con su novia: “Dejamos de hacer cosas divertidas y productivas y elegimos el camino de menor resistencia“, escribe.

Justamente, como de lo que se trata es de reducir el tiempo que pasamos frente al móvil, esta app no puede funcionar si la usamos todo el tiempo. Moment está diseñada para ser invisible. Una vez el usuario la descarga y la configura, la app hará el monitoreo por sí sola, por lo que no habrá necesidad de abrirla de nuevo; alertará al usuario de vez cuando detecte un exceso de actividad.

Holesh dijo que la mayoría de las personas no se dan cuenta de lo mucho que pasan en su teléfono. Por supuesto, no se trata de dejar al teléfono olvidado como si viviéramos en un bosque sin señal, sino de crear un equilibrio en la vida de las personas y que controlen sus hábitos digitales.

Gratuita y disponible (por el momento) para iOS.

Imagen: ilustraitor (vía: Shutterstock).

Desde hace tiempo se han venido realizando preguntas sobre los efectos nocivos de Internet sobre la mente y se ha dicho que la nueva tecnología puede influir en las formas de pensar y sentir -solo hay que ver como se desborda la gente en amores y desamores sobre ‘x’ dispositivo-. Tanto así, que Sherry Turkle, psicóloga del MIT, señala, que  “todos somos cyborgs ahora“.

La revista Newsweek publicó un reporte sobre una investigación que muestra qué tanto la tecnología puede estar dañando al ser humano.

Los investigadores encontraron que Internet puede hacer que las personas se sientan más deprimidas, ansiosas, estresadas con tendencias suicidas, y trastornos obsesivo-compulsivos y de déficit de atención. El cerebro de las personas adictas a Internet llega a ser similar al de aquellas personas adictas al alcohol o a las drogas.

Las estadísticas muestran que los estadounidenses gastan por lo menos ocho horas al día mirando una pantalla. Eso es más tiempo del que pasan haciendo cualquier otra cosa, incluso durmiendo. De hecho, el tiempo en línea a menudo reemplaza el sueño, el ejercicio y el contacto cara a car con personas. Más de un tercio de los usuarios de smartphones acceden a Internet antes de salir de la cama.

Esto no es algo nuevo, ya se ha hablado antes del efecto de las redes sociales en las que se tienen varios ‘amigos’, pero la persona se aísla del contacto real. Lo preocupante es que estos efectos negativos parecen seguir incrementándose, más aun cuando los dispositivos móviles se venden como pan caliente y es usual, incluso ‘normal’, ver a las personas consumidas por sus dispositivos.

Por otra parte, el promedio de mensajes de texto recibidos o enviados al mes, es de 400. Para los adolescentes, ese número aumenta  a 3700.
Estas son sólo algunas de las razones por las que China, Taiwán y Corea del Sur han comenzado a tratar el consumo problemático de Internet como una crisis de salud nacional.

“Este es un tema tan importante y sin precedentes como el cambio climático“, dice Susan Greenfield, profesora de farmacología en la Universidad de Oxford, quien trabaja en un libro sobre cómo la cultura digital nos está conectando y no para bien. “Podríamos crear el mundo más maravilloso para nuestros niños, pero eso no va a suceder si mantenemos la negación y las personas caminan dormidas en estas tecnologías y terminan con ojos vidriosos como zombis.”

Los expertos están tan alarmados, ya han comenzado a denominar a los computadores como la “cocaína electrónica” y  que Internet “alienta e incluso promueve la locura“.

“Yo soy adicto a mi celular, no sabría qué hacer sin él”, dicen millones de personas alrededor del mundo diariamente, y según un nuevo estudio británico con cada fecha que pasa son más quienes se declaran esclavos a su aparato de comunicación, en especial si la discusión se centra en jóvenes. El gobierno del Reino Unido se tomó tres años para analizar los hábitos tecnológicos de su población y la dependencia adictiva de la juventud en sus teléfonos inteligentes se vio reflejada en una variedad de cifras.

El informe de 341 páginas fue realizado por Ofcom, el ente regulador del Reino Unido que se encarga de vigilar el sector de las telecomunicaciones. Durante los últimos 36 meses, el mercado de smartphones de ese país se ha multiplicado por 40, hasta el punto en que hoy más de un cuarto de los adultos británicos y casi la mitad de los adolescentes tienen un smartphone. Este crecimiento exponencial ha tenido efectos profundos sobre la fibra social del país, como lo demuestran algunas de las siguientes cifras.

• 37% de los adultos y 60% de los adolescentes admitieron estar adictos a sus smartphones.
• 23% de los adolescentes ven menos televisión y 15% leen menos libros a causa de sus smartphones.
• 51% de los adultos y 65% de los adolescentes dicen haber usado un smartphone para socializar con alguien.
• 23% de los adultos y 34% de los adolescentes admitieron usar su smartphone durante una comida.
• 22% de los adultos y 47% de los adolescentes reconocieron que usan o contestan su smartphone cuando están en el baño.
• Entre los jóvenes, el 52% de las mujeres disfruta de estos aparatos mientras el 48% de los hombres hace lo mismo.
• El dispositivo favorito de los adultos es el iPhone con 32% de preferencia en ese grupo, mientras entre los jóvenes BlackBerry es rey con 37%.

Aunque estas cifras aplican solo para el Reino Unido, parece que también describen la realidad de otros países que están viviendo el boom de los teléfonos inteligentes. Incluso en nuestra región, donde el mercado apenas está despegando, cada vez es más frecuente toparse con personas que usan BlackBerry, iPhone y Android. No hay duda de que los teléfonos inteligentes llegaron para quedarse, entonces la pregunta es qué tanto estamos dispuestos a dejar que se integren a nuestras vidas.

Para bien o para mal, si la tendencia que muestra este estudio británico se repite en nuestro suelo, en unos años será imposible tener una vida social sin estar ultraconectado.

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